籃球的教學方法有什麼

　　教學方法是根據體育教學的一般規律與原則，結合籃球運動的規律特點，為完成籃球教學任務而採用的方式、途徑和手段。由於籃球運動具有具體性、對抗性和綜合性的特點，技術與戰術的教學步驟和所運用的教學方法是不同的。以下是小編為你整理的籃球的教學方法介紹，希望能幫到你。

　　籃球的教學方法

　　1.籃球技術的教學方法

　　籃球技術教學主要有四個環節組成，即講解、示範、組織練習和糾正錯誤。根據籃球運動的特點及其教學目的和教學原則，技術教學通常按以下三個步驟有序地進行。

　　1.1建立正確的技術動作概念

　　①講解，講解內容包括技術動作的名稱、概念、作用、應用與變化時機、技術結構、技術要領、技術關鍵等。講解要簡要、生動、形象化。要突出重點，既要注意技術原理的分析，又要啟發學生的思維，語言要生動形象，使學生易懂、易記。

　　②示範，示範的目的是為了讓學生建立正確的技術動作表象。示範動作要正確、規範。

　　示範和講解要結合運用，可以先講解後示範;也可以先示範後講解，然後再示範;也可以邊講解邊示範。採取何種形式，應根據教學內容和教學物件的實際情況來決定。

　　③試做，試做是在講解和示範的基礎上，讓學生在降低要求的條件下嘗試體會動作。試做的不必是完整的技術，但必須是關鍵的技術，有時是徒手做，有時是簡單的模仿，使學生的視覺、聽覺和本體感覺一起發揮作用，以便獲得所學技術的運動感覺，初步掌握技術。

　　1.2形成正確的技術動力定型

　　①在簡單條件下練習技術動作

　　根據技術動作的難易程度，可適當降低練習難度，或採用分解與完整練習相結合的方法，或在慢速或無對抗的情況下練習。

　　②掌握組合技術，鞏固技術動作

　　在學生掌握兩個或兩個以上技術的基礎上，要進行組合技術練習，以進一步鞏固技術動作的動力定型，為技術的運用奠定基礎。

　　③掌握假動作，提高應變能力

　　在學生較好地完成組合技術的基礎上，可結合假動作的教學，學會運用瞄籃、虛晃、跨步等假動作迷惑對手，掌握投籃與突破結合和左右突破結合。假動作要做得逼真、靈活、實用，不斷提高應變能力。

　　1.3在攻守對抗條件下提高運用技術的能力

　　①在規定的攻守條件下進行練習

　　為了給練習設定一定的條件，練習時可以對攻守雙方提出一定的要求。學生在這種特定的條件下進行練習，便於掌握技術的運用時機，提高技術的運用能力。

　　②在消極對抗條件下進行練習

　　根據練習的重點，對攻守雙方提出一定的要求。如在練習進攻技術時，要求防守消極些;練習防守技術時，要求進攻消極些。這樣，便於學生體會和掌握攻防技術動作，更好地選擇運用時機，提高技術的運用能力。

　　③在積極對抗條件下進行練習

　　當學生已基本掌握了技術動作並逐步達到熟練的程度後，應逐步過渡到在積極對抗條件下練習，提高攻守難度，增加運動負荷，使學生在接近比賽獲在正式比賽的攻守狀態下完成技術動作。

　　2.籃球戰術的教學方法

　　籃球戰術的教學任務，是使學生掌握戰術方法並在比賽中運用。由於籃球戰術是以技術為基礎的，因此，戰術教學應與技術教學相結合。戰術內容豐富，教學中應按以下步驟進行。

　　2.1建立戰術概念，掌握戰術方法

　　①建立完整的戰術概念

　　教師首先要對具體戰術的概念、特點、運用目的、攻守戰術之間的矛盾關係等進行講解，使學生對該戰術有初步的概念。然後對該戰術的落位陣型、移動路線、主要配合方法、配合順序、隊員職責、同伴協同行動，以及該戰術的變化規律進行講解和演示，使學生對所學戰術的組織形式和戰術方法有基本的瞭解和認識，以建立完整的戰術概念。

