柚子蜜茶的功效和作用
冬天夏天都可以喝得柚子蜜茶,製作簡單,味道可口。下面就由小編為大家介紹下,希望對大家有幫助。
柚子本身營養豐富含鈣和維生素,它都超過其它的水果,維生素C的含量是檸檬和橙子的3倍。柚子有美容養顏的作用,含有豐富的天然枸櫞酸和各種無機鹽類,不僅有助肝、胃,肺等機能,而且還有清熱去火,止咳化痰的功效。
柚子蜜具有養顏美容、潤喉止咳、預防感冒、幫助消化的功效,經常長暗瘡的人服用以後能有效緩解面板疾病,還有一定的祛斑效果。柚子含維生素C比較高,有一定的美白效果。柚子被認為有效防治一般感冒的原因,維他命C對感冒和神經痛有特別的效果。
柚子富含的橙皮柑,其功效同於維他命P,對保護和強化毛細血管,預防腦溢血功效顯著。柚子的金黃色外皮含有胡蘿蔔素,是維他命A的主要來源。蜂蜜柚子茶能促進新陳代謝 ,養顏美容,調節血壓,預防血管老化和高血壓。柚子可以減肥,柚子茶也能。
所以,多喝柚子蜜茶,但不能空腹喝,因為過量飲用,會引起胃酸過多,反而對身體不好。
柚子蜜茶的做法
1.柚子洗乾淨,剝皮,用熱水泡5-6分鐘
2.去掉柚子的白瓤,儘量全部去掉,否則會帶苦味
3.柚子皮切絲,放碗中加熱水,微波爐轉2分鐘
4.過一遍涼水,撈出瀝乾水分備用
5.把柚子搗碎
!!接下去的步驟全程小火!邊煮邊用勺子攪拌
6.拿一小鍋,少許冰糖化開***視個人口味啦~***
7.放柚子皮,熬至透明狀***視情況加水,防止糊掉,但是隻加一點點,一點點哦~!!***
8.放大半的柚子肉下鍋,煮5-10分鐘,再加剩下的柚子肉繼續煮
9.直到果汁基本乾透,熬成果醬狀就可以了~~
10.煮好之後,等它稍微冷卻一點再加蜂蜜***太熱的話會破壞蜂蜜的營養成分***
裝瓶,等完全冷卻之後,放冰箱冷藏就可以啦~
建議放一個星期~再拿出來喝~比較入味,另外儘快喝完咯~~保證新鮮嘛~哈哈
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