生活中應該如何治療溼熱症

　　二十四節氣中的芒種，此時空氣潮溼，溼氣重，不利於脾胃健康，一般人可採用中醫療法，祛除體內溼氣，那我們具體應該如何治療體內的溼熱呢?下面是小編為大家整理關於中醫如何治療溼熱症的知識，希望對大家有用處!

　　中醫如何治療溼熱症

　　一、中藥祛溼清熱

　　上班族應酬多，常吃辛熱的食物，如白酒、火鍋、羊肉等，就很容易上火，會導致身體乏力、口舌生瘡、吃不下、便祕、小便黃等症狀。這時候要多喝水、多吃蔬菜水果，宜清淡，儘量選擇含糖分少的食物。

　　如果體內溼氣很重，也可選擇一些芳香的藥材來化溼，如藿香、陳皮、茯苓、半夏等。但因為中藥用藥要根據個人體質調整，如覺得自己肢體沉重，頭髮昏，打不起精神來，胃口很差等，建議先到中醫科檢查一下自己的體質，以便對症用藥。

　　二、鍼灸、拔罐洩熱化溼

　　祛溼除了中藥調理還可用鍼灸、火罐等。現代女性容易有便祕，晚上也睡不好。醫師說，芒種節氣，氣溫高，雨水多，人體也容易溼熱稽留。

　　拔火罐也是一個立竿見影的祛溼方法，具有清熱解毒、疏通經絡、行氣活血、消腫止痛的作用，除了來醫院拔，在家中也可自行操作。但拔罐時應注意以下4點：

　　1、保暖。拔罐時均要在脫衣服後，才能治療，所以治療時應避免有風直吹，防止受涼，保持室內的溫度。

　　2、避免燙傷。不要將燃燒的酒精落在身上，過熱的罐子勤更換。

　　3、不宜拔的部位：心前區、面板細嫩處、面板破損處、面板瘢痕處、乳頭、骨突出處均不宜拔罐。

　　4、同一部位不能天天拔。

　　三、穴位按摩與艾灸化溼

　　平時在日常生活中如果有溼熱之象時，可以按摩和艾灸一些穴位祛熱，既是中醫祛溼的有效方法，也十分簡單易學。

　　身體五大祛***位從頭到腳依次為：百會穴、大椎穴、神闕穴、陰陵泉穴、湧泉穴。

　　百會穴

　　位置：頭頂正中線與兩耳間聯線的交點處，大致在頭頂正中央處。

　　按摩方法：手握成拳狀敲打或來回揉搓百會穴3-5分鐘，最好有發熱之感。此外還可以點燃艾柱，灸薰此穴位。

　　大椎穴

　　位置：頸後正中，位於頸部和背部交接處突出的骨頭即第七頸椎棘突的下緣。取穴時活動頸部，不動的骨節上方即是。

　　按摩方法：低頭，雙手十指交叉放到大椎穴的部位，用雙手大拇指同時用力來回揉擦大椎穴，直至大椎穴發熱。

　　功效：大椎穴受溼氣入侵，易造成肩頸病症如肩膀頸椎痠痛不適等。刺激該穴位可避免風寒溼邪的侵襲，提高免疫力。

　　神闕穴

　　位置：臍中部，即肚臍眼處。

　　按摩方法：順時針揉動腹部，也可點燃艾炷來灸薰穴位;或者塗抹艾草精油於腹部後用熱水袋溫敷;或使用艾盒，將其點燃後固定在腹部20分鐘，注意溫度不要太燙。

　　功效：該穴位受溼氣入侵，則脾胃不適、腹脹、大便粘膩，女性還容易引發婦科炎症如白帶增多、經血不暢等。腹部本身就要以保暖為主，刺激神闕穴有助於健脾祛溼、強健身體。

　　陰陵泉穴

　　位置：陰陵泉穴為祛溼要穴，位於小腿內側，在脛骨內側髁後下方凹陷處。採用正坐或仰臥姿勢，由膝蓋下方往膝蓋方向摸索，在膝蓋內側碰到大骨的部分。

　　按摩方法：點按為主，每次按摩100～160下，每日早晚各1次，也可用艾柱薰灸此處3-5分鐘。

　　功效：若該穴位受溼氣入侵，則會出現膝蓋疼痛、兩腳笨重、行走不暢之感。刺激該穴位可達到清利溼熱，通經活絡的效果，幫助緩解腹脹、膝痛等不適之感。

　　湧泉穴

　　位置：足底，足前凹陷處第二、三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處，於足底掌心前面正中之凹陷處來找到穴位。

