小兒便祕千萬別急著用開塞露_小兒便祕的調理方法

　　正常情況下，小兒每天應該排便1~2次。但是，造成小兒便祕原因很多，家長最好先找出病因，飲食出問題就進行飲食調整、排便鍛鍊。下面一起來了解小兒便祕的知識。

　　造成寶寶便祕的原因

　　1.功能性便祕：與飲食關係最為密切。小兒飲食過細，纖維素攝入不足，或高蛋白攝入過量，甚至飲食量不足，都容易引起小兒便祕。

　　2.排便不規律，缺乏排便鍛鍊：由於排便時間不規律且缺乏相關訓練，沒有形成排便反射，有時雖有排便的感覺，但由於貪玩或其他事情干擾，寶寶可能會有意識地抑制便意，時間一長，腸內排便反射的敏感度降低，大便堆積於腸內，水分被吸收，大便變得乾燥，因而不易排出，就形成了所謂的習慣性便祕。

　　3.先天性疾病：某些先天性疾病，如腸狹窄、腸梗阻、直腸或肛門狹窄、幽門痙攣、先天性幽門狹窄、先天性巨結腸等原因均可引起小兒便祕，這些疾病必須到醫院進行專業診斷、治療。

　　4.外界刺激：比如生活環境的改變，或者因肛周病變***如肛裂***引起排便疼痛而使孩子懼怕排便，這些都可能導致寶寶出現短期的便祕。

　　如果家長進行飲食調整、排便鍛鍊後，依然無法改善小兒的便祕問題，最好帶孩子到醫院進行鋇灌腸、肛門直腸測壓等檢查。排除肛門腸道病理性異常後，在醫生指導下進行正確治療。此外，家長不要孩子一便祕就使用開塞露等通便，一旦養成習慣，正常的“排便反射”消失，孩子便祕就更難糾正。

　　寶寶便祕的調理方法

　　當嬰兒因為便祕而影響食慾時，嬰兒便祕怎麼調理?媽媽可以通過進行嬰兒少量多餐、補益生菌、多喝湯水、適當運動、親自按摩等方式幫助嬰兒調理脾胃。

　　1、少量多餐

　　嬰兒的胃部容量很小，吃粗糙、大塊或過量的食物，很容易阻塞到腸胃處，出現便祕症狀。

　　所以，嬰兒吃飯應該採取少量多餐的原則，媽媽可以給他準備一個小碗，每次盛飯的份量約為大人的1/3或1/4就好，這樣嬰兒不會有永遠吃不完的感覺，也比較有成就感。

　　2、巧補益生菌

　　補充益生菌可以刺激腸蠕動，促使排大便。

　　3、湯湯水水疏通腸道

　　***1***綠豆薏仁湯

　　綠豆、薏仁富含纖維質，不但可以改善便祕的症狀，還有清熱退火的功效。

　　***2***紅棗湯

　　紅棗具有補中益氣的作用，中醫認為紅棗也有通心腹邪氣的功效，所以，嬰兒便祕時，媽媽不妨試著用紅棗熬湯給嬰兒喝。

　　4、適當運動

　　適當加強腹肌的活動，有助於改善便祕的症狀，如簡單的蹲，身體往前、後彎曲或轉腰的動作，都可以扭轉腰部肌肉，加速腸蠕動。

　　5、親子按摩

　　睡前幫嬰兒做做按摩，也可以促進腸蠕動。

　　具體方法是：讓嬰兒仰著躺在床上，媽媽用右手掌根部按摩嬰兒的腹部，按照右上腹———左上腹———右上腹方向邊揉邊推。

　　6、按穴位

　　媽媽也可以試試按下面的穴位，一般在飯後1小時輕按數次，對促進腸蠕動也會有所幫助。

　　***1***足三裡穴：讓嬰兒坐好，在他膝蓋外下方凹陷的部位下3寸***約三四橫指***的位置就是足三裡穴，連續按壓該穴位1-2分鐘。

　　***2***支溝穴：位於手腕背部橫紋上3寸處，尺、橈兩骨之間。

　　7、良好排便習慣

　　有的媽媽在嬰兒3-4個月的時候就開始如廁訓練。嬰兒因進食後腸蠕動加快，常會出現便意，故一般宜選擇在進食後讓嬰兒排便，建立起大便的條件反射，就能起到事半功倍的效果。

