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　　超乎一切之上的一件事，就是保持青春朝氣。人生就是需要一些這樣的勵志文字和勵志日誌激勵我們，一起來看看小編為大家精心推薦的3篇，希望能夠對您有所幫助。

　　：面對挫折，靜心才能應付自如

　　文/張雅靜

　　通向成功的道路往往艱難曲折，也會受到許多的挫折，只有敢於冒險，才能一步步的走向成功。

　　心裡所說的挫折，是指我們為實現預定的目標採取的行動受到阻礙不能克服時所產生的一種緊張心理情緒的反應，它是一種消極的心理狀態。

　　在我們漫長的路途中，由於各種不同的客觀原因，我們的人生都不是一帆風順，萬事順心的，難免會遇到一些困難和失敗、挫折，甚至飽經風雨的坎坷。工作中的不順利，同時之間的矛盾等等，都有可能引起不良情緒的反應，相對而言，畢竟影響不會很大，但嚴重的挫折會造成強烈的情緒反應，情緒緊張、心理消沉、焦慮等等。一直下去，這些消極情緒得不到消除和緩解，就會影響到我們的身心健康，使人變得消沉，一蹶不振，或憤怒不平，玩世不恭，或導致心理疾病，精神失常，也有可能產生輕生念頭，甚至犯罪。這時需要行動做成抉擇。所以我們正確對待挫折和失敗。

　　挫折是指我們在做事或活動時，遇到的阻力和干擾，使我們需要得不到滿足時的一種消極情緒。生活中的失敗挫折，既有不可避免的一面，又有正面和負面的功能，它很有可能使人走向成熟，取得成績，也有可能破壞個人的前途。問題是你怎樣去面對挫折，挫折也有可能幫助和驅趕惰性，使你奮進，它又是一種挑戰。

　　首先，在我們成功的過程中，挫折是幫助你成功的一個不可缺少的過程。我們去適應它，適應的好的話，就覺得身心和諧，如果我們不適應它，就覺得適應的話能讓你學會調整自己，行為進步。要在不同的環境，學會調整自己的行為。

　　其次，挫折能磨練人的意志，心理學家把輕度的挫折，比作“精神食糧”，你能戰勝一次挫折，你自身的力量就會強化，你戰勝了第一次的挫折，下一次的挫折就會更有能力的去戰勝。挫折也有負面的影響，在我們的實質生活中，每個人對待挫折的方法是不同的，有的能夠正確面對，有的則是消極對待，當你有能力戰勝它的時候，你就是一個勇敢者，你懼怕它的時候，你就會缺乏安全感，它也會影響到你的生活工作。

　　人生的道路不可能一帆風順的，很可能隨時都會出現挫折，它也會給你帶來痛苦和壓力，雖然我們不能避免挫折和失敗，但是我們應當有信心去戰勝挫折，減少壓力。

　　傾訴法

　　就是把自己的痛苦和你的朋友和他人傾訴。傾訴可以成為一種健康防衛果效很好，如果你的傾訴物件，學歷學識修養經驗都比你高，那麼，你會從他的心理得到撫慰，他會激勵你有奮進的勇氣。

　　痛定思痛。當你從挫折中從新站起來的時候，要認真審視自己受挫的過程，從自身找原因，去面對受挫事實，勇敢去克服工作、生活的自身所有問題。

　　目標法

　　如果挫折干擾了你的工作，破壞了你自己原有的目標，因為要確定一個新的目標方向，這是一個將消極心理轉向理智思索的過程。目標一旦確定，你的心中猶如亮了一盞明燈，這樣你心中就有了一個努力地戰勝挫折的目標，在你的生活中，你的心理，就會取得新的歷程。

　　我們無須考慮未來的生活是緊張忙碌，還是充滿了悄無聲息的絕望一我們應該沉醉在興奮之中，而現在卻充滿了對未來的恐懼。

　　我們的內心世界越來越虛幻，由於某件事情突然降臨，內心的緊張逐步加深，人們的精神已經徹底崩潸一他們想衝出內心的陰影，把自己解脫出來。

　　事悄總是這樣的。人類生活的主要動力在於信念一對我們自己的信念，對周圍人的信念，對生活的信念。如果信念垮掉了，人們就會跌落到生活的負面中去，這就是恐懼。

　　信念消退的時候，取而代之的是對生活的恐懼。信念離開的時候，恐懼爬上了我們的心頭一它是如此冷酷，難以擺脫，它佔有了那個原本優秀、美麗、可愛的人。

　　今天，我們都恐懼未來，擔憂自己，擔心別人。如果一件事情別人沒有去做，自己也不敢去做;我們害怕出差錯，害怕面對現實。

　　恐懼未來的最終結果就是，我們遭遇了失敗，碰到了挫折，變得麻木不仁一一世界上最優秀的心靈變得不知所措。我們所能做到的就是像個精神病似的堆積事實、冥思苦想，彷彿未來就是世界末日。