　　按摩方法：點按早晚各一次，每次點揉3-5分鐘，以有痠痛感為佳，兩側交替進行。也可用溫熱水泡腳後艾灸，雙足穴位各灸15-20分鐘。

　　功效：湧泉穴受溼氣入侵，會導致膝關節痛、風溼及全身疲勞、浮腫。常按此穴有助促進睡眠，對腎虧引起的眩暈、失眠、耳鳴、頭痛、腰痛等有一定的療效。

　　四、冬病夏治三伏貼

　　芒種節氣過後，可根據中醫師指引進行三伏貼。冬病夏治源自《黃帝內經》之春夏養陽原則，利用夏季***初伏、中伏、末伏階段***氣候炎熱、人體陽氣最旺盛的客觀條件，通過適當地內服或外用一些方藥來調整人體的陰陽平衡，使一些在冬季容易發生或加重的疾病病症減輕或消失，其中三伏貼是最廣泛使用的方法。

　　由於夏季陽氣旺盛，人體陽氣也達到四季高峰，尤其是三伏天期間，肌膚腠理開洩，在人體的穴位上進行藥物敷貼，藥物最容易由面板滲入穴位經絡，能通過經絡氣血直達病處，以鼓舞正氣，增加抗病能力，使哮喘、慢性支氣管炎、反覆感冒、心絞痛、風溼性關節炎、慢性腹瀉、凍瘡等這些冬天好發、陽氣虛弱的疾病於未發病而陽氣旺盛的夏季進行治療和調攝，所以在夏季治療冬病，往往可以達到較好的效果。

　　溼熱體質表現：

　　臉總像洗不乾淨，面色發黃、發暗、油膩。

　　牙齒比較黃，牙齦比較紅，口脣也比較紅。

　　容易生以膿包為主的痤瘡，痘痘，紅腫疼痛較明顯。

　　口乾、口苦、口臭。汗味大、體味大。

　　大便燥結或者粘滯不爽。小便深黃色，異味大。

　　容易緊張、壓抑、焦慮、發怒。

　　如果人瘦，則身上容易生疽***深度濃腫***。

　　溼熱嚴重者：出現脘悶腹滿，噁心厭食，肝區脹痛，發熱怕冷交替，尿頻、尿急，澀少而痛，腹痛腹瀉，瀉下膿血便，肛門灼熱。+

　　快速辨治溼熱證十法

　　***一***芳香宣化法***上焦***

　　暑熱之邪襲於外，溼熱穢濁蘊於中。

　　症見：頭暈身熱，周身酸沉乏力，胸中氣塞，脘悶咳嗽，小便黃赤。舌苔白膩而滑，脈濡滑。

　　此溼溫初起之證，宜芳香宣化方法，鮮佩蘭10克***後下***，大豆卷10克，鮮藿香10克***後下***，嫩前胡3克，川鬱金6克，白蒺藜10克，姜竹茹10克，制厚朴5克，川黃連3克***研衝***，通草3克。

　　***二***芳香疏解法***上焦***

　　暑熱外受，表氣不暢。

　　症見：形寒頭暈，周身酸楚，身熱肌膚乾澀，中脘滿悶，噁心嘔吐，腹中不舒。舌苔白膩，脈濡滑，按之濡軟略數。

　　芳香疏解，退熱定嘔。

　　佩蘭葉12克***後下***，廣藿香10克***後下***，陳香薷5克***後下***，大豆卷10克，制厚朴6克，白蔻仁5克，煨鮮姜3克，杏仁6克，太乙玉樞丹1克研細分衝。

　　***三***芳香化濁法***上、中焦***

　　暑熱溼滯、互阻中焦。

　　症見：身熱泛惡，嘔吐痰水，心煩急躁，兩目有神，口乾不欲飲水。胸腹中陣痛，大便欲解不得。舌白苔膩，脈象濡數，按之弦滑且數。

　　以芳香化濁法定嘔降逆折熱。

　　佩蘭葉10克***後下***，藿香6克***後下***，制厚朴6克，半夏曲12克，川連3克，佛手10克，大腹皮10克，煨姜3克，保和丸12克***布包***，赤芍12克，焦麥芽10克。

