八個月寶寶輔食做法

　　八個月寶寶開始長牙，這個時候要多補充營養，那麼八個月寶寶輔食怎麼搭配更營養呢?今天小編就來說說八個月寶寶輔食的做法。

　　肉末粥

　　原料：大米50克，豬瘦肉50克。

　　製法：

　　1、將瘦肉剁成肉末加酒、生粉拌勻，在油鍋煸炒後加水燜煮5分鐘，待用。

　　2、鍋中放適量清水，將大米放入其中煮粥;待水沸騰時放入瘦肉末;再次沸騰後轉小火熬粥。

　　小知識：紅色肉類的肌紅蛋白中含有豐富的鐵質，是寶寶補鐵的良好來源。肉末可用粉碎機制作，更加方便。煮粥時水和米的比例為8比1。

　　提醒：2歲以下的寶寶不宜吃牛羊肉，不易消化吸收。

　　鮮蝦肉泥

　　原料：鮮蝦肉***河蝦、海蝦均可***50克，香油1毫升，精鹽適量。

　　製法：將鮮蝦肉洗淨，剁碎，放入碗內上籠蒸熟加入適量精鹽及香油拌勻即成。

　　每日1--2次，每次20克--25克。

　　小知識：富含鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B1、尼克酸、優質蛋白質、優質脂肪等

　　適宜7個月以上嬰兒長牙補鈣時食用。

　　水果蔬菜棒

　　原料：胡蘿蔔或蘋果。

　　製法：

　　1、將蔬菜如胡蘿蔔洗淨，蒸熟後去皮，切成條狀。

　　2、將洗淨的水果切成小長條，讓寶寶拿在手上食用。

　　小知識：寶寶出牙的時候，牙床不適，他喜歡拿東西來啃，這些水果蔬菜棒就是手指食品。

　　蔬菜牛肉粥

　　原料：牛肉40克，米飯1/4碗，菠菜1棵，肉湯1/2杯，土豆、胡蘿蔔、洋蔥1/5個，鹽若干

　　製法：

　　1、準備牛肉精肉並磨碎。

　　2、將菠菜、胡蘿蔔、洋蔥、土豆燉熟並搗碎。

　　3、將米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮，並用鹽調味。

　　豆腐粥

　　原料：米飯1/6碗，肉湯1/2杯，豆腐1/10塊，鹽若干

　　製法：

　　1、將豆腐切成小塊。

　　2、將米飯、肉湯、豆腐加水放在鍋中同煮。

　　3、煮至粘稠時加入適量的鹽調味。

　　雞蛋粥

　　原料：雞蛋1/2個，胡蘿蔔1/5個，菠菜1棵，米飯1/4碗，肉湯1/2杯，鹽若干

　　製法：

　　1、將胡蘿蔔和菠菜燉熟切碎。

　　2、將米飯、肉湯和切碎的胡蘿蔔、菠菜倒入鍋中同煮。

　　3、煮開之後放入搗好的蛋糊並攪開，加鹽調味。

　　蔬菜魚肉粥

　　原料：魚白肉30克，胡蘿蔔1/5個，海帶清湯1/2杯，蘿蔔20克，醬油若干，米飯1/4碗

　　製法：

　　1、將魚骨剔淨，魚肉燉熟並搗碎。

　　2、將蘿蔔、胡蘿蔔用擦菜板擦好。

　　3、將米飯、海帶清湯及魚肉、蔬菜等倒入鍋內同煮。

　　4、煮至粘稠時放入醬油調味。

　　蘋果酪

　　原料：蘋果，甜乳酪，麵粉，白糖、橄欖油適量

　　做法：

　　1、蘋果洗淨去皮切0.8cm厚的片，入淡鹽水浸泡。

　　2、麵粉中加入甜乳酪和白糖，加水攪成稀糊狀。

　　3、起油鍋，將蘋果片裹上均勻的稀麵糊，下鍋煎黃，取出再入微波爐加熱2分鐘，使裡面的蘋果爛熟，即可。

　　牛奶西米露

　　原料：牛奶，西米，香蕉，白砂糖少許

　　做法：

　　1、西米用冷水浸泡1小時;將香蕉打成泥。

　　2、將西米連同浸泡水一起煮沸，至西米成透明狀，加入牛奶和香蕉糊稍煮即可。

　　功效：補充營養素。