排球墊球技術教學視訊
General 更新 2024年05月18日
排球運動的墊球技術在比賽中主要用於接發球、接扣球、接攔回球以及防守和處理各種困難球，下面小編給大家分享，謝謝閱覽。
排球墊球技術視訊
排球墊球練習方法
練習順序。墊擊手型的練習，徒手做擊球動作，做這個練習時首先要讓學生掌握墊擊球的正確手型，其次讓學生體會蹬地、抬臂協呼叫力的順序。
墊擊固定球。這個練習的主要目的是讓學生掌握擊球部位以及擊球點的高度。
墊擊手拋球，做這個練習時應儘量控制手拋球的高度、速度及落點，讓學生在前兩個練習的基礎上，完整正確的做出墊擊球的動作。
對牆墊球，這種練習方法，是檢驗前三步練習效果的最佳辦法，但這種練習法對初學者來說還是有一定的難度，在練習中應多對學生進行鼓勵和表揚。以有效完成練習。
排球攔網技術的介紹