　　犯錯和失敗是常事，人所難免，關鍵是我們要儘量力爭上游。如果試過了後失敗了，總比不試要好一點。當然，到了我們註定要失敗時，才來談如何避免癱瘓懶散，那實在是很難把握的。說實在話，如果到了很不理想的地步，既然失敗了，我們仍應滿懷堅定而不洩氣才好。英國文學家史蒂文森說他自己"僅僅小試牛刀，卻弄得一敗塗地!"這句話可以說是我們大部分人的寫照。我們希望過極好的生活，可是我們卻不肯實實在在地努力，不願含辛茹苦，所以結果未能如願也不足為怪。

　　英國史學家威爾士在他的自傳中，有五章採用"重新開始中"的題目，因為他失敗過五次，有一次還非常慘，真是到了不可收拾的地步，可是他仍繼續努力，最終邁上了康莊大道。

　　我們總會遭遇失敗，但在遭遇失敗以後如何東山再起，才是最重要的。有些人遭遇失敗從此便一钁不振，有些人雖敗猶能鼓足勇氣。遭遇了失敗，從此放棄，隨他而去，或者沮喪頹廢，這樣的人是最慘的，而世上有許多這種人。他們遭遇打擊便絕望，不肯再嘗試了。其實他們的所謂打擊，純是出於自己的想像，事實上並不那麼嚴重。一個人只有在放棄一切、不再掙扎的時候，才箅是真正遭遇上了打擊。倒下了能再站起來，或者被人打倒而不認輸的人，雖敗猶榮。人總歸是人，有時我們會一路錯下去，可是一旦我們振作起來，便不再箅作失敗。

　　當然，我們都會頹喪，都會脾氣暴躁，當我們還沒有弄清事實真相時，就暴跳起來。接著便出言傷人，事後又為此而感到內疚。這一切都於事無補。

　　有的人因此還會滋生一些心理上的惡習。緊張、膽怯、鄙視他人、反抗、折磨自己、折磨人家。假使他就此在人生的戰場上走下去，他就輸定了。

　　有的人因此還會變得喜怒無常、不善控制錢財、不能與人相處，也不能克服自身的壞習慣。其實假使他不意志消沉，堅忍不拔，仍會贏得勝利。

　　人類只有在心中重新樹立起信念，才能從令人昏暈的恐懼中擺脫出來，讓我們自由地享受熱情和新奇，而這些都是使生活充滿光輝、光榮和快樂必不可少的東西。

　　：竭盡全力面對困境

　　文/文柯

　　在任何困境面前都不要低頭，勇敢地去面對它，你就一定能夠找到突破困境的方法!

　　人是自然界最聰明的物種，也是最善於運用腦力解決問題的生物。憑藉著智慧，人們克服了一個又一個的困難，解決了一個又一個的難題，突破了一個又一個橫阻於眼前的關卡，人們用自己的智慧挑戰著未知的困境。

　　先來看看下面這則急中生智的故事吧!

　　史蒂芬·諾瑟在內華達州的一家絕緣材料廠工作，這天，氣候乾燥的內華達地區突然變天，下了很大的雨。到了傍晚，天色雖然已經黑了，但是工廠內仍然燈火通明。工人們正忙碌地將新到的貨品儘快搬入倉庫中，因為一旦貨品被雨水浸泡，就要變成廢品了。史蒂芬是倉庫的管理員，不僅要搬運貨品，還要清點貨物的數量。每項工作都要相當仔細，不能有任何差錯。然而，就在貨物過完磅、準備記數時，鋼筆居然沒有墨水了，不管他多麼用力地甩筆、塗劃，始終只有一道道刮痕而已。這個狀況把史蒂芬嚇出一身冷汗，他知道，這是一個嚴重的疏忽。連支備用筆都沒有準備的他，在傾盆大雨中緊張地呆住了。

　　這時，站在不遠處指揮搬運的老闆，催促著問：“你記下來了沒有?”史蒂芬聽見老闆的叫喊，腦海中忽然閃過一個辦法，只見他將筆用力地戳進了手指中，一滴紅色的血液滲了出來，接著他回答老闆說：“記下來了!”第二天早上，史蒂芬將紅色的進貨單上的數字鍵入電腦，並列印了一份，連同進貨單一起轉交給老闆。老闆看看鮮紅的單子，再看看他，沒有說什麼，只是輕輕地拍了拍他的肩。

　　不久，史蒂芬便從一個倉管部的小職員晉升為主管。每當他想起這一段，總是拿出那張紅色的單子，向兒女們說：“你們看，我還留著它，這樣我就不會忘記過去的艱苦，認認真真地工作、生活。”

