美容祛痘食物有哪些

General 更新 2024年03月28日

  祛痘的方法有很多,食物祛痘是安全的,而且純天然,沒有副作用。下面小編給大家介紹美容祛痘食物,希望對你有用!

  美容祛痘食物

  海藻

  吃海藻類的食物,其中富含的膠質可以將體內毒素排出體外,改善體內環境,這樣對痘痘的生長產生抑制作用。一般情況下,海帶、海苔就是海藻類食物的代表!

  鮮果蔬榨汁

  排出痘毒,首先先清掃體內垃圾,對這樣的工作,鮮果汁和新鮮蔬菜榨成的汁都是最好的能手。將新鮮的果蔬榨成汁後飲用,經過效果,體內血液將呈最適合人體環境的弱鹼性,溶解體內廢物垃圾,然後排除體外。

  菌類食品

  各種蘑菇、特別是黑木耳等菌類食品,是非常好的清理血液的效果,經常食用,去除痘毒指日可待。

  去痘痘,除了吃這些去痘食品外,還要注意養成良好的飲食習慣,多吃水果、清涼去熱的食品,最忌諱的有油膩的、辛辣的、油炸食品!

  紅棗

  很多人都知道紅棗有補血益氣的功能,經常食用還可以健脾潤膚,但是對其祛痘的功能很少知道。事實上,紅棗確實有利於排除體內餘毒,去黑斑、去“痘痘”有一定的效果!

  檸檬

  檸檬一直被用來做美白的佳品,和檸檬汁同時也有非常好的排毒效果。經常飲用,可以實現去除色斑、防止面板老化、緩解痘痘、面板美白等功效!

  含鋅食物

  作為一個正在堅持戰“痘”的人來說,平時在飲食中可以多安排一些富鋅的食物,因為鋅元素可以控制油脂分泌,有牡蠣、海魚、海蔘、瘦肉、蛋類都是富鋅的代表!

  豬血食品

  豬血為原料做成的各種血液製品,除了獨特的風味,其中富含的血液蛋白,經過消化分解,形成潤滑腸道、排毒功能的物質,將腸內的細菌、有害物質排除體外,將豬血製成豬血湯,效果最好,可以有效地排除體內腸毒!

  美容祛痘誤區

  1:使用痘痘藥膏

  用來快速祛痘的方法,還有複方類固醇藥膏,它可以消退紅腫、抑制發炎,藥效較溫和,可以直接塗擦,不必溼敷。

  祛痘誤區:這種外塗藥膏有一部分也是含有激素成分的,雖說能夠短時間裡消炎,但這種藥物會讓面板色素沉著,形成痘印,長時間無法消除。

  2:內服外用雙管齊下

  內服結合外用***藥膏、針劑***的醫師處方見效最快,大概3-5天就能解決痘痘。

  以內服用藥來說,抗生素是最常見的祛痘處方,可以有助於消除痘痘的紅腫;此外,有些醫生也會根據你的體質和痘痘形成的原因,針對女性荷爾蒙用藥,使你在短時間消滅痘痘。

  祛痘誤區:內外結合是正確的治療都多方法,不過,大家都知道抗生素一來有副作用,二來容易產生耐藥性,服用抗生素也只是一段時間內控制炎症病灶,非常容易反覆發作。

  還有一些長痘痘的MM用避孕藥來治療痘痘,看起來在一段時間內去痘效果還不錯,但事實上是火燒澆油的做法,面部長痘痘本來就是由於身體中的雄性激素水平超標,服用這種激素類藥物一是會有副作用,二會產生依賴性。

  3:自己擠掉痘痘

  自己在家裡處理痘痘,將自己看著不爽的痘痘統統擠掉,或是用粉刺針幹掉。

  祛痘誤區:自己在家處理有兩部分做不好,一是消毒可能不徹底,二是清理的不乾淨,最好不要直接用兩手去擠痘痘,指甲的壓迫反而會給痘痘更大的壓力,使傷口紅腫的更嚴重。這樣只能引發痘痘越發嚴重和留下難看的疤痕。

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