消化不良有哪些症狀和預防辦法

　　消化不良是一種臨床症候群，是由胃動力障礙所引起的疾病，有時候症狀輕微，影響不大，有時候持續時間短，過一會就好了，可是，引起消化不良的因素有很多，有些可引發嚴重後果，因此，如果是長期消化不良，就要引起高度重視了。以下是小編為你整理有關於消化不良的症狀和預防辦法，希望能幫到你。

　　消化不良的症狀

　　1、早飽，腹脹，噯氣

　　早飽，腹脹，噯氣為常見症狀，可單獨或以一組關頭出現，欄或不伴有腹痛，早飽是指有飽感但進食後不久即有飽感，致攝信食物明顯減少。上腹脹多發生於餐後，或呈持續性進餐後加重。早飽滿和上腹脹常駐伴有噯氣。

　　2、上腹痛

　　上腹痛亦為常見症狀，部分患者以上腹痛為主要症狀，伴或不伴有其他上腹部症狀。上腹痛多無規律性，在部分患者上腹痛與進食有關，表現為飽痛，進食後緩解，或表現為餐後0.5-3.0小時之間腹痛持續存在。

　　3、功能性消化不良

　　凡具有有上述消化不良症狀，而無確切的器質性疾病可解釋者，稱為功能性消化不良，此類消化不良發生率最高，大部分人都有經歷。發病原因主要和精神心理因素有關，如情緒波動，睡眠狀態，休息不好，菸酒刺激等。根據症狀不同，可分為以下幾個型別：

　　***1***潰瘍樣消化不良型，它以消化性潰瘍的症狀為特徵，而又無潰瘍的存在，新近研究發現常常面臨應激的病人可出現應激反應，有胃酸排出的間歇性升高，加之動力障礙使胃酸對粘膜損害的作用延長和增加。因此，此型病人可因進食或服用H-受體拮抗劑而好轉。

　　***2***動力障礙樣消化不良型，它以胃瀦留症狀為特徵的臨床表現為主，病人存在難以定位的上腹痛或不適，常由進食引起或餐後加重，同時有餐後上腹發脹、早飽、噁心或嘔吐、食慾不佳等。

　　***3***特異性消化不良型，有FD症狀，但不符合上述兩組特徵性消化不良的患者。

　　***4***器質性消化不良：經過檢查可明確認定是由某器官病變引起消化不良症狀，如肝病，膽道疾病，胰腺疾病，糖尿病等。對於這些病人來說，治療的時候主要針對病因治療，輔助補充消化酶或者改善胃動力來緩解消化不良症狀。

　　消化不良的預防辦法

　　1、首先飲食上要注意，少吃油炸、醃製、生冷食物刺激性食物;規律飲食，定時定量，飲食的溫度應以“不燙不涼”為度，細嚼慢嚥。注意防寒。

　　2、保持健康生活，保持樂觀的情緒，避免不必要的憂慮;生活規律，起居有序，適當參加體育鍛煉;不吸菸或戒菸，適量飲酒。

　　3、阿斯匹林、消炎痛等藥物的使用要在醫生的指導下服用。

　　4、及時檢查，積極治療原發病。

　　5、養成良好的生活習慣。不暴飲暴食，避免吃不易消化的食物及飲用各種易產氣的飲料。

　　6、選安全、有效且價廉的藥物。除使用胃腸運力藥物，如嗎叮啉，還要補充消化酶及促膽汁分泌的藥物。因為膽汁在消化過程中是不可缺少的，它還能與消化酶互相協同，起到良好的消化作用。

　　消化不良的飲食禁忌

　　1、忌攝入含蛋白質和鈣質過多的食物。乳類、乳製品、瘦肉類、魚、蝦米皮、雞蛋黃、鹹雞蛋、松花蛋、動物軟骨、豆類、豆製品、海帶、紫菜等都含大量蛋白質或鈣質，若攝入過多，會使大便呈鹼性，乾燥而量少，難以排出，所以應減少食用。

　　2、忌菸酒及辛辣刺激食物。

　　3、忌脹氣不消化食物。幹豆類、洋蔥、土豆、薯以及甜食應適當控制，以免影響胃的運化，而加重症狀。

　　4、忌堅硬油膩食品。堅硬油膩食物更不宜消化，食後會加重病情，應忌食。

　　5、忌長期食用糯米。糯米含有多量的糊精，粘性較強，膨脹性小，不容易消化。消化不良者長期食用糯米，將會加重病情。

　　6、玉米不應偏食。玉米蛋白中所含的氨基酸成分較其它糧食及豆類少，它缺少賴氨酸、色氨酸、蘇氨酸等人體必需的氨基酸。玉米中所含的尼克酸屬於結合性型別，不能被人體吸收利用。偏食玉米將會造成這些營養成分的缺乏，導致營養不良。
 

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