怎樣治療老年人抑鬱症

　　醫學上稱55或60歲之上的抑鬱症患者為老年抑鬱症，老年人抑鬱不管症狀輕重對身體健康都存在著很大的危害。那麼呢?下面小編帶你一一瞭解!

　　1、治療老年人抑鬱症子女多給予關愛

　　家人也要多給予關心和理解,因為家人的支援和幫助可大大增強老年人的生活信心,以及他們戰勝困難的勇氣。

　　2、治療老年人抑鬱症要加強心理治療與社會支援

　　對於病情穩定的憂鬱症患者應為其介紹衛生常識,進行多種形式的心理治療,幫助患病老人正視疾病,正確對待自己。

　　3、治療老年人抑鬱症要多參加集體活動

　　鼓勵老年人蔘加集體活動,如和其他老年朋友一起打牌、下棋、練書法、繪畫、打球、跳舞、慢跑、逛公園等,有助於調節老年人的情緒。

　　4、治療老年人抑鬱症可採用笑療法

　　每天笑15分鐘,這樣能夠起到很好的幫助他們療養的情況,可以讓老年人定時的看一本幽默的小說,或者是連環漫畫,或者是聽有趣的故事。

　　5、治療老年人抑鬱症學會宣洩感情

　　通過傾訴、交流等各種方式將自己的憂傷和痛苦發洩出來,減輕壓力避免低落情緒出現。

　　6、治療老年人抑鬱症要積極鍛鍊

　　不思不動容易使人產生抑鬱情緒,鍛鍊身體、摒棄懶惰思想,生命在於運動。

　　7、治療老年人抑鬱症多吃含鋅銅量高的食物

　　缺鋅會影響腦細胞的能量代謝及氧化還原過程。食物中含鋅量最高的是牡蠣,動物肝腎、奶製品中也有分佈。體內缺銅也會使神經細胞的內抑制過程失調,使內分泌系統處於興奮狀態而失眠。

　　8、治療老年人抑鬱症多吃富含維生素B食物

　　如果抑鬱症患者的血液中含有較多的維他命B12,患者治療後的效果就比較顯著。老年患者如果體內含有較多的B1、B2和B6,治療效果明顯好於其他抑鬱症患者。

　　9、治療老年人抑鬱症多喝玫瑰花茶

　　中醫認為,玫瑰花味甘微苦、性溫,最明顯的功效就是理氣解鬱、活血散淤和調經止痛。此外,玫瑰花的藥性非常溫和,能夠溫養人的心肝血脈,舒發體內鬱氣,起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。女性在月經前或月經期間常會有些情緒上的煩躁,喝點玫瑰花可以起到調節作用。

　　10、治療老年人抑鬱症多吃含硒高食物

　　含硒的食物同樣可以治療精神抑鬱問題。硒的豐富來源有乾果、雞肉、海鮮、穀類等。複合性的碳水化合物,如全麥麵包、蘇打餅乾也能改善情緒。

　　老年人抑鬱症的症狀

　　1、老年人抑鬱症會健忘

　　患者雖然也可能出現與老年痴呆症相似的健忘問題,但它們最大的分別在於痴呆症患者是真的忘記一切,而抑鬱症患者只是堅信自己已忘記。

　　2、老年人抑鬱症會失眠

　　原本睡眠良好的老人會突然變得難以入眠,可雖入睡但醒得過早,或入睡了卻又自感未入睡,此時服用抗神經衰弱症的藥物往往毫無效果。

　　3、老年人抑鬱症會便祕

　　原本排便正常的老人會變得難以排便,嚴重可閉結一週,同時還會伴以種種消化障礙,如食慾大減甚至完全不思飲食,有的還出現腹脹、口臭等症狀。

　　4、老年人抑鬱症會全身性痠痛乏力

　　這是這類精神疾病的軀體表現,主要體現在穿衣、走路、吃飯等簡單的日常活動上,由於全身痠痛乏力,患病老人需要下很大決心,費很大氣力才能完成。

　　5、老年人抑鬱症會有自卑感

　　患者會表現的疑心重重,感覺身邊的人都看不起他、討厭他,甚至鄙視他,這種懷疑感與精神分裂症的懷疑感不一樣,它原發於情緒障礙,是由情緒低落而產生的。

　　6、老年人抑鬱症會思維活動受限

　　老人大腦反應遲鈍,總是稱自己變笨了,生活中簡單的問題有時不能自己獨立解決,並因此增加了已存在的自卑感。

　　7、老年人抑鬱症會反覆往自我貶低與譴責

　　患者認為自己什麼都做不好,把芝麻大點的事想象成為不可饒恕的錯誤,感覺誰都對不起,內心不斷責備自己。

　　8、老年人抑鬱症會情緒不穩易激動

　　有的患者會無故表現出焦慮、煩躁不安等症狀,因而會長吁短嘆或捶足頓胸;有的患者則是因為受到外界刺激發脾氣。

　　老年人抑鬱症的危害

　　1、老年人抑鬱症會導致死亡

　　老年抑鬱症與青年人患抑鬱症有很大不同,不易被發現,一旦被發現的時候,症狀已經非常嚴重,甚至很多老人已經有了輕生等想法。

　　2、老年人抑鬱症會心血管異常

　　老年抑鬱症患者常出現血壓升高、心率中快或某些冠心病症狀。老年抑鬱症患者大多性格內向,發病前就不愛交際,在發病後得不到家人、朋友、同事的理解或遭到誤解,也可能難以擺脫抑鬱陰影,不利康復。

　　3、老年人抑鬱症會嚴重失眠影響身體健康

　　原本睡眠良好的老人會突然變得難以入眠,雖入睡但醒得過早,或入睡了卻又自感未入睡,此時服用抗神經衰弱症的藥物往往毫無效果。

　　4、老年人抑鬱症會便祕引起胃腸疾病

　　原本排便正常的老人會變得難以排便,嚴重可閉結一週,同時還會伴以種種消化障礙,如食慾大減甚至完全不思飲食,有的還出現腹脹、口臭等症狀。長期如此則很容易引發胃腸疾病。