中年脫髮怎麼治

　　人到中年，不少人都為了頭上的“煩惱絲”煩惱不已，脫髮越來越嚴重，中年脫髮如何治療呢？以下是小編為大家整理推薦關於中年脫髮的治療知識，希望對大家有所幫助。

　　中年人脫髮的原因

　　1、遺傳原因中年人脫髮的原因中最重要的一條就是遺傳原因，脫髮在男性身上是顯性基因遺傳，在女性身上是隱性遺傳，也就是說男人只要有一個脫髮基因就會遺傳脫髮，而女性必須同時有兩個脫髮基因才會脫髮。而且女性遺傳脫髮也不會像男人一樣禿頂，只會越來越稀疏。

　　2、工作、生活、家庭方面的壓力是導致中年人脫髮的原因工作、生活、家庭方面的壓力會女性朋友感到非常的煩躁，會造成緊張、情緒不穩定、失眠等等不良後果。除去壓力過大有可能會導致斑禿的發生不說，這些因素還能夠影響到體內的荷爾蒙分泌，使得油脂分泌過於旺盛而阻塞毛囊。最終影響到了血液在頭部的迴圈、致使頭皮營養不良，頭髮吸收不到足夠的營養而脫落，導致中年人脫髮。

　　3、女性更年期導致中年女性脫髮中年女性在更年期時，身體內各個器官的功能都開始衰退，同時雌性激素的分泌也會逐漸減少，導致脫髮的現象可能也會伴隨出現。

　　4、燙髮染髮過於頻繁導致脫髮頻繁的燙髮染髮，其中的化學藥水會對頭皮造成嚴重的傷害，其次，還會對頭髮的髮質造成損害，使得頭髮容易變得乾枯、無光澤，這兩種原因均會導致中年人脫髮的發生。

　　5、營養不良或是飲食不均衡導致中年人脫髮有些中年女性朋友脫髮的原因是過於追求苗條的身材，為了減肥而去節食，結果導致頭髮因缺乏充足的營養供給而變得枯黃、無光澤、易折斷，進而導致大量脫髮的現象發生。再者，不均衡的飲食習慣也會導致中年女性脫髮的現象，比如飲食中喜歡吃一些過分辛辣油膩的食物，或是經常吃甜食等。

　　中年脫髮的治療方法

　　1、補腎

　　腎虛脫髮是脫髮的主要原因之一，中醫認為頭髮的生長和腎有著最密切的關係，腎虛則導致頭髮生長緩慢、脫髮、髮質變細軟等。現在社會由於精神壓力大、工作強度高，再加上性生活過度頻繁，很多男性都有腎虛的問題，因此當出現腎虛的時候，頭髮也會生長緩慢，甚至大量脫髮。

　　2、調理血氣

　　頭髮的營養並不是直接從消化的食物中獲得，而是從血液中獲得。因此，雖然某些人營養很充足，但是就是頭髮生長不快，這可能就是血液迴圈出現了問題。可以吃一些調理血氣的食物，也可以直接按摩頭皮，促進頭皮血液迴圈，讓頭髮長得快。

　　3、補充足夠的營養

　　充足的營養是頭髮健康生長的後盾，頭髮的主要成分是角質蛋白，約佔97%，而角質蛋白是又氨基酸組成的。所以我們應該多吃含有蛋白質的食物，此外還應該補充適當的微量元素、維生素、氨基酸等等，有利於頭髮快速生長。

　　4、減壓放鬆

　　精神壓力大、情緒不穩定、焦慮不安等也會導致脫髮，所以一定要注意自己的情緒健康，經常性的自我減壓，日常生活中可以鍛鍊、旅遊等方式減壓。不要有太多的思想包袱，做到心平氣和。平時保證正常的睡眠，不要熬夜。

　　治療中年男性脫髮小偏方

　　1、材料:柏枝***幹藥***、椒仁、半夏各90克

　　做法:將以上準備好的材料，加入500毫升的清水，一起煎煮至250毫升，然後加入少量的蜂蜜，再煎至片刻。使用的時候，加入少量的生薑汁，一起調勻之後，在沒有頭髮的地方上擦拭，每天擦拭2次。

　　2、材料:白礬、鬱金等分

　　做法:將等分的白礬和鬱金製成藥丸，每次服用4~5克，每天2次。

　　3、材料:食鹽15克

　　做法:將15克的食鹽加入到1500毫升的溫開水中，攪拌均勻之後，用來洗頭，每週一到兩次即可。可以堅持使用這個方法，有效防止脫髮問題。

　　4、材料:榧子3枚、胡桃2個、側柏葉30克

　　做法:將準備好的藥一同搗爛，然後浸水梳頭，這個方法可以減輕脫髮，而且頭髮會變得更加的有光澤。尤其是適合腎虛型脫髮。

　　5、材料:側柏葉若干

　　做法:首先將側柏葉研細，然後用菜籽油浸泡，每次蘸取一定的油洗頭即可，等頭髮重新生長出來之後，就可以用豬膽汁入湯繼續洗頭，脫髮問題可以得到緩解。