第五套佳木斯健身操視訊
General 更新 2024年04月29日
都說一日之計在於晨，所以想要健身也要趁早，下面是小編為你帶來的，一起來看一看吧。
教程 白領健身操
頭髮頭皮的按摩
白領們腦力消耗特別大，根據中醫理論腦為“君主之官，神明出焉”以及解剖上頭皮與大腦間血行交通關係密切。採用木梳或手指作梳子，從前額向腦後“梳頭”左、中、右各十次。必須讓梳子輕輕觸及頭皮，這樣做不但對頭髮頭皮有按摩保護作用，而且對大腦皮質有輕微刺激，促進腦殼內外的血液迴圈，從而達到提高大腦工作效率的目的。
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