　　②掌握區域性戰術配合方法

　　全隊戰術是由區域性戰術構成的。掌握區域性戰術是學會全隊戰術的前提。教學中要根據全隊戰術發展的一般規律，把全隊戰術分解為幾個階段或幾個部分，有序地進行教學。

　　③掌握全隊戰術方法

　　全隊戰術方法是在區域性戰術配合的基礎上進行的。教學中可按照全隊戰術的要求進行，從消極的攻守對抗到積極的攻守對抗，熟練掌握全隊戰術的配合方法。全隊戰術對學生的個人技術、區域性配合能力和戰術意識的要求較高，學習中發現問題要及時地有針對性的解決，以提高全隊戰術的質量。

　　2.2提高攻守轉換和綜合運用戰術的能力

　　①提高攻守轉換能力

　　在練習中當進攻結束時，無論對方搶到籃板球或擲界外球，應立即封堵與退守，落位並調整防守陣型，迅速轉入全場或半場防守。當防守結束時，獲球后應立即轉入反擊，首先發動快攻，如果快攻受阻再轉入陣地進攻。攻守轉換要迅速、流暢。教學中要注意培養學生的攻守轉換意識，提高攻守轉換速度。

　　②提高綜合運用戰術的能力

　　根據學生掌握戰術方法的數量和質量，以及攻守轉換能力 的高低，可逐步要求學生有策略地運用多種戰術。

　　2.3提高戰術運用和應變能力

　　在戰術教學中，應通過教學比賽獲課外比賽，讓學生在競賽實踐中進一步掌握戰術方法，使他們能根據對手情況選擇和運用戰術，並能在比賽中根據戰局變化改變戰術打法，提高應變能力;要注意戰術教學與技術教學的結合;還要處理好攻守平衡關係，尤其要克服重攻輕守的傾向;另要始終注意戰術意識、應變能力、競爭、拼搏、協作精神的培養。

　　打籃球傳球技巧

　　1、運動員必須有大公無私的團隊精神:

　　傳球是一個團隊進攻的紐帶,所以傳球聯絡每個進攻隊員,傳球的目的就在於讓時機最好的球員得分或有目的地轉移球,尋找時機,歸根到底就是為取勝而傳球,堅決反對單打獨幹,錯失良機,所以培養傳球意識時團隊精神必須放在第一位。

　　2、重視傳球者觀察能力和判斷能力的培養:

　　在傳球之前,傳球者必須觀察場上的整體情況,進而通過大膽進行分析判斷,才能選擇是否傳球及傳球的方法,路線及落點,比如在比賽中經過多次掩護出現的漏人,傳球者必須觀察判斷到,否則錯失良機。

　　3、反應速度是傳球的加速器:

　　現代籃球節奏加快,籃球運動要求運動員具有很快的反應速度,他們必須能夠在很短的時間內選擇適宜的動作去回答瞬意萬變的外界情況,否則,他們將會貽誤戰機,影響技術的發揮。

　　打籃球受傷怎麼辦

　　1、腳踝扭傷:若不幸扭傷,先將患部位冷敷,在施加適當的壓力。冷敷時只可用冰水,加壓時則先墊以海綿,在從海綿上方用具有彈性之繃帶包紮。

　　2、手指的戳傷:若發生扭傷,其冶療方法同其他部位的扭傷,先行冷敷,俟2~ 3天之後,則在該部位保溫同時按摩。脫臼時要能忍受疼痛,讓醫療人員將手指拉直,恢復原狀,然後和前法相同地處置。至於手指嚴重的戮傷、骨折、腱所裂則不許亂動,速送醫治療才是上策。

　　3、膝蓋損傷:治療方法視其情形而定,嚴重者得動手術。

　　4、球鞋摩擦所造成的腳傷:若是因球鞋的磨擦而產生的水泡,不要貿然將水泡弄破,最好先將該部位消毒,再用消毒過的縫針將裹面的液擠出,然後貼上OK絆。

　　5、雞眼:雞眼就是面板的角質化,及增值的部份。若蕊深邃致達真皮內部,即用刮鬍刀很謹慎的把增值部份,一點一點的薄薄削下。

猜你喜歡：