高三致家長的一封信

　　高三孩子要接受高考的考驗，為了使每一位考生髮揮出最好水平，家長應該協助孩子做好哪方面的準備工作呢?下面小編整理了，歡迎大家閱讀。

　　篇一

　　各位家長：

　　現在離高考的日子只有40來天，我們有許多家長開始心急如火了，孩子考試，家長比孩子著急。於是，考試不再是考學生，很大程度上也是在考家長。一些家長在孩子高考過程中，心理焦慮表現得相當嚴重。如果家長處理方法不當，會直接到影響考生的成績。

　　作為家長在高考衝刺的最後階段應採取什麼措施和方法才能最大限度地使學生髮揮考試效率，這是我們每一們家長都十分關心又十分頭痛的事情。下面的建議供大家參考：

　　一、希望大家避開"五大誤區":

　　誤區一：過分保護。家長高考前把孩子重點保護起來，全家人都圍著孩子轉，甚至有的父母請假在家照顧孩子，實際上這不利於孩子以一顆平常心去參加高考，反而給孩子造成太大的心理壓力，影響孩子在考場內正常發揮。

　　誤區二：過分干涉。有許多家長認為，這段時間太重要了，孩子要一門心思複習、做功課，不能做其他的事，對孩子的自由進行限制，不準做這，不準做那，這樣的效果反而適得其反。

　　誤區三：過分期待。對孩子的期望值過高，超過了孩子的實際水平，不夠重點的也報重點，這樣容易挫傷孩子的自信心。

　　誤區四：嚴人寬己。有些家長常常對孩子說，快高考了，不能看電視了，而他們自己卻在看電視;常常對孩子說要集中精心搞好複習，而他們自己卻在打牌，這樣不但容易引起孩子的反感，而且也會影響孩子的複習。

　　誤區五：忽視心理問題。要重視心理健康，有些家長對孩子的身體備加呵護，卻忽視了孩子的心理健康。

　　二、希望大家注意在個人言行上注意"四不要、六要":

　　不要叨嘮：整天把高考掛在嘴邊，時時對孩子說，要抓緊時間複習，要考上某某大學，其實孩子的心理也非常緊張，越說孩子越緊張，越說孩子越煩躁。

　　不要許願：一些家長總想用一些獎賞來調動孩子的積極性，比如，"考得好，我給你買個膝上型電腦","考上北大，我帶你到哪裡哪裡去玩",這些並不能起到什麼實際的效果。

　　不要威脅：一些家長為了給孩子製造壓力，就威脅孩子，"考砸了，我們就不管你了",諸如此類，會使孩子產生恐懼心理，不利於孩子複習。

　　不要盲目給孩子買輔導材料：家長對學校複習的程式和內容並不太瞭解，認為多複習輔導材料會有效果的，結果是沖淡了老師的複習計劃，只能給孩子增加壓力。

　　要製造良好的家庭氣氛：把五六月份看做平常的日子，夫妻之間，夫妻與孩子之間的對話要和平常一樣和諧，堅決維護良好的家庭氛圍。

　　要重視孩子的心理健康：多做積極的暗示，使孩子以一顆平常心去對待高考。

　　要注意孩子的飲食和睡眠：使孩子吃平常的飯菜就可以了，不必怎麼再去加強營養，當然要搞好孩子的飲食衛生，使考生體力充沛地去參加高考。

　　要整理蒐集填報志願的資訊：今年高考填報志願相對往年有一定的變化，大家可以通過多種渠道，特別是和學校年級組和班主任老師聯絡，獲取該方面的資訊，適時和孩子和孩子溝通。

　　要經常和老師交流：特別是一、二摸模擬測試後，家長要和老師多交流，以便及時瞭解孩子的學習和思想狀況，發現差距和不足後，家長要充分利用這一個多月的時間，和老師一起共同把孩子的成績提高上去。

　　要情緒穩定：家長情緒穩定通過感染、暗示等心理機制，有助於考生情緒穩定。家長情緒不穩定，心情緊張，不利於考生良好的心態的建立。

　　最後，衷心希望學校的工作，能得到社會特別是各位家長的大力支援，我們堅信：在學校、家長、學生三方的共同努力下，一定能實現我們共同的美好的目標。

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　　XXXX.X.X

　　篇二

　　尊敬的高三年級各位家長：

　　大家好!

