經常嘴脣乾燥起皮怎麼辦

　　秋季天氣比較乾燥，很多人都缺少飲水，常常導致嘴脣乾燥，嚴重的甚至引起乾裂、脫皮、口腔潰瘍的產生。下面小編向大家介紹11個生活常識，改變你嘴脣嘴脣乾燥起皮的症狀!

　　11個方法助你擺脫嘴脣乾燥起皮煩惱

　　1、不要總舔嘴脣，危害不可小覷

　　在嘴脣乾燥的時候，很多人都喜歡用舌頭舔嘴脣或用唾液溼嘴脣，嘴脣溼潤了，就以為能夠很好的解決乾燥的煩惱。這樣的方式，不僅起不到預防嘴乾的症狀，還會對脣周面板引起傷害!

　　2、戴口罩

　　尤其是騎車一族，戴個口罩能擋住外面凜冽的寒風。戴口罩的目的很簡單，是為了保持嘴脣的溫度和溼度，以免缺水、乾燥。

　　3、經常按摩嘴脣

　　按摩嘴脣的方法並不困難，只要每天晚上臨睡之前，拿化妝棉沾一些蜂蜜，塗在嘴脣上，然後用手指頭輕輕按摩，以幫助促進血液迴圈，使嘴脣獲得氧分，增加營養，嘴脣就可以變得滋潤了。

　　4、塗抹蜂蜜

　　如果發現自己的嘴脣有點乾的時候，可以用棉籤沾點蜂蜜或者是植物油塗抹在嘴脣上。切記，患有糖尿病人不要塗抹蜂蜜。蜂蜜不僅能夠有效的滋潤面板，還能抑制細菌的增長，避免嘴脣因破皮導致感染出現。

　　5、睡前塗抹橄欖油和糊狀奶粉

　　睡前將橄欖油塗在嘴脣上吸收20分鐘以上，然後擦淨。還可將少量奶粉用水調成糊狀，厚厚地塗在嘴脣上，充當脣膜。橄欖油富含不飽和脂肪酸和維生素，能有效解決面板乾燥、瘙癢等問題。

　　6、塗眼藥膏潤脣

　　秋冬嘴脣乾燥有妙招 塗眼藥膏比潤脣膏還要好。眼膏還可以用於防止秋冬季嘴脣乾燥，市面上銷售的很多潤脣膏，主要成分是凡士林油脂，而紅黴素眼膏裡也有大量的凡士林，可以起到潤脣膏一樣的功效。而且，紅黴素還可以消炎殺菌，對於那些乾裂、有破口、會流血的嘴脣，紅黴素比潤脣膏更有效，而且價格更實惠。

　　7、脣皮要用剪

　　處理已翹起的脣皮，可用小剪子細心地對著鏡子剪掉。千萬不要用手或鉗子去撕，以免撕裂嘴脣，導致疼痛、流血，甚至感染，那裡可是醫學上所稱的“危險三角”哦。

　　8、軟膏與牙膏齊上場

　　如果出現有化膿的現象，需要在化膿出塗抹紅黴素軟膏。另外，牙膏對於治療嘴脣開裂具有很好的效果。因為牙膏裡面都會含有薄荷等殺菌成分，對於嘴脣感染具有很好的治療作用。

　　9、不要讓嘴再碰到水

　　如果嘴脣已經開始乾裂儘量不要讓嘴脣再碰到水。如果開始脫皮了，最好連刷牙都停止一段時間，建議在讓嘴脣恢復的這段時間裡，用口香糖或者牙線代替刷牙。

　　10、正確使用護脣膏

　　護脣膏應該是在嘴脣健康的時候用，如果嘴脣已經開始脫皮了，那也要停止使用。一旦開始蛻皮或出血應停用脣膏,此時可以塗抹些食用植物油或蜂蜜,以保持嘴脣溼度,避免因缺水引起乾燥。

　　過敏體質的人，用棉籤將香油或蜂蜜塗抹到嘴脣上，也能起到很好的保溼作用。出門前、塗口紅前和睡覺前，使用含有維生素C、維生素D和維生素E油等，維生素E有較強的抗氧化性，可以防止細胞老化，促進細胞合成，具有良好保溼修復功能的潤脣膏;再用柔和的面巾紙輕壓脣部，達到雙倍功效。

　　11、長期乾裂需看醫生

　　另外，專家還提醒，嘴脣乾裂有的時候不僅僅是因為氣候造成的，還有不少口腔、牙齒的疾病也會導致嘴脣乾裂，引起脣炎。所以冬天在補水的時候，還要注意口腔的清潔，才能有效地預防幹脣。如果脣部的皸裂、結痂症狀長期不愈，應及時到醫院就診，儘早查清。

　　解決經常嘴脣乾燥起皮的小妙招

　　嘴脣乾裂妙招方法一：

　　有可能是大家經常熬夜造成的，也就是說睡眠質量不好，很多人拼命工作，加班熬夜，也有些人的工作性質本來就是晚上，比如KTV從業人員，網咖從業人員等等，這個就不用說了嘛。當然是補充睡眠嘛。當然經常做夢也會影響睡眠質量的，古人常說，日有所思夜有所夢嘛。

　　嘴脣乾裂妙招方法二：

　　如果脫皮嚴重的話有可能是脣炎，脣炎是一種以口脣乾燥、脫屑為主要臨床表現的粘膜病..如果特別嚴重的話建議去面板科或五官科看看.當然一般是不會這樣的情況，所以可以先嚐試其他方式能不能解決。

　　嘴脣乾裂妙招方法三：

　　個人感覺最大的兩個原因就是缺水和維生素，這個不管你問誰基本上都會這麼說，人們常說我們每天要喝8杯水，就像誰誰誰感冒了，朋友給出的建議就算多喝水，如果不是很喜歡白開水無味的感覺可以適當加點鹽，這樣就成為淡鹽水了。

　　嘴脣乾裂妙招方法四：

　　大家別忘了生活中還特別有營養和特別有效果的兩樣東西，一個是蔬菜，一個就是蜂蜜，多吃蔬菜補充人體必需的微量元素這個是我們從小就知道的，所以不用多說，這裡要說一下的就是蜂蜜，因為嘴脣乾裂大部分是內火，然而蜂蜜含有維生素,礦物質,蛋白質和保持肌膚溼潤的養分對上火特別有幫助，嘴脣乾裂時如果塗一點蜂蜜,有助於乾裂的脣部肌膚再生.此外,蜂蜜還具有消炎的功效.不過一般人們都是衝著開始喝，所以個人建議早上喝兩杯白開水，中午喝兩杯淡鹽水，晚上喝兩杯蜂蜜水。

　　嘴脣乾裂妙招方法五：

　　吃蔬菜和水果，但也不是所有的蔬菜和水果都適合，多吃黃豆芽,油菜,小白菜,白蘿蔔等，少吃或者忌吃辛辣、燥熱性食物，如辣椒、大蒜、生薑、大蔥、洋蔥、韭菜、芫荽、胡椒、桂皮等，多吃柚子，蘋果等。最好別吃柑橘，反而會上火。

　　嘴脣乾裂妙招方法六：

　　脣膏和口罩，買一點脣膏隨身攜帶，出門經常帶口罩，尤其是我們現在的環境，汙染太嚴重，霧霾，灰塵等等。