簡單美容的方法有什麼

　　女性對於面板的護理非常重視，都想讓自己的面板變得光滑白皙。那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　簡單美容的方法

　　1、粗糙的面板可用煮過的菠蘿汁洗擦，這樣不僅能清潔滋潤面板，還可以防止長痤瘡。

　　2、將晒乾的玫瑰花浸泡在熱水中，使之逐漸恢復自然狀態，再滴上幾滴芝麻油用來塗面，會使面板顯得光滑潤澤。

　　3、把檸檬片或柑桔片放入白酒內浸泡一夜，第二天用來洗面面板會變得光滑。

　　4、喝剩下的陳酒雖已沒什麼滋味，但對面板卻有好處，用來揉搓面部可潤滑面板。

　　5、對於面板的粗糙與多紋，還有一個方法值得你試試：用黃豆煮水取汁，晚間入睡前塗於面部、頸部和手部，第二天早上洗去。

　　6、用新鮮胡蘿蔔絞成的汁早晚擦洗一次面部，幹後再用塗有植物油的手輕輕拍打面部。如每天再配合喝一杯胡蘿蔔水，會使面板變得白而光滑，雀斑也會消退。

　　7、臉色蒼白的人可用甜菜***石榴、櫻桃均可***切片塗擦面部，待甜菜汁幹後再薄施一層雪花膏，這樣可使面板紅潤起來。

　　8、將西紅柿絞汁，並加入少許蜂蜜，塗擦面部和手臂。久之可使粗糙而黑的面板漸漸變白，還能治雀斑和色素沉著。

　　9、黃瓜汁加牛奶塗面可使黑斑退色，將這種汁塗在皺紋較多的地方，每日1次，長期堅持，因收斂作用，可消除面板皺紋。

　　10、蜂蜜中含有的酶類物質能刺激面板生長和促進新陳代謝，可使粗糙、黝黑的面板逐步變得潤滑、潔白、細膩，還能減緩面板皺紋，改善面板的營養狀況。

　　有助於美容護膚的水果

　　1、櫻桃

　　櫻桃中鐵含量很高，是特別適合女性吃的水果，有補虛養血的功效。美國研究人員還發現吃櫻桃能明顯減輕疼痛感。冬季乾燥，口中容易出現異味，擠出櫻桃汁，加水稀釋後涮口，就能幫你消除這個煩惱。

　　2、桔子

　　經常情緒激動會增加患心臟病、高血壓和中風的危險。哈佛醫學院的專家們建議人們常吃桔子來降低這些患病概率。但注意每天不要吃超過4個，否則可能出現中醫所說的“上火”表現，如長口瘡等。

　　3、火龍果

　　營養豐富，功用獨特，對人體健康有絕佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、豐富的維生素和水溶性膳食纖維。白蛋白是具黏性、膠質性的物質，對重金屬中毒具有解毒的功效。

　　4、柚子

　　柚子是保證人體健康，使心血管系統健康運轉的水果。它含有的果膠能降低低密度脂蛋白，減輕動脈血管壁的損傷，維護血管功能，預防動脈硬化和心臟病。研究者還發現吃8只柚子能明顯促進運動中受傷的組織器官恢復健康。

　　5、葡萄

　　葡萄特別適合“懶惰”的人吃，因為最健康的吃法是“不剝皮、不吐籽”。葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有營養。紅葡萄酒之所以比白葡萄酒擁有更好的保健功效，就是因為它連皮一起釀造。而法國波爾多大學的研究人員也發現，葡萄籽中含量豐富的增強免疫、延緩衰老物質opc，進入人體後有85%被吸收利用。

　　6、香蕉

　　吃香蕉能幫助內心軟弱、多愁善感的人驅散悲觀、煩躁的情緒，保持平和、快樂的心情。這主要是因為它能增加大腦中使人愉悅的5─羥色胺物質的含量。研究發現，抑鬱症患者腦中5—羥色胺的含量就比常人要少。

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