肥茶薄荷茶的炮製方法

　　薄荷是中華常用中藥之一，清爽可口，平常以薄荷代茶，清心明目。那麼薄荷對減肥有什麼效果呢?下面跟著小編一起來看下薄荷茶的做法吧。

　　自制減肥茶之薄荷茶

　　材料：新鮮的薄荷10G

　　方法：將薄荷葉碾碎後用沸水沖泡，稍涼後即可飲用。

　　功效：薄荷中含有薄荷醇，可以提升身體的新陳代謝，加快身體內部的血液迴圈，分解油膩食物的油脂，減肥腸胃的負擔，同時也能清新口氣，抑制食慾。薄荷的芳香也能舒解減肥壓力，少燥動少脾性，從平衡身心來達到瘦身的效果。

　　吃法：每天在吃飯之前都喝一杯，午後可做為下午茶來飲。

　　薄荷的功效與作用

　　味辛，性涼。歸肺、肝經，有發散風熱，清利咽喉，透疹解毒，疏肝解鬱和止癢等功效，適用於感冒發熱、頭痛、咽喉腫痛、無汗、風火赤眼、風疹、皮膚髮癢、疝痛、下痢及瘰癧等症，外用有輕微的止痛作用，用於神經痛等。

　　1.刺激和抑制神經

　　薄荷具有刺激中樞神經的功效，作用於面板有灼感和冷感同時，它對感覺神經末梢又有抑制和麻痺的作用;因此，可用作抗刺激劑和面板興奮劑。既對面板瘙癢具有抗過敏和止癢作用，又對神經痛和風溼關節痛具有明顯的緩解和鎮痛作用。

　　2.消炎抗菌

　　薄荷對蚊蟲叮咬面板有脫敏、消炎和抗菌的作用;對上呼吸道感染亦有明顯的止咳、消炎和抑菌作用;對痔瘡、肛裂有消腫止痛、消炎抗菌的作用。

　　3.健胃祛風

　　口含有薄荷產品的方劑，對於味覺神經和嗅覺神經有興奮的作用。它對口腔粘膜有炮熱感和刺激作用，能促進口腔流涎、增進食慾、增加胃粘膜的供血量，改進消化功能。有益於治療食積不化、解除胃脘漲滯感覺。也可治療呃逆和痙攣性胃痛。此外，薄荷在腸道內亦有較好的驅風作用，能減輕腸充氣、馳緩腸肌蠕動，具有減緩腸疝痛的作用。

　　4.芳香調味

　　主要利用薄荷所特有的清涼潤喉而芳香宜人的氣味來掩飾和改善一些具有異味和難以吞服的藥物的不適感。

　　不適合吃薄荷的人群

　　一、哪些人不能吃薄荷?

　　陰虛血燥體質，或汗多表虛者忌食;脾胃虛寒，腹瀉便溏者切忌多食久食。

　　二、薄荷的適用人群

　　一般人群均可食用。尤適宜外感風熱，頭痛目赤，咽喉腫痛者宜食;口瘡口臭，牙齦腫痛，以及風熱瘙癢者。

　　三、薄荷的食用禁忌

　　1.產後的婦女，若果以母乳餵哺寶寶，就要切忌進食薄荷，因為這樣會引起“退奶”情況。