人際關係的例子

　　除了學知識外,最關鍵、最基本的是人的能力，其中人際交往能力的培養尤為重要。如何改善自己的人際交往呢?下面是小編蒐集整理的與分析，希望對你有幫助。

　　：人際交往受挫 大一新生欲退學

　　在長春某重點高校念熱門專業的大一學生小蕾***化名***幾次找到班主任老師要求退學。“小蕾寫得一手好文章，還彈得一手好鋼琴。入校不久，她就因文筆出眾，被校內文學團體破格吸收為會員。”小蕾的班主任說，聽說她要退學，大家都很吃驚。小蕾要退學的理由主要是：覺得同學們瞧不起她，總在背後議論她，以至於她感覺“大家都挺虛偽的，一回到寢室，就胸口發悶”，甚至覺得“活著沒意思”。老師們也描述說，當小蕾講到這一點時，就變得煩躁不安，最後竟然淚流滿面”。

　　點評：人對環境的適應，主要是對人際關係的適應。有了良好的人際關係，人才有了支援力量，有了歸屬感和安全感，心情才能愉快。小蕾主要由於在適應大學的人際關係環境中遇到了挫折，在人際交往中出現人際關係敏感問題，對同學比較敏感和多疑，心裡感到緊張和不安，進而覺得自己與周圍的人格格不入，產生心理壓力。遂產生退學想法。

　　：為什麼周圍的人都討厭我

　　蔡某，女，20歲，某大學二年級學生。主訴為“我入學已一年半了，但和同學關係總是處不好。不知從什麼時候起，周圍的人好像都不喜歡我，討厭我。有的人一見到我就掉頭走開;有的人還在背後嘀嘀咕咕議論我。為此，我心理很煩，不知道周圍的人為什麼不喜歡我?老師，您能不能告訴我一個人怎樣才能獲得他人的好感與尊重呢?“

　　點評：小蔡的苦惱主要表現在人際關係方面，同學關係處不好，不為別人接納，認為大家都不喜歡自己，為此心煩。一方面她有與同學處好關係，被他人信任和尊重，讓別人喜歡的願望，但另一方面又缺乏必要的知識。因此，建議她學習和掌握一些人際交往的基本原則和必要知識，同時要冷靜地從自己的為人態度、性格特徵、思想方法等方面找找原因，也可態度誠懇地主動找幾個同學聊聊，請他們幫自己找找原因。

　　：我和室友關係處得很糟糕

　　我是一名女生，今年20歲。上高中的時候我學習很刻苦，除了學習沒有其他的愛好，也沒什麼朋友。因高考成績不理想，補習了一年。考入大學後，班主任安排我當寢室長，我也想好好與寢室同學相處。但時間一長，我發現自己真的無法和室友們相處，我習慣早睡，她們卻喜歡聊到深夜;我比較愛乾淨，她們卻喜歡亂丟亂搭，把寢室搞得亂七八糟。我以寢室長的身份給她們提出一些建議和要求。她們不但不聽，反而惡言相罵。就這樣我與室友經常因為一些瑣事發生爭執，我認為自己是對的，但她們並不理睬，幾乎沒人跟我說話。現在我和室友的關係很糟糕，已經到了孤立無援的地步。

　　點評：該生的問題主要是在與室友相處的過程中，由於性格內向只顧學習而缺乏人際交往的鍛鍊，來到大學後過上了集體生活，各自生活習慣的不同，導致生活節奏無法與室友保持同拍，產生一定差距，需要大家一起慢慢磨合。而在磨合的過程中，她因為擔任寢室長，可能沒有較好地遵循人際交往的“平等”、“尊重”以及“寬容”等原則，致使溝通受阻、誤會加深，甚至發生人際衝突，受到孤立，導致人際關係僵化。

　　：人際關係僵化，無法繼續學業

　　林某，男，20歲，某本科院校二年級學生。他自認性格十分內向，孤僻，不善言談，不會處事，很少與人交往。入大學一年多來，他和班上同學很不融洽，跟同宿舍人曾經發生過幾次不小的衝突，關係相當緊張。後來他竟擅自搬出宿舍，與外班的同學住在一起。從此，他基本上不和班上同學來往，集體活動也很少參加，與同學的感情淡漠，隔閡加深。他認為自己沒有一個能相互瞭解，相互信任，談得來的知心朋友，常常感到特別的孤獨和自卑，情緒煩躁，痛苦之極，而巨大精神痛苦無處傾訴，長期的苦惱和焦慮使他患上了神經衰弱症。 經常的失眠和頭痛使他精神疲憊，體質下降，學習效率極低，成績急劇下降，考試竟出現了不及格的現象。他的心境和體質也越來越壞，深感自己已陷入病困交加的境地而無力自拔，失去了堅持學習的信心。他開始厭倦學習，厭惡同學和班級，一天也不願再在學校呆下去了。於是，他聽不進老師的勸告，也不顧家長的勸阻，堅持要求休學。

　　點評：小林由於內向孤僻，不願交往、不善交往，在與同學交往過程中引發人際衝突，與周圍同學關係緊張，無法融進新的大學班集體，心理上感到非常孤獨、痛苦。進而引起神經衰弱，失眠、頭痛，學習效率降低，失去自信。他不僅搞僵了人際關係，而且搞挎了身體，荒廢了學業，最終還造成被迫休學的結局。人際關係問題是大學生中存在的最常見的問題，由於社會影響，家庭教育和自身素質的原因，相當多的大學生都存在著不同程度的人際關係不良和心理障礙問題。它十分影響學生的正常學習和生活，防礙他們的健康成長和順利成才，是造成留級、休學，退學的主要原因。

　　：自我封閉

　　劉某，男，20歲，某高職院校三年級學生。該生自述從小性格內向，不善言辭甚至是笨嘴拙舌。家中有一弟弟卻非常外向靈活，特別能說，他很羨慕弟弟。自己平時幾乎不開口說話，怕自己說錯話得罪人，甚至有時候別人問他話也經常不回答。在大學期間朋友特別少，只跟自己同宿舍的兩個同學接觸較多，大三了自己班上到現在還有幾個同學不認識，與女生更是沒有接觸。內心感到非常孤獨、苦悶，覺得自己就像是行屍走肉，不知道自己活的有什麼意義。

　　點評：小劉由於自己的性格非常內向，認為自己不善言談，所以拒絕了與人交流和接觸的機會，甚至有人主動與他交談時，他都閉口不言。這樣嚴重影響了他的社會交往功能，阻斷了他與外界之間的交流和溝通，而人是一種群體動物，需要與人與社會保持密切的聯絡，這樣才能得以成為一個正常的人。所以他的內心非常孤獨，失去了生活的價值感和意義感。