春季如何預防咽喉炎復發

　　春季是咽喉炎容易復發的季節，有此疾病的患者要提高警惕了，我們要怎麼在春季預防咽喉炎復發呢?春季預防咽喉炎復發的方法由小編來為大家介紹!

　　春季防止咽喉炎復發的小方法

　　1、西瓜皮茶治咽喉炎

　　吃西瓜時,瓜皮別丟棄。取瓜皮250克,加入兩大碗水,熬至一大碗,加入少許冰糖,冷而飲之。可治咽喉炎。

　　2、舌根運動法治咽喉炎

　　咽喉炎致使咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞嚥有異物感,可採取舌根運動法,能收到良好的療效。即:閉口、舌尖抵牙齒,正轉18次,反轉18次,然後將口中津液分三次嚥下,早晚堅持各做一次。

　　3、含生大蒜治咽喉炎

　　患慢性咽喉炎,試用口含生大蒜頭,堅持數月,咽喉炎可除根。口含生大蒜頭最好挑紫皮獨頭大蒜。開始時辣得眼淚直淌,口腔粘膜也生痛,可時含時吐,且不要將大蒜頭光滑的外表咬破。以後適應了再邊含邊咬。此法對牙痛、聲音嘶啞等口腔毛病也有效果。

　　4、按摩治咽喉炎

　　按摩方法:每天早起後,在左手掌心塗上3滴—4滴風油精,按摩***順時針方向***咽喉部位20次—30次。2—3個月後,病情可大為好轉,一年後基本康復。

　　5、核桃治咽喉炎

　　取核桃10枚,去硬殼,不去衣,分早晚兩次服。15天為一個療程。核桃具有消炎、潤肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉腫痛、咳嗽等疾病。

　　6、糖漬海帶治咽喉炎

　　取海帶300克,白糖適量。將海帶洗淨,切絲,用沸水燙一下撈出,加適量白糖醃3日,佐餐。

　　7、蜂蜜茶治咽喉炎

　　取茶葉、蜂蜜各適量。將茶葉用小紗布袋裝好,置於杯中,用沸水泡茶,涼後加蜂蜜攪勻,每隔半小時,用此溶液漱口並嚥下,見效後連用3日。

　　8、麻油蛋湯治咽喉炎

　　取雞蛋一隻,麻油適量。將雞蛋打入杯中,加麻油攪勻,衝入沸水約200毫升趁熱緩緩飲下,以清晨空腹為宜。

　　9、橄欖茶治咽喉炎

　　取橄欖兩枚,綠茶1克。將橄欖連核切成兩半,與綠茶同放入杯中,衝入開水加蓋悶5分鐘後飲用。

　　春天是萬物復甦之時,溫差起伏大,也是各種疾病的多發季節。比如有很多易感人群反覆出現咽喉炎症狀,時好時壞,嚴重影響了他們的日常生活。生活中需要注意的事項有:

　　1、避免粉塵

　　預防咽炎要加強自我保健,少去空氣渾濁、汙染較重的地方,避免吸入過多粉塵或微生物,必要時戴上口罩。

　　2、不要吸菸

　　煙霧中的有害物質對咽部是惡性刺激,損害咽腔黏膜而導致免疫力下降,引發炎症。

　　3、口腔清潔

　　堅持做到飯後漱口,晨起和睡前刷牙,口腔保持清潔衛生,可保咽喉遠離炎症侵害。

　　4、生活環境

　　注意勞逸結合,防止受冷,戒除不良嗜好,如菸酒、辛辣等;平時食用清淡些的食物多飲溫水;室內環境注意通風,保持空氣新鮮;保持良好的生活習慣,加強體育鍛煉。

　　5、保持居室內空氣溼潤清潔

　　室內不吸菸,不放有刺激氣味的物品。冬季用暖氣取暖時應注意室內不要太乾燥,可使用加溼器,或者睡前放在暖氣上塊溼毛巾,以保持空氣溼潤。

　　6、時常飲用清涼潤喉飲料和進食水果

　　如甘蔗、梨、荸薺、石榴等,每天早晨用鹽水漱口,還可生吃蘿蔔或用蘿蔔做菜吃。金銀花、野菊花、生乾草、玄蔘、麥門冬、胖大海等,用保溫杯開水沖泡代茶飲,每日不定時飲用。市場上出售的藥物最好在醫生的指導下服用。青果經常含在口中,慢嚼徐咽其汁;梨連皮切片,加青果三枚煎服,對咽炎均有一定的療效。

　　7、吞津

　　兩手輕放於兩大腿上,兩眼微閉,舌抵上顎,安神入靜,自然呼吸,意守咽部,口中蓄津,待津液滿口,緩緩下嚥,如此15—20分鐘。

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