中學防溺水黑板報版面設計圖

　　清清河水，防止溺水，珍惜生命，杜絕入水，讓我們行動起來，學習防溺水安全知識，提高自我保護能力，嚴防溺水事故。下面是小編為大家整理的，希望對大家有用。

　　欣賞

　　水邊溫馨警示語

　　1. 兒童使用游泳池，成人時刻要注意。

　　2. 加強安全教育，建設平安校園。

　　3. 加強領導，切實落實預防溺水安全措施。

　　4. 看顧兒童要謹慎，泳池玩樂更暢心。

　　5. 藍天碧水好心情，游泳安全放第一。

　　6. 流水無情人有情，親水要量力而行。

　　7. 流水有風險，入水須謹慎。

　　8. 溺水警鐘時常鳴，安全時刻記心中。

　　9. 溺水事故揪人心，河道游泳不安寧。

　　10. 若果你嫌命長，請在此處下水。

　　11. 安全小事不管，溺水喪生不遠。

　　12. 安全游泳，預防為主。

　　13. 安全駐心間，健康永相伴。

　　14. 不明水域，請不要下水游泳。

　　15. 不為一絲清涼，丟了一生性命。

　　16. 常伴兒童左與右，泳池暢泳樂無憂。

　　17. 常在水邊走，安全記心頭。

　　18. 池水無情人有行，請三思而後行。

　　19. 齊抓共管，聯防聯動，嚴防溺水事故。

　　20. 強化安全教育，防止溺水事件發生。

　　防溺水的讀後感

　　身邊處處有安全，可是不遵守安全法則後果都是很嚴重的。

　　如果溺水時首先應保持鎮靜，千萬不要手腳亂蹬拚命掙扎，可減少水草纏繞，節省體力。正確的自救做法是落水後立即屏住呼吸，然後放鬆肢體，儘可能地保持仰位，使頭部後仰。只要不胡亂掙扎，人體在水中就不會失去平衡。這樣你的口鼻將最先浮出水面可以進行呼吸和呼救。呼吸時儘量用嘴吸氣、用鼻呼氣，以防嗆水。經過長時間游泳自覺體力不支時，可改為仰泳，用手足輕輕划水即可使口鼻輕鬆浮於水面之上，現場急救。

　　***一***不會游泳者的自救

　　***1***落水後不要心慌意亂，一定要保持頭腦清醒。***2***冷靜地採取頭頂向後，口向上方，將口鼻露出水面，此時就能進行呼吸。***3***呼吸要淺，吸氣宜深，儘可能使身體浮於水面，以等待他人搶救。***4***切記：千萬不能將手上舉或拼命掙扎，因為這樣反而容易使人下沉。

　　***二***會游泳者的自救

　　***1***一般是因小腿腓腸肌痙攣而致溺水，應心平靜氣，及時呼人援救。***2***自己將身體抱成一團，浮上水面。***3***深吸一口氣，把臉浸入水中，將痙攣***抽筋***下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指蹺起來，持續用力，直到劇痛消失，抽筋自然也就停止。***4***一次發作之後，同一部位可以再次抽筋，所以對疼痛處要充分按摩和慢慢向岸上游去，上岸後最好再按摩和熱敷患處。***5***如果手腕肌肉抽筋，自己可將手指上下屈伸，並採取仰面位，以兩足游泳。

　　***三***互救

　　***1***救護者應鎮靜，儘可能脫去衣褲，尤其要脫去鞋靴，迅速游到溺水者附近。***2***對筋疲力盡的溺水者，救護者可從頭部接近。***3***對神志清醒的溺水者，救護者應從背後接近，用一隻手從背後抱住溺水者的頭頸，另一隻手抓住溺水者的手臂遊向岸邊。***4***如救護者游泳技術不熟練，則最好攜帶救生圈、木板或用小船進行救護，或投下繩索、竹竿等，使溺水者握住再拖帶上岸。***5***救援時要注意，防止被溺水者緊抱纏身而雙雙發生危險。如被抱住，不要相互拖拉，應放手自沉，使溺水者手鬆開，再進行救護。

　　***四***醫療或第一目擊者現場急救

　　***1***第一目擊者在發現溺水者後立即撥打120或附件醫院急診電話請求醫療急救;***2***第一目擊者或急救醫務人員到達現場後，首先將溺水者救上岸;***3***立即清除溺水者口鼻淤泥、雜草、嘔吐物等，並開啟氣道，給予吸氧。***4***進行控水處理***倒水***，即迅速將患者放在救護者屈膝的大腿上，頭部向下，隨即按壓背部，迫使吸入呼吸道和胄內的水流出，時間不宜過長***1分鐘即夠***。***5***現場進行心肺復甦，並儘快搬上急救車，迅速向附近醫院轉送。作為救護者一定要記住：對所有溺水休克者，不管情況如何，都必須從發現開始持續進行心肺復甦搶救。調整呼吸，全身放鬆，稍作休息後遊向岸邊或浮於水面等待救援。