　　如果你也遇到相同的情況，你會怎麼解決呢?也許有人會想到更好的方法，不過，大概沒有多少人會像史蒂芬那樣，毫不遲疑地想到“血墨”吧!求助無門時，你習慣抱怨還是哭泣?而當抱怨結束、淚水宣洩之後，事情又有多少轉變呢?終究無濟於事吧!別再埋怨那些折磨你的人、事、物了，抹乾淚水，竭盡所能去面對眼前的境況吧!只要你願意靠自己的力量站起來，即使在非常緊急的情況下，你也能找到最好的解決辦法。

　　不過，當我們憶起這些讓自己身心備受折磨的過往經歷時，也別忘了重要的人生體悟：在任何困境面前都不要低頭，勇敢地去面對它，你就一定能夠找到突破困境的方法!我們的人生也自然會朝著我們所希望的方向前進。

　　：生命給了我那隻老虎

　　文|金星

　　我帶著孩子看《少年派的奇幻漂流》，自己也特別觸動。一個孩子漂在大海上，無邊無際都是不可預知的災難，身邊還有一隻老虎，那種心理張力會是多麼強烈。當派對老天爺喊：“我失去了我的家人，失去了一切，你還要什麼呀?我什麼都已經給你了!你還要什麼!”我在銀幕前渾身一激靈，那個瞬間我也有過——問老天：“該受的東西我全受了，你還要什麼?”

　　我就像那個少年派。因為醫療事故，導致了左小腿癱瘓，躺在床上，我就問天，你究竟要我什麼?不能跳舞的金星還是金星嗎?為什麼你把我的命留下了，卻把我想走的路抽走了?為什麼?

　　“因為你得證明給我看。”這是我問詢的結果。

　　好，那我就來證明。當醫生已經給我的腿宣判死刑的時候，我的最後一張牌，也是最強的底牌，就是信念——成為一個準確的“金星”，這樣的信念無比強大。心裡的那隻老虎走了，恐懼消失了。

　　出院不到半年，腿還是涼的，《紅與黑》的排練已經找上了我。我想是時候去向命運驗收了。從編舞，到練舞，我咬著牙堅持下來，冒著冷汗還在臺上“一二，走……”。演出完畢，謝幕時間長達二十分鐘，我的眼淚止不住地往下流。當觀眾全部站起來為我鼓掌的時候我心裡就明白了，這個舞臺依舊屬於我，它沒有拋棄我，它一直在那兒看我能不能站回來。

　　那一刻所有的懷疑和困惑都煙消雲散，我對自己說，我贏了。不服輸、不認命，贏了自己，贏了心裡的脆弱，還有一個巨大的“為什麼”。從今以後我會紮紮實實地站在舞臺上，舞臺還是那麼愛我。

　　每一次災難都像是給人生的某個階段蓋了層頂，你得不斷向上，拱破這層頂，就到了另一個層面。你可以覺得醫療事故讓你跳不了舞了怎麼那麼冤那麼不幸啊，也可以認為那是因為你問老天討了那麼大的一份禮物，我能承受多少磨難，就可以問老天要多少人生。再接著向上拱，你會發現，那既不是懲罰也不是禮物，而是命該如此，一切都在成就一個特殊的你。

　　我的腿到現在也沒有全部恢復，左腿上還留著疤，月牙形的，那是生命在我的腿上刻了個印記。我接受這個記號。每次看到它，我會特別安心，今天給我什麼我都不會受寵若驚，拿走什麼我也不會悵然若失，人生的磨難已經把我的生命拉寬了。誰都不知道我付出了多少，我不說，我也說不出來，只有老天爺知道。所以從那以後它會慢慢地把你要做的事情交給你，因為它知道你有那個承受力。

　　如果說我是少年派，那次手術是那場暴風雨，那我遭遇的社會偏見就像是那隻老虎。我們在海上漂著，漂多長時間也不知道，但最後我活下來了，靠的是信念。面對老虎時我心裡也有恐懼，有抵抗，但最後它成了陪伴我漂洋過海的伴侶。

　　生命給了我那隻老虎，它把恐懼、孤獨、堅持、信任都放在一個相對具象的東西上，陪伴著你成長，但當這些都過去了以後，你上岸時它的任務完成了，它走了。但是不會消失，少年派回憶起來永遠有那隻老虎，我們談到那個少年派的時候，也永遠不會忘記那隻老虎。具象的存在給你那個經歷，它走了以後還會一輩子在你腦子裡，告訴你——你是誰，你經歷了什麼，你怎麼過來的。

　　困難、災難和幸運一樣，永遠在每個人的生活中存在，但是災難不屬於你個人，是屬於生活的一部分，你往前走之後，災難會在經歷之後變成一種特別的伴侶。

　　以上就是小編為大家精心整理推薦的3篇，希望大家能夠喜歡。