胃燒心吃什麼好

　　想必不少人出現過反胃的情況吧，反胃的時候會有腹部灼燒的感覺，這就是我們所說的胃燒心，那麼吃什麼對胃燒心好呢?下面就讓小編來給你科普一下治療胃燒心的食物。

　　緩解胃燒心的食物

　　1、喝小蘇打水

　　小蘇打呈鹼性，能中和胃酸，解決大部分燒心問題。但是如果經常燒心，最好別喝小蘇打，否則會引起胃脹、噁心等副作用。

　　2、吃根香蕉

　　香蕉是一種天然的抗酸劑，可以在胃內壁生成一種具有防護作用的黏液層。但是約1%燒心的人在吃香蕉後病情反而會加重，因此，吃後還要仔細觀察病情。

　　3、菜裡放點姜

　　這樣有助於防治燒心，但要適量食用，每天吃2克左右即可。

　　4、喝蘆薈汁

　　蘆薈汁具有消炎作用，可以緩解食道及胃部炎症。中醫建議容易燒心的人飯前喝半杯蘆薈汁。

　　5、嚼口香糖

　　飯後嚼30分鐘無糖口香糖，可以增加唾液的分泌量，反流的胃酸就能被唾液快速沖刷掉，緩解燒心症狀。

　　中醫解釋胃酸燒心原因

　　1、脾胃溼熱

　　胃為水穀之海，主納谷，凡水谷無不先入胃，若受寒受熱，蘊於中焦，或其人飲酒過度則化熱生溼，溼熱既久，傷及脾胃，則中宮如同火灼樣燒灼感。

　　2、陰虛內熱

　　凡人脾胃病鬱久，或內傷七情，鬱而化火，火鬱傷陰，陰虛內熱，五內煎熬，陰液不足，則心中如同火灼樣感。

　　3、熱物所傷

　　過食熱物，飲酒過度，或食物過快，傷及食管及胃，亦可導致物理性損傷，而致進食時即有火灼樣、刺破樣感覺。此病程一般較短，經過飲食及藥物治療，很快即可恢復。

　　胃燒心的介紹

　　***1***胃燒心也就是指我們的心窩的地方有比較強烈的灼燒感，又或者是火辣的感覺，我們胃中的酸水往上湧，吃東西比較困難，這些都是比較典型的胃酸反流的症狀。

　　***2***有人以為燒心是心臟病的症狀，其實，燒心是常見的消化道症狀。

　　***3***很多疾病都有燒心的症狀，如潰瘍病、膽病，以及手術、藥物的作用;當胃的推進方向反了——向後方倒推，而食管卻經不住酸的侵蝕，通過神經反射就會出現燒心、症狀。

　　***4***燒心輕的會影響生活質量，嚴重的話會引起食管炎、食管潰瘍甚至出血，這些都是發生食管癌的危險因素。

　　***5***燒心在通常情況下就是指在我們吃完飯之後，或者是躺下的情況下，就會有我們的胃中的食物反流到我們口中的情況，又或者是表現出口中唾液過多。

　　胃燒心的治療方法

　　***1***一定要做到戒菸，注意控制體重，不要吃得過飽，特別是高脂飲食不可吃得過多。飲酒要適量，不吃易引起消化不良的特定食物。

　　***2***因為消化不良引起的燒心，可使用抗酸藥，吃完飯過後要注意休鼠，因為飯後運動會減少胃的供血，導致消化不良。

　　***3***如果你經常嚼口香糖，可暫時停止以觀察其是否與你的症狀有獎。嚼口香糖時會因為咽人大量氣體而導致消化不良。

　　***4***晨起空腹吃一把生的花生米，對於時常出現燒心有很好的抑制作用，您可以試試。

　　***5***睡覺時保持良好的睡姿，如果感覺平躺會引起燒心的話，儘量選擇側臥，也可以選擇讓床傾斜，這樣可以大大減少夜間食物返流。

治療胃燒心的食物