適合鼻塞喉嚨痛的食物

　　鼻塞喉嚨痛是我們在生活中經常會遇到的問題，疾病雖小，但很多人都被其困擾，也不願因此就到醫院打針。下面小編帶你瞭解，希望對你有幫助!

　　1、鼻塞喉嚨痛吃水果

　　發燒、咳嗽、鼻塞都是感冒最明顯的症狀,除了趟在床上安靜地休息,不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁,它有降溫的作用,並能有效地降低支氣管。經醫學研究,自古以來,人類就常常憑藉菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶來疏緩嗓子疼和咳嗽的症狀。那是因為菠蘿幾乎含有所有人體所需的維生素、16種天然礦物質,並能有效地幫助消化吸收。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的症狀,還可以有效分解食物中的蛋白質,增加腸胃蠕動,增強機體的免疫力。

　　2、鼻塞喉嚨痛吃蔬菜

　　胡蘿蔔能提供豐富的維生素A,具有促進機體正常生長與繁殖、維護上皮組織、防止感冒及保護視力的功能。將胡蘿蔔榨成汁,再滴上幾滴蜂蜜,如此甜爽的胡蘿蔔汁,小孩子會非常喜歡。菠菜裡富含維生素A和維生素C,所以有利於預防感冒及支氣管炎等病患。菠菜裡包含大量膳食纖維,較軟滑,容易在腸壁的蠕動裡順利排出,並且帶走廢物與細菌所產生的有毒物質及膽固醇等。提醒一點,新鮮菠菜洗淨後,最好先在開水裡焯一下,撈出後再做菜。

　　3、鼻塞喉嚨痛吃藥物

　　喉嚨痛鼻塞主要是感冒的症狀,這種情況下可以服用清熱止咳顆粒,或者是維C銀翹片等。如果喉嚨痛的話是可以口含咽炎片的,比如金嗓子、胖大海或者西瓜霜等。鼻塞的話可以多喝點熱水,或者使用鼻通靈的噴霧幫助緩解鼻塞的症狀。感冒是有一定的康復週期的,在服用消炎藥的同時,還要注意多做運動,多吃點有營養的食物,比如白粥、水果等,可以增強抵抗力。

　　鼻塞喉嚨痛的原因

　　1、咽炎或扁桃體炎

　　兩者都是由病毒或細菌感染所致。可服用阿斯匹林或阿斯匹林替代品解除症狀,並避免吸咽和飲酒。如症狀持續48小時以上,須去醫院就診,醫生可能開給抗生素。對一些患有自發性扁桃體炎和某些其他症狀者,醫生可能建議切除扁桃體。

　　2、流行性腮腺炎

　　流行性腮腺炎是一種病毒感染的唾液腺,病毒也可以感染其他腺,從來沒有患上疾病的人應該注意。建議臥床休息的患者,服用阿司匹林或阿司匹林替代品以緩解不適。如果睪丸疼痛或腫脹,則可能是睪丸已發炎。在這種情況下,使用抗發炎藥物可能是必需的。

　　3、患了咽喉炎可引發咽喉不適

　　咽喉炎的危害:咽喉炎若是拖延不治或是久治不愈,極易引發一些列的併發症,若是向上感染可導致急性鼻炎、鼻竇炎,急性中耳炎。若是向下感染可引起急性喉炎、氣管炎、支氣管炎及肺炎。病症嚴重可致病菌及毒素侵入血液迴圈,則可引起全身併發症,如急性腎炎、膿毒血癥、風溼病、肺炎、食道癌、咽喉癌。因此,發現症狀,一定要及時治療,切勿忽視。

　　如何預防鼻塞喉嚨痛

　　1、進行飲食調養

　　飲食以清淡易消化飲食為宜,再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。如橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄欖、鴨梨、蘋果等,或多喝水及清涼飲料,但飲料不能太濃。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

　　2、鍛鍊不可少

　　平時多參加體育鍛煉,增強機體防禦能力。注意口腔衛生,注意個人衛生,勤洗手。早晚可用淡鹽水漱口,可清潔和溼潤咽喉黏膜,改善咽部環境,預防細菌感染。