肺虛寒要怎麼補

　　肺虛寒怎麼補是養生之人要知道的問題。一身之氣皆由肺所主。肺是維持和調節全身氣機正常升降的重要器官。那麼，肺虛寒怎麼補呢?小編為大家收集整理了其中的方法，供大家學習借鑑參考，希望對你有幫助!

　　肺虛寒的食補

　　1、薏米紅豆粥

　　將薏米和紅豆按照2比1的比例準備好,然後放入清水之中浸泡半個小時左右;將所有的食材一起放入鍋中,加入適量的清水進行熬粥。在起鍋之前根據個人口味加入適量的冰糖,每天早晚的時候服用一次。連續服用一個星期的時候,能夠很好的調養身體。

　　2、山藥紅豆粥

　　材料主要有山藥、紅豆、薏米仁還有冰糖。將山藥清洗乾淨去皮切塊備用;然後將其他的食材在清水中泡發;隨後將所有的食材一起放入鍋中熬粥,等到紅豆軟爛加入冰糖,攪拌均勻之後繼續煮十分鐘左右就可以起鍋服用了。

　　3、百合紅豆粥

　　將紅豆洗乾淨之後頭一天晚上就放入清水中泡發,幹百合則是用溫水浸泡半個小時左右;將大米以及準備好的紅豆以及百合一起放入鍋中熬粥,起鍋之前加入冰糖調味即可。

　　4、花生紫米紅豆粥

　　將紅豆、紫米以及花生提早半天左右的時間進行泡發;山藥去皮切塊備用;將所有的食材一起放入鍋中,加入適量的清水進行熬粥,在熬粥的過程中要一直進行攪拌,這樣能夠令成品更見的黏稠。在起鍋之前可以根據個人不同的口味加入適量的紅糖進行調味。這道紅豆粥食譜對於治療肺氣虛具有和好的作用。

　　肺氣虛的病因

　　1、抵抗力下降

　　肺氣虛可由勞傷、久咳、暑熱及重病之後,或脾虛不能上升清氣於肺,而致肺氣虧少,功能活動減弱,形成肺氣虛證。

　　2、慢性肺部疾病

　　多由久咳耗傷肺氣,或乎素體弱,肺氣不足,或因脾虛,水谷精微不能上榮於肺所致。多見於疾病的後期或慢性肺系疾患之中,屬虛證。

　　3、環境因素

　　物理環境或化學環境導致機體系統不能正常運轉導致呼吸困難,功能活動減少。

　　4、飲食不規律

　　若飲食不節,脾氣受損,或勞倦內傷,脾氣虧虛,則不能生化水谷精微以養肺,所謂“土不生金”,致脾肺兩虛;同時脾運不健,水溼易於停聚,而為痰溼阻肺,此皆為脾虛及肺,而成脾肺兩虛。因此,脾肺兩虛有肺虛及脾、脾虛及肺之不同。久病肺氣虛弱,影響及脾,導致脾氣亦虛;或勞倦傷脾,氣血生化之源不足,肺失所養,而致肺氣虛;或其他慢性病影響肺脾兩髒等引起。肺氣的宣發與速降對體內水液的輸布、執行和排洩起疏通和調節作用。而肺又與大腸相表裡,通過經脈相互絡屬,即手太陰肺經絡大腸,手陽大腸經絡肺。

　　肺虛的症狀

　　1、身體無力

　　身體感覺到有氣無力,只要稍微一運動或者是勞作就容易出現氣喘吁吁以及呼吸急促的情況。

　　2、抵抗力下降

　　身體抵抗力下降,容易受到外邪入侵身體,所以很容易出現感冒、流鼻涕或者是畏寒的情況。

　　3、鼻竇炎

　　在天氣變得寒冷的時候,患者容易出現鼻竇炎。

　　4、面板問題的出現

　　脾肺虛的患者容易出現面板乾燥或者是瘙癢的情況,特別是秋冬這兩個氣候比較乾燥的季節更加的明顯。

　　5、尿不盡

　　肺氣虛容易導致身體中***不足,這樣體內的水迴圈就會受到影響,導致身體出現尿頻尿急以及尿不盡的情況。

　　6、畏寒

　　患者臉色不好,並且容易出現盜汗還有畏寒的情況。

　　7、便祕

　　由於肺氣虛容易導致脾氣虛,這樣大腸的消化功能以及蠕動功能就會受到影響,導致大腸無力出現便祕。主要的症狀就表現為,身體感覺到有便意,但是卻很難能夠正常的排出體外。

　　8、舌苔顏色

　　患者的舌苔顏色是薄白色的,並且脈象也是比較的虛弱。
 

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