牙齒上火吃什麼能降火

　　牙痛可能是你身體出現了某些變化而導致的，如上火就會導致牙痛。那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　牙齒上火後能降火的食物

　　1、生地骨碎補豬腎湯：生地30克，骨碎補15克，豬腎1個，加適量鹽煎湯，吃豬腎飲湯，每日2次。

　　2、生地元參鴨蛋湯：生地30克，元參20克，鴨蛋二枚，冰糖20克。用清水二碗浸泡生地、元參30分鐘，將鴨蛋洗淨後與生地元參共煮，蛋熟後去殼，再放人生地元蔘湯內煮片刻，服時加冰糖調味，吃蛋飲湯。

　　3、兩冬粥：麥冬50克，天冬50克，大米100克。將麥冬、天冬洗淨切碎，同大米加水適量煮粥，每日1次。切碎，同大米加水適量煮粥，每日1次。

　　牙齒上火的原因

　　1、最近吃燒烤、油炸、包裝型、刺激性的食品比較多。***如:方便麵、羊肉串、烤麵筋、烤香腸、包裝型的油炸、膨化型食品、麻辣型的食品***這些都是導致牙齒上火的主要原因之一。

　　2、刷牙次數比較少。工作比較忙,晚上睡覺比較晚,白天起床比較晚,沒有時間刷牙,連早餐都是隨便吃一吃,這一類人也比較容易牙齒上火。

　　3、便祕導致牙齒上火,主要因為喝水少,蔬菜吃的少、水果吃的少,肉類食品吃的比較多。建議多吃蔬菜、水果***有些吃了容易上火的水果不宜吃哦***、多喝水,主食吃些糙米。

　　4、導致牙齒上火最主要的原因就是:喝水少,蔬菜吃的少、水果吃的少,肉類食品吃的多,身體熱量過多。

　　日常有效預防牙疼的方法

　　1、注意口腔衛生，養成“早晚刷牙，飯後漱口”的良好習慣。

　　2、發現蛀牙，及時治療，以防小“洞”不補，大“洞”吃苦。

　　3、潔牙，通過定期的潔牙，不但可以徹底清除牙齒上的菌斑和結石，令牙周組織保持健康，防治牙周病，而且，潔牙時容易發現細小的不易覺察的牙病，如比較隱蔽的齲齒，從而達到早發現早治療的目的。在發達國家，人們往往每年要做一到兩次潔牙。

　　4、窩溝封閉，由窩溝封閉劑形成一層保護性屏障，阻止細菌及食物殘渣進入窩溝，同時使窩溝內原有細菌因斷絕營養而逐漸死亡，從而預防窩溝齲的發生，還可使早期齲損停止發展，是世界衛生組織首推的防齲方法。

　　5、叩齒，就是空口咬牙，叩齒能興奮牙體和牙周組織的神經、血管和細胞，促進了牙體和牙周組織的血液迴圈，增強其抗病能力。

　　6、睡前不宜吃糖、餅乾等澱粉之類的食物。

　　7、宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸薺、芹菜、蘿蔔等。

　　8、勿吃過硬食物，少吃過酸、過冷、過熱食物，避免刺激牙齒。

　　9、應與三叉神經痛相鑑別。

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