兵乓球拉球技巧

　　攻球撥球訓練到一定程度，能夠體會到蹬轉收，能夠體會到用身體重心控制球的力量、落點和弧線，動作自然流暢，有相當高的上臺率，就可以開始訓練拉球。以下是小編為大家整理的關於，歡迎閱讀!

　　簡介：

　　拉球包括拉上旋球、不轉球和拉下旋球，包括拉加轉和拉前衝球。對於初學拉球的球友來說，是先練拉下旋球好，還是先練拉上旋球好，是先練拉加轉弧圈球好還是先練拉前衝弧圈球好，或者說，如何訓練拉球才更為有效，才能讓初學的球友更快的掌握這項技術，是他們普遍關心的一個問題。

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　　事實上，是先練拉下旋球好，還是先練拉上旋球好;是先練拉加轉弧圈球好還是先練拉前衝弧圈球好，在專家學者中間是有分歧的。有的專家認為先練拉上旋球更容易體會拉球的要點和要領，有的認為先練拉上旋球更容易上手;有的認為先練拉前衝弧圈球容易養成迎前的習慣，有的認為　先練加轉弧圈球更容易體會打摩的感覺，總之公說公有理，婆說婆有理。

　　其實，這些專家學者的觀點都對，都有道理，按他們說的認真訓練都能掌握好這項技術，只是這樣訓練的效果會差一點，用的時間會長一些。

　　有的球友說了，這麼說你還有更好的辦法?是的，答案是肯定的，無論是先練拉下旋球，還是先練拉上旋球;無論是先練拉加轉弧圈球還是先練拉前衝弧圈球，都存在一定的弊端，主要表現是，如果是先練拉下旋球，有相當多的球手訓練一段時間之後，最基本的攻球都不會了，一攻就飛，再攻還是飛;如果先練拉上旋球，再練拉下旋球，有相當多的球手用很長時間練習也無法把球拉過網，在拉球的過程中體會不到身體重心由下往上移動的技巧。如果先練拉前衝，再學拉加轉，相當多的學生就是改變不了往後引拍先入為主的習慣，很長時間不能自然地往右下引拍***以右手持拍為例***，反之如果先練拉加轉，再練拉前衝，球一拉就飛，很長時間改正不了板形和引拍往下先入為主的習慣。

　　說到這裡，聰明的球友或許已經想到了，是了，初學拉球最有效的練習辦法不是一個一個的單項練，而是結合起來練，而是在練拉上旋球的同時，練習拉下旋球;在練拉前衝弧圈球的同時，練習拉加轉弧圈球。

　　一點也沒有錯，這樣練習不僅可以讓初學的球友充分體會、體驗拉下旋球和拉上旋球手法、身法、步法的不同，板形的不同，身體重心移動的不同;這樣練習不僅可以讓初學的球友充分體會、體驗拉前沖和拉加轉弧圈球手法、身法、步法的不同，板形的不同，身體重心移動的不同，而且更易於初學的球友快速準確地把這項技術運用到實戰當中去。

　　至於拉下旋球和拉上旋球的動作要領和要點，至於拉前沖和拉加轉弧圈球的動作要領和要點，建議球友多看幾遍全民學乒乓溼父教球。