　　沉香末1克、白蔻仁末1克二味，共研裝膠囊分兩次湯藥迭下。沉香末以降其氣逆，蔻仁末以化開溼鬱。治若不當，即可轉痢。

　　***四***輕揚宣解法***上、中焦***

　　暑溫蘊熱，互阻肺胃。

　　症見：身熱頭暈，咳嗽痰多，胸脘痞悶。舌紅苔白膩，脈弦滑略數，右脈濡滑且數。

　　熱在肺胃，法宜宣解;溼濁中阻，又當輕揚。

　　香豆豉12克，炒山梔6克，嫩前胡3克，象貝母10克，杏仁泥10克，枇杷葉12克***布包***，保和丸15克***布包***，鮮蘆根30克

　　***五***宣肅疏化法***上、中焦***

　　暑溼熱鬱，蘊阻肺胃

　　症見：咳嗽痰多，胸中滿悶，大便不通，小溲赤黃，舌苔黃垢而厚，脈象濡滑，右關尺滑且有力。

　　宜宣肅上焦，疏化暢中法。

　　前胡3克，象貝母12克，杏仁泥10克，香豆豉12克***布包***，山梔3克，炙枇杷葉12克***布包***，黃芩10克，保和丸15克***布包***，焦麥芽10克，枳殼3克

　　***六***輕宣清化法***上、中焦***

　　暑熱偏多，溼邪略少。

　　症見：身熱咳嗽，汗出口幹，意欲涼飲，胸脘少悶。舌紅苔黃，脈滑數略濡，右部有力。

　　宜清解暑熱，輕宣他濁。

　　薄荷細枝2克***後下***，佩蘭葉10克***後下***，連翹12克，炙杷葉12克***布包***，白蒺黎12克，前胡3克，杏仁10克，川貝母5克***研衝***，鮮西瓜翠衣30克，鮮荷葉一角，益元散12克***布包***，竹葉6克，黃芩6克

　　***七***辛開苦降法***中焦***

　　溼熱病，熱鬱中州，溼阻不化。

　　症見：頭暈且脹，胸悶而周身酸楚，漾漾泛惡，大便不暢，小便赤黃，苔白滑膩，脈濡滑而沉取有力。

　　宜辛開其部以利三焦，苦降其熱以燥溼濁，少佐淡滲分消。

　　白蒺藜10克，佩蘭葉12克***後下***，白芷3克***後下***，半夏10克，黃芩10克，黃連3克***研衝***，炒苡米12克，白蔻仁12克，赤苓12克，滑石12克。

　　***八***宣化通腑法***中、下焦***

　　暑挾溼滯，互阻不化。

　　症見：噁心嘔吐，腹脹矢氣，大便不通，小溲艱澀。舌苔白膩，根部垢厚，脈濡滑關、尺有力。

　　宜宣化降逆，展氣通腑，一方兩法，兼顧胃腸。

　　鮮佩蘭12克***後下***，鮮藿香6克***後下***，香豆豉12克，山梔5克，佛手片10克，檳榔10克，杏仁10克，前胡6克，通草3克，煨姜2克。

　　酒軍0.5克，太乙玉樞丹1克二味共研，裝膠囊，分兩次用佛手片10克，生薑3克，煎湯送下，先藥服。***此定嘔法***

　　***九***洩化餘邪、輕通胃腸法***中、下焦***

　　溼溫後期，身熱已退，症狀大輕，餘熱未除，溼熱積滯退而不淨。

　　症見：大便不通，腑氣不暢，腹中不舒，舌苔膩根黃厚，脈象濡滑，右側關、尺滑且有力。

　　洩化餘邪而通胃腸。

　　白蒺藜10克，粉丹皮6克，香青蒿1克，枳實3克，鮮杷葉12克，保和丸15克***布包***，全瓜蔞30克，知母6克，炒苡米12克，山楂炭12克，杏仁10克，茵陳12克，白蔻仁末0.6克、生熟大黃末各1克，上三味共研細末裝膠囊，分兩次湯藥送下。

　　***十***洩化餘邪、甘潤和中***中、下焦***

　　溼溫初愈，邪退不淨，中陽未復，陰分亦虛，運化欠佳。

　　症見：胃納不馨，周身乏力。舌胖而淡，脈濡精緩弱，按之弱而無力。

　　宜洩化餘邪，甘潤和中方法，以善其後。病勢向愈，飲食寒暖切當留意。

　　川石斛12克，丹皮6克，香青蒿0.5克，甜杏仁10克，神曲12克，雞內金10克，冬瓜子20克，茯苓皮15克，生熟谷麥芽各12克，香砂枳術丸15克***布包***