奇異果有什麼美容功效

　　奇異果是我們常吃的水果，相信大家都很喜歡吃奇異果吧，那麼大家呢?這個問題由小編來為您解答!

　　小小一顆奇異果，富含了vc+ve這對超級美白、瘦身、養顏組合!酸酸甜甜的奇異果可謂水果中的營養之王，還蘊藏了β-胡蘿蔔素、硒、多醣、精氨酸、不飽和脂肪酸等，保護體內生物多分子物質如dna不受自由基損害，增加面板組織中的抗氧化物質濃度，所以，奇異果還以擁有卓越的抗輻射、抗氧化、抗自由基和抗衰老的本領而聞名!

　　奇異果不但***風味極佳，所含的營養價值也是水果當中最高的，號稱水果之王。不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用。

　　那麼，酸酸甜甜的?

　　第一重、美白

　　維他命c幫助肌膚抵禦紫外線侵害，避免黑斑、雀斑產生，而被認為極具美白功效。夏天能預防日晒後肌膚受損，促進新陳代謝，讓已形成的黑色素排出，淡化斑點。到了秋冬，它能改變肌膚因血液迴圈變差而出現的暗沉現象。還可以幫助肌膚鎖住必要的水分，避免因過多蒸發而引起的脫皮及緊繃，加強肌膚抵抗外來汙染侵害的能力，避免面板疲倦、蠟黃難看;壓力大，面板難免看上去脆弱了，而維生素c可以促進膠原蛋白的形成，讓面板更光滑柔嫩。紐西蘭奇異果被譽為維他命c的〝最佳來源〞：每100克的奇異果中，維生素c的含量就有75毫克，但每100克的檸檬卻只含有53毫克的維生素c。

　　第二重、抵禦肌膚老化

　　紐西蘭黃金奇異果所含的維生素e是櫻桃的2倍哦!維生素e具備著超級抗氧化功能，能夠清除遊離態氧和自由基，減少光敏氧化作用，減少人體受輻射和超劑量紫外線的傷害，幫助維持肌膚健康和預防面板老化。

　　第三重、瘦身

　　紐西蘭奇異果有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動、預防便祕、去油、清除體內毒素，達到清除體內有害代謝物的功效，幫助體內環保、淨化體質，自然健康地維持窈窕好身材。

　　意外收穫：美髮美瞳

　　想不到吧?奇異果還有額外的雙重美麗效果：

　　美髮——蘊涵豐富維生素的紐西蘭奇異果能全面改善頭髮狀態，幫助秀髮維持水分，防止頭髮乾燥枯黃。

　　美瞳——黃金奇異果中的葉黃素，為雙目補充營養。

　　奇異果如何選購

　　1、看顏色

　　在挑選奇異果的時候，建議挑選果皮呈黃褐色，有光澤的為佳，同時果皮上的毛不容易脫落為好，一般像這種型別的奇異果酸甜可口。

　　2、看外觀

　　選奇異果一定要選頭尖尖的，而不要選扁扁的像鴨子嘴巴的那種。真正熟的彌猴桃整個果實都是超軟的，挑選時買顏色接近土黃色的，這是日照充足的象徵，也更甜。

　　3、看大小

　　一般不是大部分的果實，都是越大越甜的好，一般在挑選上不要一味的挑選大果實，一般小型果實在口味上也不差於大型果實，一般果實異常大的話建議不要挑選。

　　4、看硬度

　　細緻地把果實全身輕摸一遍，選質地較硬的果實。凡是已經整體變軟或區域性有軟點的，都儘量不要。因為一般區域性較軟的話，不經放，很容易壞掉的，還要注意表面是否完整，有沒有凹陷的情況，是否有彈性。

　　5、聞香氣

　　充分成熟的奇異果，質地較軟，伴有香氣，這是食用的適宜狀態。若果實質地硬，無香氣，說明沒有成熟。若果實很軟，或呈氣鼓鼓狀態，並有異味，是已過熟或腐爛的表現。

　　奇異果怎麼吃

　　1、直接削皮。這是吃奇異果最常用的方法，用水果刀把皮削了，直接咬著吃，簡單。

　　2、用勺子吃。用一把水果刀，把奇異果從中間一切兩半，然後用勺子沿著皮的邊然，輕挖果肉來吃，更簡單，哈哈。

　　3、用水果叉或牙籤吃。這個方法比較有難度，但在招待親友的時候，這個方法最好。

　　老人吃奇異果好嗎

　　1、預防癌症

　　近年來患有癌症的人越來越多，生活中導致癌症的原因有很多，其中多半以飲食為主，因此專家建議在日常生活中應該儘量的多注意飲食的健康這樣才能更好的預防癌症。除了要注意飲食的健康之外，在平時還可以多吃奇異果，經過研究發現奇異果具有很好的預防癌症的作用。這是由於在奇異果中含有大量的維生素C，它是一種抗氧化劑，它具有很好的預防癌症的功效。

　　2、穩定情緒

　　經過最新的研究發現，在奇異果中含有大量的血清，它具有促進情緒穩定的功效。因此在日常生活中，如果出現情緒不穩或者是煩躁不安等不良的情緒時，不妨通過多吃些含有血清的食物，一次來穩定情緒以及鎮靜心情。

　　3、降低膽固醇

　　吃奇異果的好處非常多，降低膽固醇就是其中的一種，現如今膽固醇高的人群越來越多，如果不及時的調節以及治療的話很有可能會導致慢性病的出現。因此專家提醒，在日常生活中應該適量的多吃奇異果，因為在獼猴桃中含有大量的膳食纖維，這種物質不僅能夠降低膽固醇，同時還能預防各種慢性病。尤其是能夠促進心臟的健康，這對心臟病患者來說是非常重要的。奇異果的功效不僅如此，它還能幫助消化，防止便祕，同時還能幫助人體快速的清除體內的有害代謝物。

　　4、滋養面板

　　獼猴桃中含有大量的維生素c，它具有很好的預防色素沉著的作用，因此適量多吃奇異果具有很好的防治治黃褐斑、雀斑的作用，以此來保持肌膚的潔白細嫩。獼猴桃的功效不僅僅如此，在日常生活中多吃奇異果還具有促進傷口癒合的作用，不僅如此還能、強健血管和骨骼的作用。而且在奇異果中含有大量的水分，食用後不僅能夠補充身體所需要的水分，同時還能補充其他人體所必需的營養物質，可以說是人體最佳的面板滋潤佳品。