耳鳴的中藥治療方法

　　耳鳴普遍存在於中老年階段，隨著年齡增長，症狀會越來越嚴重。下面是小編推薦給大家的，供大家參考。

　　1、取鮮蘆根10克，通草10克，木通10克，水煎取汁當茶飲，直至痊癒。

　　2、取路路通15克，珍珠母***包***30克，水煎，代茶頻飲。5天為一療程。

　　3、取葛根、蟬蛻適量研成粉末，製成水丸，每次6克，每日3次。一個月為一療程， 兩個療程即可見效。

　　4、取磁石30克，龍骨20克，牡蠣25克，每日一劑，水煎分兩次服用。連用10天為一療程，一般服1～2個療程。

　　5、取九節菖蒲20克，生甘草10克，遠志12克、茯苓15克，浸泡一小時，水煎分兩次服用，每日一劑。10天為一療程。

　　6、取柴胡、香附各30克，川芎15克，龍齒20克，將上藥共研細末，另加麝香1克混勻，製成水丸。每次口服3克，每日3次，飯後溫開水送服***老人、兒童酌減***。

　　7、取熟地黃50克，黃柏10克，石菖蒲10克，山萸肉12克。將上藥放入砂鍋內加水500毫升，濃煎至250毫升溫服，每日一劑，對陰虛火旺所致的耳鳴、耳聾療效較好。

　　8、取女貞子20克，旱蓮草15克，桑葚10克，水煎分兩次服用，每日一劑，連用半個月為一療程。本方用於肝腎陰虛所致的耳鳴及耳聾。

　　耳鳴的護理方法

　　要勞逸結合

　　注意調整工作節奏，不要過度疲勞，特別是工作壓力大的人，更要學會自我調節，適當放鬆。

　　要保證睡眠

　　儘量不要熬夜，每天睡覺前，可用熱水泡腳，以舒緩情緒，促進睡眠。失眠者可以服用一些安神的中藥，必要時，可在醫生指導下，服用一些鎮靜***。

　　要調節內分泌

　　更年期婦女若出現頑固神經性耳鳴，應去醫院就診，檢查內分泌指標。若有必要，可在醫生指導下適當補充雌激素，以緩解神經性耳鳴症狀。

　　要調節情緒

　　遇事要懂得控制情緒，儘量少發脾氣，不要多慮、多疑。有焦慮和抑鬱症狀者，應在醫生指導下服藥治療。

　　緩解耳鳴最有效的方法

　　1、避免噪聲汙染

　　突然的巨大聲響和長時間的噪聲接觸，均能導致聽力下降和耳鳴產生，所以高危人群***工作在高強度噪聲環境中***尤要注意噪聲防護，如佩戴防護耳罩、耳塞等。此外，不要長時間、大音量的使用隨身聽耳機。

　　2、配個MP3

　　選些自己喜歡的、比較舒緩的音樂聽，每日聽3次，每次40～60分鐘，音量要既能聽到自己耳鳴聲，又能聽到音樂的聲音。大約半年的時間就能夠在大腦中重新建立起一種條件反射系統，切斷惡性刺激從大腦皮層傳向邊緣系統的通路，從而減輕或治癒耳鳴。

　　3、避免精神緊張和疲勞

　　長期處於精神高度緊張或身體疲勞狀態時，均易使耳鳴加重，因此適當調整工作節奏，放鬆情緒，都是有益的。

　　4、養成喝牛奶的習慣

　　牛奶中幾乎含所有已知的維生素，特別是維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素E和胡蘿蔔素，這些都對防治耳鳴有幫助。