如何防止肺癌

　　肺癌是一種可怕的腫瘤疾病，是屬於呼吸管系統的一種癌症，那麼你知道如何預防肺癌嗎?預防肺癌吃什麼食物好呢?今天小編為大家介紹預防肺癌的方法。

　　預防肺癌的三種方法

　　1、控制大氣汙染

　　現在環境汙染非常的嚴重的，所以在生活中做好環境保護工作，有效地控制大氣汙染，從而達到預防肺癌的目的。

　　2、禁止和控制吸菸

　　預防肺癌我們必須做到禁止吸菸，因為吸菸是導致肺癌的直接原因。首先是要著眼於減少吸菸者在人群中的比例，需要制訂一定法律或者條例限制人們，特別是限制青少年吸菸。

　　3、防治慢性支氣管炎

　　除了生活習慣需要改良，我們還要防治慢性支氣管炎，由於慢性支氣管炎患者的肺癌發病率高於無慢性支氣管炎者，所以要積極防治慢性支氣管炎對預防肺癌有一定的意義。特別是要勸導患慢性支氣管炎的吸菸人去戒菸，因為患慢性支氣管炎又吸菸的人群肺癌發病率更高。

　　肺癌的食療方法

　　1、黃芪杞子煲水魚

　　材料：黃芪30克，杞子20克，水魚1條。

　　製作：將水魚宰殺後去內臟，洗淨切塊，黃芪用紗布包，與杞子、水魚一起加水適量燉熟爛，去黃芪渣，油鹽調味服食。適用放療後出現眩暈、貧血，或白細胞減少，疲乏無力者。

　　2、太子參無花果燉兔肉

　　材料：兔肉150克，太子參30克，無花果80克。

　　製作：將太子參、無花果洗淨切片，兔肉洗淨切成小塊。把全部用料一齊放入燉盅內，加開水適量，燉盅加蓋，文火隔水燉2小時，調味即可。隨量飲湯食肉。適應於放療後體質虛弱，氣短，口乾者。

　　3、燕窩雪耳蜜

　　材料：燕窩10克，雪耳15克。

　　製作：將燕窩、雪耳用清水浸泡洗淨，加適量水，文火久煮至燕窩與雪耳消溶，調入蜜糖15～24克，溫服。適用於放療後出現陰虛血熱，口乾煩渴者。

　　預防肺癌吃什麼

　　1、柑橘

　　柚子、橘子、橙子、檸檬、金橘這些柑橘類富含維生素C，防止亞硝胺的生成，不僅可以預防乳腺癌，同時也能預防肺部的腫瘤。

　　2、茄子

　　茄子性涼、味甘，有清熱解毒、利尿消腫、活血散瘀、祛風通絡、止痛止血、寬腸利氣的功效。茄子中含有抗癌物質龍葵鹼，還含有胡蘆巴鹼、水蘇鹼、膽鹼、紫蘇苷等其他活動物質，也有抗癌保健的作用。

　　3、蘑菇

　　有“抗癌第一菜”的美譽，比如菜蘑、口蘑、香菇等，站長統計由於含有多糖體類的抗癌活性物質，可以促進抗體形成，使機體對腫瘤產生免疫能力，抑制腫瘤細胞生長，可以抵抗包括淋巴瘤、腸癌等在內的多種癌症，特別是對肝癌病人，很有益處。

　　4、玉米

　　玉米可防治高血壓、動脈硬化、泌尿結石等病症，並具抗癌作用。美國醫學界指出，粗磨玉米麵中含有大量氨基酸，對抑制癌症有顯著效果。另外，玉米中的谷胱甘肽，在硒的參與下生成谷胱甘肽氧化酶，還能使化學致癌物質失去活性。

　　5、牛奶和酸奶

　　牛奶含鈣和維生素D，在腸道內能與致癌物質相結合，清除其有害作用。酸奶能抑制腫瘤細胞的產生。