　　近日獲悉，各位家長對今年遼寧高考招生計劃政策非常關注，也出現了一些不同的觀點和看法。在2016年5月23日，各大官方媒體刊登了標題為《我省今年高校招生確保計劃不減少錄取率穩中有升》的文章。文章指出：“國家用於中西部招生的協作計劃和跨省生源調控計劃，由國家單獨安排增量計劃下達，不影響遼寧本省內的招生計劃。所以，今年遼寧省普通高等學校招生計劃確保同去年相比不減少。”這在高考前夕，無疑為廣大考生和家長吃了一顆定心丸。

　　因此，請各位家長一定不信謠，不傳謠，不參加針對此類問題的各種形式的上訪及諮詢活動。高三已處於最後的衝刺階段，我們必須把主要精力放在學生的備考上，千萬不能因為家長的不理性而影響學生的複習及備考狀態。

　　感謝多年來高三各位家長朋友對學校工作的大力支援!最後的關鍵時段，我們一定要攜起手來，全神貫注，做好最後的衝刺!老師們都在做最後的拼搏，一刻都沒有放鬆，也懇請家長們能一如既往的支援、信任學校。預祝我們的孩子在高考中取得優異的成績!

　　瀋陽市第120中學

　　XXXX.X.X

　　篇三

　　尊敬的2016屆高三畢業生家長：

　　您好!

　　三年來，大家對我校的工作非常支援，在此表示由衷的感謝!一年一度的高考就要來臨了，家長的心情和我們老師的心情是一樣的，都希望孩子在高考時取得優異成績。為了使每一位考生髮揮出最好水平，請您協助孩子做好以下方面的準備工作：

　　一、關注孩子的作息時間

　　高三學生時間已調整為夏令時：上午上課時間為8:55，下午上課時間為14:40，放學時間為17:45;上晚自習的時間為18:00--20:00，晚自習放學時間為20:00。請您提醒孩子合理安排時間，不要遲到，放學按時回家。請家長提醒孩子要勞逸結合，形成良好的生物鐘;生活要有規律，最好做到作息時間與高考時間吻合，爭取把自己的生理興奮點調到與高考相應的時間段上去;保證足夠的睡眠，為考試儲備充足的體力和精力。

　　二、創造寬鬆的家庭環境

　　1.家長在孩子備考的時候應該減少親朋來訪的次數，並且應該改變自己的一些生活方式，例如喝酒、打牌、聚會等，力爭給孩子創造一個安靜的學習空間。孩子在家備考時，家長要儘量多陪伴孩子，減少外出的社交活動，讓孩子在家裡安心學習。

　　2.在孩子準備高考的關鍵時期，建議家長適時去傾聽孩子的心事和苦惱，給孩子一個減壓的機會。對於孩子的問題不一定要找到答案，關鍵是給他們一個溝通、交流、宣洩的途徑，多與他們溝通，做他們的知心朋友。

　　三、精心照顧孩子的飲食起居

　　有一些高三孩子每天早晨吃不上早飯，空著肚子來學校上課，或者隨便吃點零食墊一下。高三學生一天的學習任務非常繁重，身體消耗大。經常不吃早餐會使大腦靈敏度降低，影響考試成績。吃好早餐是保證孩子高考成功的重要前提，建議家長在孩子備考的時候儘量照顧好孩子的飲食起居。

　　四、孩子的安全是重中之重

　　家長要做好孩子的安全教育，尤其是交通安全、飲食安全及體育鍛煉安全，提醒孩子高考前不參加劇烈的體育運動，以免受傷帶來不必要的麻煩。

　　行百里路者半九十，最後三週是孩子衝刺的關鍵時刻，懇請家長和學校一起努力，爭取2016年高考的成功!

　　祝您的孩子實現高考夢想，金榜題名!

　　農大附中德育處

　　2016年5月17日