　　一,游泳安全要點 1.下水時切勿太餓,太飽.飯後一小時才能下水,以免抽筋; 2.下水前試試水溫,若水太冷,就不要下水; 3.若在江,河,湖,海游泳,則必須有伴相陪,不可單獨游泳; 4.下水前觀察游泳處的環境,若有危險警告,則不能在此游泳; 5.不要在地理環境不清楚的峽谷游泳.這些地方的水深淺不一,而且涼,水中可能有傷人的障礙物,很不安全; 6.跳水前一定要確保此處水深至少有3米,並且水下沒有雜草,岩石或其他障礙物.以腳先入水較為安全; 7.在海中游泳,要沿著海岸線平行方向而遊,游泳技術不精良或體力不充沛者,不要涉水至深處.在海岸做一標記,留意自己是否被衝出太遠,及時調整方向,確保安全。

　　二,如何預防游泳時下肢抽筋 游泳前一定要做好暖身運動. 游泳前應考慮身體狀況,如果太飽,太餓或過度疲勞時,不要游泳. 游泳前先在四肢撩些水,然後再跳入水中.不要立刻跳入水中. 游泳時如胸痛,可用力壓胸口,等到稍好時再上岸, 腹部疼痛時,應上岸,最好喝一些熱的飲料或熱湯,以保持身體溫暖。

　　一、游泳安全要點

　　1.下水時切勿太餓、太飽。飯後一小時才能下水，以免抽筋;

　　2.下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水;

　　3.若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨游泳;

　　4.下水前觀察游泳處的環境，若有危險警告，則不能在此游泳;

　　5.不要在地理環境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全;

　　6.跳水前一定要確保此處水深至少有3米，並且水下沒有雜草、岩石或其他障礙物。以腳先入水較為安全;

　　7.在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而遊，游泳技術不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處。在海岸做一標記，留意自己是否被衝出太遠，及時調整方向，確保安全。

　　二、如何預防游泳時下肢抽筋

　　游泳前一定要做好暖身運動。

　　游泳前應考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過度疲勞時，不要游泳。

　　游泳前先在四肢撩些水，然後再跳入水中。不要立刻跳入水中。

　　游泳時如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時再上岸，腹部疼痛時，應上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。

　　三、夏季游泳溺水自救方略

　　如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發生?對水情不熟而貿然下水，極易造成生命危險。萬一不幸遇上了溺水事件，專家介紹，溺水者切莫慌張，應保持鎮靜，積極自救：

　　***1***對於手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然後用力張開，迅速反覆多做幾次，直到抽筋消除為止;

　　***2***若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，並用力向身體方向拉，同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直;

　　***3***要是大腿抽筋的話，可同樣採用拉長抽筋肌肉的辦法解決。

　　四、溺水急救

　　溺水是常見的意外，溺水後可引起窒息缺氧，如合併心跳停止的稱為“溺死”，如心跳未停止的則稱

　　“近乎溺死”這一分類以病情和預後估計有重要意義，但救治原則基本相同，因此統稱為溺水。

　　急救方法

　　1、將傷員抬出水面後，應立即清除其口、鼻腔內的水、泥及汙物，用紗布***手帕***裹著手指將傷員舌頭拉出口外，解開衣釦、領口，以保持呼吸道通暢，然後抱起傷員的腰腹部，使其背朝上、頭下垂進行倒水。或者抱起傷員雙腿，將其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使積水倒出。或急救者取半跪位，將傷員的腹部放在急救者腿上，使其頭部下垂，並用手平壓背部進行倒水。

　　2、呼吸停止者應立即進行人工呼吸，一般以口對口吹氣為最佳。急救者位於傷員一側，托起傷員下頜，捏住傷員鼻孔，深吸一口氣後，往傷員嘴裡緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時，放鬆其鼻孔，並用一手壓其胸部以助呼氣。反覆並有節律地***每分鐘吹16～20次***進行，直至恢復呼吸為止。

　　3、心跳停止者應先進行胸外心臟按摩。讓傷員仰臥，背部墊一塊硬板，頭低稍後仰，急救者位於傷員一側，面對傷員，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力，不能用力猛，以防骨折，將胸骨壓下4釐米左右，然後鬆手腕***手不離開胸骨***使胸骨復原，反覆有節律地***每分鐘60～80次***進行，直到心跳恢復為止。

　　是啊，我們身邊都要注意安全知識啊!