冬天露腳踝的壞處具體有哪些

General 更新 2024年03月29日

  現在已經是寒冷的冬季了,很多人一件換上了暖和的羽絨服,然而有些人卻羽絨服搭配八分褲露腳踝,冬天露腳踝的危害和壞處有哪些呢?下面小編為大家整理了冬天露腳踝的壞處,希望大家能夠喜歡。

  冬天露腳踝的危害

  易著涼感冒

  腳是人體的“第二心臟”,腳踝是聯絡兩個心臟之間的重要接通樞紐,分佈著淋巴管、血管、神經等重要組織,外部卻只覆蓋了一層單薄的軟組織,極易受涼。一旦腳踝受涼,寒氣侵入體內,就可能使人發生感冒發燒等病症。

  易長凍瘡

  冬天身體面板組織受涼,最可能出現的傷害是面板長凍瘡,出現區域性青紫、瘙癢、潰爛等症狀。

  加重痛經

  如果女性正處在經期,冬天露腳踝的穿戴方式,會導致女性月經紊亂、痛經加重。甚至有的人因體內受寒嚴重,還會增加其他身體組織功能受損的風險。

  傷害關節

  冬天露腳踝導致腳部長期暴露在冷空氣中,低溫可能傷害到關節,阻礙氣血迴圈,導致關節冷痛、區域性怕冷、伸曲受阻等,長期會導致關節炎等風溼疾病。

  冬天露腳踝的壞處

  腳踝雖然並不起眼,卻承受著全身的重量,是人體比較脆弱的地方。中醫認為,在寒冷陰雨的天氣露腳踝,易導致寒溼入絡,引發關節炎和風溼痛等一系列痺症。這些症狀可能“潛伏”至中年才發作,而一旦發作,除了引發劇烈疼痛之外,更可能導致患者無法行動。 中醫專家列舉冬季裸露腳踝的三個主要危害

  1.腳踝暴露在外,導致人體受寒,容易感冒

  2.低溫可能傷到關節,阻礙氣血迴圈,導致關節冷痛、區域性怕冷、伸曲受阻等

  3.裸露部位可能產生凍瘡,出現區域性青紫、瘙癢、潰爛等症狀。

  天冷不能露腳踝的原因

  腳部被稱為人體的“第二心臟”,腳踝是聯絡兩個心臟之間的重要接通樞紐,分佈著淋巴管、血管、神經等重要組織,外部卻只覆蓋了一層單薄的軟組織,極易受涼。

  一旦腳踝受涼,寒氣侵入體內,其他身體部位可能受到連動損害,比如感冒,或者是女性的痛經和痛經加重。有些病人受寒嚴重,遷延難愈,夏天也會出現怕風、怕空調等症狀,甚至夏天還需要保暖,極大地影響了正常生活。

  中醫專家建議,除了夏天,在春、秋、冬季都不鼓勵大家露腳踝,因為“寒從腳下起”並不只是針對冬天而言。即使是夏天,如果在空調房間內的時間較長,也要注意腳踝、膝蓋、肩部等關鍵部位的保暖。


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