乒乓球直板生膠實戰技能講解

　　生膠的性質，就是它搓過來的下旋球或不轉球都不轉，而推、撥、彈過來的球呈下旋，與我們常用的反膠性質相差很大。喜歡打兵乓球的朋友對這方面是否有所瞭解?感興趣的一起來圍觀一下。以下是小編為你整理的乒乓球直板生膠實戰技能介紹，希望能幫到你。

　　乒乓球直板生膠實戰技能

　　實戰技術：

　　1、發下旋短球到對方反手近網，對方一般會搓長，因為擺短會冒高或下網。

　　2、對方要搓長，發完球之後要準備搶攻，用拉或攻，上手要有質量，即使不能直接得分也要使對方被動防守。

　　3、對方既然用生膠，正手一定不差，上手質量不高會被對方反攻，還可以發反手下旋急長球到對方底線，使對方沒有充分的時間發力，從而回球質量下降。

　　4、用攻或拉搶攻，但是如果對方水平很高，用這種方法就要小心了，因為對於下旋短球，對方很可能反手直接挑打，這樣反而陷入被動，對於急長下旋球，很可能側身直接搶攻，所以發球後要有兩手準備。

　　生膠正手進攻：

　　生膠正手進攻的球比較沉，一般來說，球速如果比較慢的球會很沉，這時借不上力，必須靠自己的摩擦把球送出，此時的感覺就有點像拉下旋球;如果球速比較快***是對方主動發力***時，這種球也有些沉***帶有下旋，但不是很強烈，可以借上力把球頂回去。

　　生膠正手進攻防守方式：

　　如果打到反手，防守時用搓球的板形***大約與檯面成60度***，在上升期就觸球向側面摩擦。這種防守方式主要是通過借力與調整板形相結合的方法來克服生膠“沉”的特點。

　　如果在正手，還是需要借力。還是搓球的板形，上升期觸球。此時主要靠腰的力量將球送出，用腰部的力量來增加回球穩定性，此時手臂與手腕都不要動，完全靠腰部發力。以上方法偶爾用來打亂對方節奏，否則對方可以連續進攻。這種到正手的球必須要拉，硬著頭皮也得起來，哪怕拉高吊或是假弧圈，以防對手的連續進攻。再者，這是變被動為主動的好機會，不能隨便就放棄。

　　生膠拉過來的球防守起來相對容易一些，這種來球與反膠擊打過來的很相似。

　　生膠注意事項：

　　1、對付生膠球不要盲目發力，先掛起來，一旦對方回球質量不高再發力打;

　　2、薄海綿的生膠球弧線低且下沉，讓人總感覺到有些對不上點，其實只要迎前接球，調整好擊球拍型，無論是打或是拉都足以讓對方疲於招架;

　　3、發球短長結合，以側上旋為主，逼其退臺相持防守，讓難以製造旋轉的薄海綿的生膠打不出力，主動權完全落入自己手中。

　　發球練球方法

　　1.練多球苦練。練球時分別練速度為主發球和旋轉為主發球。練速度為主的球時應以準確性為主，可以在對方臺子上放一個乒乓球，在練習過程中試試發球時能否撞到該球，練旋轉應主攻下旋球，練下旋球時乒乓球儘量能夠自旋轉不出臺。

　　2.同一動作多種效果。發球時除了速度、旋轉和落點之外，更重要的是隱蔽性，能夠做到用不轉的動作發出強旋轉，用強旋轉的動作發出不轉或是速度較快的奔球，這需要提高手腕的爆發力以及身體的整體協調性。

　　3.發球提高小口訣。先長後短，先快後準，轉與不轉，虛實結合。

　　兵乓球發球針對性練習方式

　　1、噪音干擾練習法：

　　將正式比賽時觀眾的喧譁、廣播等雜聲錄音，在訓練中不時地進行潘放，使運動員在平時訓練即對比賽氣氛有所適應。第三十五屆世乒賽在朝鮮平壤舉行，我國選手童玲在與前世界冠軍朝鮮運動員樸英順比賽時，觀眾的傾向性很大。因童玲平日訓練有素，能把朝鮮觀眾的喊聲、掌聲想成是在為自己加油，故而泰然自若，在0：2落後的情況下，連扳三局，反敗為勝。

　　2、擊目標練習法：

　　為戰術需要，在對方檯面上放置半個乒乓球或其它物品。要求運動員在練習時盡力擊中目標。此法可大大提高控制落點的能力，提高某特定戰術的訓練質量。

　　3、升降球網練習法：

　　升網法：將球網稍升高***約1釐米***，練習既定內容。此法可增加攻球弧線的彎曲度，對攻球弧線過直者，頗有實用價值。

　　降網法：將球網略下降，按既定內容進行練習。此法多在練習削球或搓球時採用，可降低擊球弧線的高度。

　　4、加寬球檯練習法：

　　將球檯的其中一方改放一個半或兩個檯面，使檯面加寬。此法多在練習步法時採用，可增加腳步移動的距離和速度。著名運動員鄧亞萍常在多球練習時採用，大大提高了她側身和撲正手的步法。

　　5、網上加線練習法：

　　將球網上方另加一直線，要求雙方擊球皆從中間穿過***中間約為5釐米***。此法一般在對搓時採用，目的是控制弧線高度。

　　6、降低臺高練習法：

　　兒童身材矮，用常規球檯練習不利於技術動作的掌握，故將球檯高度適當降低。國家體委已正式作出規定：兒童比賽使用矮球檯***12歲以下者使用球檯高度為68釐米;10歲以下者使用球檯高度為64釐米;正規球檯高度為76釐米***。

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