有效止咳化痰的食物有哪些

General 更新 2024年03月28日

  哪些食物是可以有效止咳的呢?下面是小編精心為您整理的有效止咳化痰的食物,希望您喜歡!

  

  1、枸杞

  能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力,體虛咳嗽和因腎虛造成的燥火咳嗽,陽虛寒咳中可以用。

  2、烏梅

  滋陰潛陽,用於傷津燥咳,陰虛燥咳,還可以用於積食咳嗽,特別是寄生蟲造成的夜咳。

  3、杏仁

  性微溫,入肺,有苦洩降氣、止咳平喘的功效。有南北杏之分,南杏甜藥效很小,可作一般滋潤用,北杏苦可以入藥,但有毒,少用。

  4、羅漢果

  清肺止咳,肺熱咳嗽和風熱咳嗽者宜服。可用羅漢果1個,柿餅15克,水煎服食。

  5、白蘿蔔

  白蘿蔔性平,對脾肺皆有好處。可以煮水,吃蘿蔔,配合白糖、薑絲可治寒咳;配合菊花、金銀花可治熱咳;配合銀耳百合可治燥咳;配合山楂、麥芽可治積食咳嗽。個人認為白蘿蔔是最安全的食療。除體虛咳嗽使用補藥時不能用,其他時候都可以用。

  6、梨

  潤肺祛痰,但性寒傷脾,風寒、體虛慎用。

  7、陳皮

  用於理氣調中、燥溼化痰。是各種咳嗽中的重要調和劑。

  8、甘草

  鎮咳、祛痰、清肺、解毒,有潤喉升發作用,可以牽引各種藥物產生最佳效果。由於升發作用,有提高血壓的作用,要注意少用,有點味道就可以。

  9、百合、蓮子、銀耳

  這三者白色屬金潤肺,同時生津健脾,是治療燥咳傷津咳嗽的好食物。

  10、薏米

  這本應該算在健脾的食物中,但因積食溼熱造成的咳嗽中,薏米起健脾除溼的功效,所以治療咳嗽的時候也要用到。

  11、山藥

  和薏米一樣,因健脾功效顯著,所以不能不列在此。

  12、胖大海

  有清熱、潤肺、止咳作用。因於外感者:胖大海五枚,甘草一錢***3克***,燉茶飲服,老幼者可加入冰糖少許。

  13、豆腐

  有清熱潤燥作用,清熱,止咳,消痰。凡咳嗽屬於風熱或肺熱者尤宜。亦可選用豆腐皮1張,冰糖適量,加水煮熟後食用,對肺熱咳嗽也有治療效果。

  14、紫菜

  紫菜性味甘鹹而寒,能化痰軟堅清熱。凡屬肺熱咳嗽或風熱咳嗽吐痰黃稠腥臭者,食之皆宜。

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