業餘愛好者的十大誤區

　　乒乓球提高有捷徑嗎?對專業來說，困難，的確很困難，因為專業選手對各種技術的把控都太強了，捷徑意味著“速成”，有哪個專業的是速成出來的?沒有吧，所以這點對於專業來講，幾乎是致命的。對業餘來說，有，合理的揚長避短在業餘範疇，還是很有生命力的!以下是為大家整理的關於，歡迎閱讀!

　　乒乓球的基本功就是搓、擋、攻、拉，其他的技術基本就是這4個基本功的結合或者變換而已。運用的好壞完全在節奏，專業隊的基本功都是很紮實的了，打乒乓球到了專業領域其實就是打節奏，而提高乒乓球技戰術水平主要從以下幾個方面提高：發球、接發球、控制、進攻、防守、意識。

　　1：接發球搶攻

　　專業是誰先上手誰佔據主動;業餘的進攻連續差，板與板的銜接比較慢，在不熟悉的情況下，還是以劈長、撇點為主減少失誤效果更好。上旋可以輕彈落點，開啟大角度，調動對手跑動;下旋可以擺短至小三角，劈長空擋大角度，或者直接回劈至對手的正面，起到頂住對方的目的，側上側下旋同樣的道理，只需改變一下拍的角度即可。

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　　2：發球發短球

　　專業發短球是為了讓對手無法發力上手，業餘選手站臺偏近，而且接發球搶攻意識不強，搓球都不錯，所以應該長球開路，把對手逼到退臺之後再考慮發短球。所謂的長短調動在業餘比賽裡面還是很實用的。一般來說業餘的腳步不好，但是有一個人類共同的特點：上步永遠比退步強，如果短球開路，對手上步一搓基本可以回擊，然而如果是長球開路，頂住了對方，逼對方退臺，那腳步可不是那麼容易調整的。

　　3：短球下旋為主

　　專業發短球是以下旋，側下旋為主，為了讓對方不能輕易進攻，只能通過控球處理。但是乒乓球一個重要的特點是：誰佔有了控制的主動權，誰就有優勢。發球下旋居多，對方一個擺短，加轉回劈，不是自己難受嗎?建議短球以不轉為主，***側***上旋和***側***下旋為輔，由於業餘球友搓球都很不錯，挑打、擰拉不行，但是對於不轉或上旋，鐵搓只能是冒高或搓飛的結果罷了。所以短球除了上面說的旋轉之外，最好加上落點控制：對方正手小三角下旋不轉結合，對手反手小三角側上下旋***外拐最好，開啟角度，取得主動權***。

　　4：控制就是擺短

　　專業擺短是避免對手發球搶攻，業餘應該努力爭取讓對手彆扭的進攻，然後防出個落點效果更好。控制肯定不單單是擺短，上面我也說過了，上步永遠比退步簡單，很多情況擺短的效果沒有劈長的好，除了擺短劈長以外，調動落點也是控制手段之一，調正壓反，調反壓正，長短調動，快慢結合，弧線高低控制，上下旋變換***削球居多***等等，都是控制的法寶啊。總之還是那句話：誰先取得主控權，誰就更有優勢。

　　你們猜小棗是準備擺短、劈長、晃撇還是挑打?

　　5：鐵搓

　　專業的搓球是控制為主，一有機會就爭取主動上手。但是業餘來說，很多都是搓球很不錯的，所以很多業餘球友往往會因為這樣的鐵搓而忽視了機會球，例如：出臺球，高球，不轉球等等。除此之外，搓球有兩種，一種是可以搓出下旋，而另一種是搓出不轉，如果盲目搓球，碰上對方搓個不轉球來，不就是等於給別人機會嗎?還有業餘界長膠很多，鐵搓打法吃虧的肯定不是長膠，所以出現機會球能上手進攻就進攻，取得主動權，但切記盲目進攻。

　　6：太注重進攻

　　專業的進攻突出正手，強行側身進攻，全臺進攻無死角等豈是我等業餘水平容易做到的?業餘的腳步差、還原較慢，進攻應該多以反手開路***適時可以偶爾偷襲正手，儘量不要多用***，出機會再用正手拉點;不要指望發力拉死對手，一板穿透對方防線有難度，用落點和連續逼迫對手發力失誤為佳。

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　　7：盯球意識薄弱

　　有很多球友反映接不好對方的發球，找不準擊球點，總是打拍邊，不能判斷對方來球的線路等，原因有很多，我覺得最根本的原因是盯球不夠專注，最好的方法是從對方拋球揮拍開始，一直盯著球，盯著對方的揮拍路徑，觸球部位，用力大小和方向，球的第一落點，來球第二落點，球回彈起來的高度和飛行方向，只有知道怎樣去盯球，才能做到更好地盯球，才能採取合理的回球方法，才能找準擊球點，提高接發成功率。

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　　8：迎前意識不夠強

　　很多球友都遇到過拉球拉出界，拉球老漏球，拉出來的球沒有速度，缺乏前衝力的情況吧。往往原因就是缺乏迎前意識，具體來說：以側身位為，右手持拍手為例，首先從蹬腿，轉腰，身體重心交換***從右往左***做起，再到小臂帶動大臂***近臺攻球***，或者大臂帶動小臂***中遠臺拉球***擊球，這裡的重心交換就是迎前的具體表現了，用身體主動迎球，而不是等球，這一點很重要，舉個例子：半出臺球，用身體迎球去包住球打最高點比在等球下降去拉高吊效果要好，威脅要大***個人體會***。現在流行的“打摩”結合，其中打是靠身體迎前去完成，而摩就看你手上的功夫到不到家了。

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　　9：發大力殺高球

　　自從改了新材料球，由於球的硬度更高，速度更慢，中遠臺對抗越來越明顯，放高球也成了一門技術活。還記得馬琳側切戲梅茲?張繼科與薩姆索洛夫的42板殺高球?由於場地高低的限制，業餘來說很難接觸到高球，但是如果接觸到了，不要一味發死力掄大臂往下扣，一容易受傷，二效果不好，三打失了還影響士氣，建議打高球，放慢節奏，打出落點，畢竟對方退臺放高球已經是處於被動狀態，穩紮穩打，切忌心浮氣躁，可以殺一兩板高球，再吸短，還有可以左右打兩個大角，高階一點的技術是加上旋轉，側旋為主***滑板弧圈球***調開大角度。

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　　10：發球缺乏落點意識

　　意識在乒乓球裡面很重要，沒有了意識，練習再多再好比賽中都用不上。好多業餘球友髮長球還不錯，但是就是發不好不出臺的短球。原來發球是有落點規律可遵循的，長球追求的是速度快，出球突然，只需發力往前就好，撞擊多一點，第一落點靠近自己的端線最好;但是發短球卻是要用小一點力，摩擦多一點，第一落點在球檯中央或者靠近球網為佳。

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