月經不調怎麼辦

　　月經不調是女性常有的問題，尤其是年輕的女孩子飲食不規律，愛吃冷飲等壞習慣都會導致月經不調，那麼女孩?月經不調怎麼調理呢?下面就是小編給大家整理的月經不調的調理方法，希望對你有用!

　　月經不調的原因

　　1、情緒異常引起月經失調

　　情緒異常，如長期的精神壓抑、精神緊張或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經失調或痛經、閉經。這是因為月經是卵巢分泌的激素作用於子宮內膜後形成的，卵巢分泌激素又受垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、垂體、還是下丘腦的功能發生異常，都會影響到月經。

　　2、寒冷刺激引起月經過少甚至閉經

　　婦女經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少甚至閉經。因此，婦女日常生活應注意經期防寒避溼。

　　3、節食引起月經不調

　　少女的脂肪至少佔體重的17%，方可發生月經初潮，體內脂肪至少達到體重22%，才能維持正常的月經週期。過度節食，由於機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被消耗，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節食。

　　4、嗜菸酒引起月經失調

　　香菸中的某些成分和酒精可以干擾與月經有關的生理過程，引起月經失調。在吸菸和過量飲酒的女性中，有25%～32%的人因月經失調而到醫院診治。每天吸菸1包以上或飲高度白酒100毫升以上的女性中，月經失調者是不吸菸喝酒婦女的3倍。故婦女應不吸菸，少飲酒。

　　女人

　　1、蓮藕

　　含有豐富的維生素k，具有收縮血管和止血的作用，對於淤血、出血患者極為適合;還含大量的維生素C、食物纖維及豐富的單寧酸，對體質虛弱的病人也有補益作用。適用於月經不調、經期提前且量多等症，有“活血而不破血，止血而不滯血”的特點。

　　2、烏雞肉

　　具有補虛勞贏弱、益產婦的功效，是補養身體的上好佳品。對女性月經不調、白帶多及一些虛損病有較好的療效。

　　3、羊肉

　　大家都知道，多吃羊肉可以幫助我們補腎，但是很少有人瞭解吃羊肉還能助女人治療月經不調。

　　味甘，性熱，可補腎、暖中驅寒、溫補氣血、開胃健脾，對腹部冷痛、氣血兩虧等一切虛狀均有治療和補益效果。用於治療腎虛腰疼、經血不調、產後血淤等症。

　　月經不調是女性生理期比較常見的情況，一般月經不調會導致“姨媽”推遲、痛經等症狀，那麼可以通過哪些症狀來緩解月經不調呢?

　　4、銀耳

　　性平，味甘，有滋陰潤肺、補腎強精、止血、活血、潤腸通便的功效，適用於體弱、月經不調、神經衰弱、大便祕結、眼底出血等症。

　　5、茄子

　　茄子是家家戶戶都愛吃的一道美食，女人吃茄子具有很多的養生功效。

　　具有清熱活血、通絡散淤、消腫止痛的功效。女性經常食用對月經過多、痛經有一定調理作用。

　　6、雞肉

　　有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。對畏寒怕冷、頭暈心悸、乏力疲勞、月經不調、貧血、中虛食少、消渴、水腫、小便數頻等有很好的食療作用。病人、體弱者更宜食用。

　　女孩月經不調吃什麼藥

　　女孩月經不調吃什麼藥最好，這主要看月經不調是由什麼原因導致的，例如：

　　1、內分泌紊亂的出現會影響女性的生理期正常，而這種情況的主要治療方法就是通過藥物進行治療和緩解，其中如果存在雌激素分泌異常的話，還需要吃點激素類藥物，但是不宜過多。

　　①烏雞白鳳丸：補氣養血，調經止帶。用於氣血兩虛，月經不調，腰腿痠軟，白帶量多。

　　②加味逍遙丸：舒肝清熱、健胃養血。用於兩肋脹痛，倦怠食少，月經提前。注意，忌食生冷油膩，切忌氣惱勞碌。

　　③當歸丸：養血補氣，調經止痛。用於血虛症引起的月經不調。

　　④七制香附丸：開鬱順氣，調經養血。主治月經錯後，胸肋脹痛，白帶量多。用於氣滯血瘀引起的月經不調。注意，陰虛發熱著慎用。

　　⑤益母草膏：活血調經，用於月經量少，產後腹痛。

　　⑥婦科得生丸：解鬱調經。用於經前或經期小腹脹痛，行經量少，經色暗紫，淋漓不暢夾有血塊，胸肋乳房作脹等氣滯血瘀型痛經。

　　⑦痛經丸***片***：活血散寒，溫經止痛，用於小腹冷痛，遇熱則舒，行經量少，色暗有血塊，畏寒便溏，舌苔白膩等寒溼凝滯型痛經。

　　2、女性如果患上婦科炎症、子宮肌瘤、卵巢囊腫、巧克力囊腫的話，都會導致月經發生紊亂，甚至還會出現停經、閉經及卵巢早衰等情況，具體治療方法、吃什麼藥還需要進一步分析才能確定。

　　3、生活中的作息出現不規律，飲食發生異常***如過度肥胖或者是過度節食***也有可能會引發月經不調的病症出現，需要大家積極調整自己的生活作息情況，而不是吃藥解決問題。