綠豆的副作用與選購方法介紹

　　藥用歷史悠久的綠豆，其清熱消暑、利尿。大家知道綠豆有什麼副作用嗎?綠豆怎麼選購呢?現在就由小編來跟你講一講綠豆的內容吧!

　　綠豆的副作用

　　一般吃綠豆是沒有什麼副作用的，如豆芽、綠豆糕等。

　　但是，做防暑降溫的綠豆湯，是有講究的。

　　綠豆的清熱之力在皮，解毒之功在內。因此，如果只是想消暑，煮湯時將綠豆淘淨，用大火煮沸，熬10分鐘左右，只喝清湯就可以了，注意不要久煮。這樣熬出來的湯，顏色碧綠，比較清澈，可以達到很好的消暑功效。

　　如果是為了清熱解毒，最好把豆子煮爛，喝的時候把豆子一起吃進去，這樣的綠豆湯色澤渾濁，消暑效果較差，但清熱解毒作用更強。寒涼體質者少喝綠豆湯有些人不瞭解自己的體質狀況，甚至把綠豆湯當水喝。結果使自己的身體越發虛弱。

　　綠豆的解毒作用源於綠豆蛋白等成分與有機磷、重金屬結合成的沉澱物。然而，這些解毒成分也會與藥物的相關成分發生反應，從而降低藥效。正在服用各類藥物，特別是中藥湯劑的人更要慎喝綠豆湯。

　　綠豆的選購方法

　　1、辨別綠豆是否新鮮

　　挑選綠豆的時候一定要注意挑選無黴爛、無蟲口、無變質的綠豆，新鮮的綠豆應是鮮綠色的，老的綠豆顏色會發黃。

　　2、辨別綠豆是否被汙染

　　看綠豆是否被汙染一是看綠豆是否乾癟有皺紋，二是看綠豆是否有刺激性的化學氣味。

　　3、大小勻稱，無雜質和蟲眼的綠豆為優質綠豆;劣質的綠豆裡面含有大量的砂石等雜質，並且多為水分偏大、容易受潮生黴的綠豆，用手伸進綠豆口袋可感受到潮溼感。

　　綠豆的飲食禁忌

　　***1***服溫熱藥物時不宜食用。

　　***2***服用四環素類藥物時不宜食用。

　　***3***服甲氰咪胍、滅滴靈、紅黴素時不宜食用。

　　***4***服用鐵製時不宜食用。

　　***5***煮食時不宜加鹼。

　　***6***老人、病後體虛者不宜食用。

　　***7***不宜與狗肉、榧子同食。

　　***8***孟詵：今人食綠豆皆撻去皮，即有少壅氣，若愈病須和皮，放不可去。

　　***9***反榧子殼，害人。《本草拾遺》

　　***10***脾胃虛寒滑洩者忌之。《本草經疏》