　　媽媽可以選擇早餐後一小時，作為嬰兒固定的排便時間，讓嬰兒在自己的坐便器上坐上10分鐘，如果還沒有便意，就讓他起來，這樣嬰兒就會漸漸養成定時如廁的習慣。如廁前先給嬰兒喝杯果汁或溫蜂蜜水潤潤腸，也有助於大便的通暢。

　　8、注意口腔衛生

　　嬰兒在6個月左右就開始長出第一個牙齒，媽媽要多注意嬰兒的口腔衛生，因為嬰兒牙齒不好，嬰兒就會變得挑食、食慾不振，這也會影響他排便的能力，從而導致便祕。

　　所以，平時除了教育嬰兒注意餐後正確刷牙外，也應定期***每3個月***帶嬰兒到牙醫診所做檢查。

　　一歲寶寶便祕的調理方法

　　1、人乳餵養嬰兒的飲食矯正

　　人乳餵養嬰兒較少發生便祕。如果發生，除喂人乳外，加用潤腸輔食，如加糖的菜水或桔子汁***應用新鮮桔子擠汁，市售瓶裝桔汁開瓶後易汙染***、番茄汁、煮山楂或紅棗水。4個月以上可加菜泥或煮熟的水果泥。母乳不足時，可加1～2次加8%糖的牛乳。蜂蜜水每日60～90ml，也有幫助。

　　2、人工餵養嬰兒的飲食矯正

　　人工餵養兒較易便祕，但如合理加糖及輔食，可避免便祕。如果發生，可將牛乳加糖增至8%，並可加喂果汁***如番茄汁、桔汁、菠蘿汁、棗汁以及其他煮水果汁***，以刺激腸蠕動。較大嬰兒，可加菜泥、菜末、水果、粥類等輔食。再大一些可加較粗的穀類食物如玉米粉、小米、麥片等製成粥。在1～2週歲，如已加了各種輔食，每日牛奶量500ml即夠，可多吃粗糧食品、紅薯、胡蘿蔔及蔬菜。有條件者可加瓊脂果凍。營養不良小兒便祕，要注意補充營養，逐漸增加入量，營養情況好轉後，腹肌、腸肌增長、張力增加，排便自然逐漸通順。

　　3、訓練習慣

　　排大便是反射性運動，小兒經過訓練能養成按時排便的習慣。一般三個月以上嬰兒可開始訓練，清晨餵奶後由成人兩手扶持，或坐盆或排便小椅，連續按時執行半至一個月即可養成習慣。養成後不要隨意改動時間。對年長兒慢性便祕，除鼓勵其多運動、多進纖維多的食物外，亦應使其按時通便，養成良好習慣。

　　4、中醫治療

　　中醫認為慢性便祕多系津虧腸燥所致，治以滋陰潤腸法。輕者可用單味郁李仁，每次嚼服3～5粒，每日1～2次，或隔日服。較重者常用三仁丸***瓜蔞仁、郁李仁、火麻仁各等量做密丸，每丸3g***每次1丸，每日1～2次，年幼者減半。年長兒可服麻仁滋脾丸，每日1～2丸，通便後停服。

　　5、其他療法

　　幼兒可在每晚睡前服鎂乳每次0.5～1ml/kg，或液狀石蠟每次0.5ml/kg，也可二藥製成合劑使用，可免單用石蠟油易自肛門漏出。以上藥物可連用3～5日，同時次晨訓練大便。為免吸入，嬰兒不用石蠟油。兒童還可用酚酞每次3mg/kg，睡前服。急性便祕或糞塊嵌塞，可用開塞露***甘油和山梨醇製劑***5～10ml注入肛內，刺激直腸引起排便;在家中可用小肥皂條插入嬰兒肛門通便，也可用小指戴像皮手套蘸少量石蠟油或凡士林，插入肛門通便。灌腸的方法刺激強，易養成習慣，非特殊需要時不採用。

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