百里香精油的功效和作用有哪些

　　百里香精油為最具防腐功效的精油之一，可抗菌、抗病毒，有效抑制頭皮屑和落髮，治療感冒、咳漱和喉嚨痛。下面就由小編為大家介紹下百里香精油的功效和作用，希望對大家有幫助。

　　百里香精油的功效和作用

　　⒈改善消化系統及婦科疾病，促進血液迴圈，增強免疫力，減輕神經性疼痛，抗菌。

　　⒉幫助傷口癒合，治療溼疹及面皰膚質。活化腦細胞，提升記憶力及注意力，抗沮喪及撫慰心靈創傷。

　　⒊對頭皮屑和抑制落髮十分有效。抗菌、抗痙攣、抗昆蟲毒液、殺菌、強身、促結疤。強化神經預防作惡夢。

　　、迴圈系統：抗感染，刺激白血球增生和血液迴圈，降血壓，恢復活力，增強大腦功能。

　　4、消化系統：抗菌，適合當腸胃淨化劑，幫助消化，治療因細菌產生的腹痛、腹瀉。

　　5、泌尿系統：抗菌功能對尿道炎和膀胱炎有效。

　　6、生殖系統：減輕經期不適應症、月經過少、腹痛腹脹等。

　　7、面板：治療痤瘡，對頭皮屑或頭皮發癢也有效。

　　8、情緒：具有強化功能的氣味可以振作情緒，消除疲憊，抵抗挫敗。

　　百里香精油的使用方法

　　1、改善面板：痤瘡、溼疹或其他面板病，抑制頭皮屑和落髮。

　　乳液50毫升+百里香4滴+茶樹4滴+檸檬3滴

　　2、女性呵護：按摩，減輕經期不適，改善經血過少問題;助產，幫助產後淨化。

　　酪梨油4毫升+甜杏仁油16毫升+百里香5滴+茉莉2滴+快樂鼠尾草3滴

　　3、心血系統：按摩，提高抵抗力，降低血壓。

　　酪梨油4毫升+甜杏仁油16毫升+百里香3滴+黑胡椒3滴+迷迭香4滴

　　4、消化不良：按摩，腸胃淨化濟，幫助消化。

　　酪梨油4毫升+甜杏仁油16毫升+百里香7滴+佛手柑3滴+洋甘菊1滴

　　5、泌尿感染：泡澡，對付尿道炎、膀胱炎。

　　百里香3滴+杜松子2滴+茶樹3滴

　　百里香精油的注意事項

　　一、必須稀釋：

　　由於精油的濃度很高，因此大部分使用時都必須加以稀釋。就精油的使用方法來說，最簡單的稀釋方法就是把精油以空氣薰香;直接由面板吸收，則是要新增基礎油稀釋，總之，一定要先經過稀釋。絕大多數單方精油都需要稀釋後才能使用，除了薰衣草精油***用來治療刀傷, 燒傷及面板斑點***、德國洋甘菊精油、茶樹精油可以直接少量用於面板，但需特別注意的人群和避開眼睛部位並須作過敏試驗。

　　二、不能接觸眼睛：

　　由於精油濃度極高，因此不可接觸眼睛，如使用在眼周，劑量也要調到約10毫升基礎油配1滴精油，且不要靠眼睛太近。

　　三、面板上有傷口的慎用：

　　在傷口上避免使用精油，在直接塗抹精油的時候要看清身上面板是否有傷口，但是如果是很小的刀傷、小傷口，則可使用精油使肌膚快點癒合。***不過最好還是諮詢專家後再使用較安全。***

　　四、使用前應先做面板測試：

　　有些人是對精油過敏的體質，有些精油會引起過敏或刺激面板，因此，使用前的測試工作很重要。就像打針要試針一樣，要先調10ml基礎油配1滴精油，使用在手腕內側或胸口至少24小時後沒有過敏現象，才可用此精油，往後測試過幾種精油如果都沒問題，對精油有較初步的認識後，才能省略測試這步驟。若有面板不適或起紅斑現象，立即用冷水沖洗乾淨。以後則加倍稀釋使用或完全避免使用。

　　五、部分精油使用後不可晒太陽：

　　有些精油含有會引起光敏的成分，使用後如果晒到太陽，面板會變黑甚至引發面板癌。光敏性也有輕重之分，輕微的例如葡萄柚精油，晚上低劑量使用。一般而言，柑橘子類精油，檸檬精油、佛手柑精油、甜橙精油、萊姆精油等，都具有光敏性，因此，用後避免晒太陽或強光線下的環境都不適宜，最好於晚上使用。。

　　六、單一精油不可持續使用：

　　同樣一種精油，持續使用最多不超過3周，要避免單方精油天天使用，原因是持續天天使用同一種精油，一方面身體習慣了這種精油，而使用效果變差;此外，如果使用的精油又是具有毒性的，長時間就會對肝臟、腎臟造成傷害。相較之下，複方使用會比單方安全，如果是為了調理，複方精油可以持續用約三個月，最久不超守半年，但最好還是諮詢專家後再使用較安全。

　　七、不可經常大劑量使用：

　　使用精油，想達到療效通常都要低劑量、並持續一段時間，調整身體機能的效果是最好的，高劑量通常只使用在緊急狀況，如發燒、腹瀉等，或是某些急症產生時的輔助，平時使用，還是以5ml基礎油調配1—3滴精油為宜。

　　八、避免口服：

　　並不是所有的精油都適合口服，而且市面上的精油參差不齊，如果無法判斷精油的好壞，最好還是不要口服，因精油對人體最好而最有效的方法是吸入或外用。