糖尿病人能不能吃百香果與食療方法

　　百香果是很常見的一種水果，它含有豐富的營養元素，具有很好的食用價值，很多人都會喜歡吃百香果，那麼親愛的糖友們是否可以吃呢?今天小編給大家整理了糖尿病人能不能吃百香果知識，希望對大家有所幫助。

　　百香果糖尿病人能不能吃

　　糖尿病人可以適量吃。

　　百香果不含糖分，富含蛋白質、脂肪、維生素、鈣、磷、鐵、鉀、SOD酶等等，被稱為水果中的維生素C之王，而且口感非常獨特。糖尿病人只要注意控制好血糖，注意多吃含維生素，蛋白質的食物，適當運動，適量吃百香果是沒有影響的，而且百香果中的豐富維生素還能幫助降低膽固醇，預防癌症疾病的發生。

　　糖尿病的食療藥方

　　1、黃豆蓮藕排骨湯

　　患有糖尿病的患者平時可以製作一些黃豆蓮藕排骨湯來進行食用。這種食物所需要的材料有黃豆,排骨和蓮藕,黃豆中含有的蛋白質十分豐富,排骨中含有多種微量元素,蓮藕營養豐富而且含糖量十分低。把這三種食材煲成湯後讓糖尿病病人食用,對糖尿病的治療也有一定的幫助。

　　2、紫菜芙蓉湯

　　患有糖尿病的患者平時也可以製作一些紫菜芙蓉湯來進行食用。主要材料是雞蛋和紫菜,紫菜中含有多種礦物質和微量元素,能對甲狀腺肥大起到一定的預防作用。糖尿病患者每天食用紫菜芙蓉湯對患者的健康和糖尿病的治療都有好處。

　　3、五穀糙米粥

　　糖尿病患者還可以製作一些五穀糙米粥來進行食用。它所需要的主要材料是黑豆,綠豆,青豆,大豆,赤小豆,糙米等。把這些食材洗乾淨後同糙米奇異放入鍋中熬製成熟即可。此食療方法的不僅營養豐富,而且都是一些粗糧食物,含有的維生素和抗物質也十分的豐富,對糖尿病人的治療能起到幫助作用。

　　糖尿病人吃百香果的方法

　　1.直接鮮食：將百香果剖開，用調羹挖出瓤包直接食用***籽可食用，富含高階蛋白，高階脂肪***。

　　2、製成果汁：取一個 百香果，切開，用勺子將果肉舀入杯中，加200ml水，加少許白糖調整甜度，攪拌即可得一杯色、香、味俱佳的營養果汁。如果用榨汁機攪拌幾秒，效果更好。 夏天用冰水，冬天用溫開水，加上幾滴蜂蜜，風味更佳。另外，由於百香果汁中所含的果漿和天然超纖維的密度不同，在衝調靜置一段時間後出現分層情況屬正常的 物理現象，對質量並無影響。

　　3、治療失眠：百香果除了具有鎮定的功效，還有助於提高睡眠質量，每晚睡前喝一杯由它泡的茶，也可幫助入眠。

　　4、降血壓：取百香果三個，冷開水約200毫升，蜂蜜少許，檸檬汁少許，碎冰少許。然後將百香果洗淨切開，以湯匙將果肉挖出，放入果汁機中，加入蜂蜜、冷開水、檸檬汁打勻過濾後倒入杯中，加入碎冰即可飲用。

　　5、果殼除了用於提取果膠、醫藥成份和加工飼料外，也可用於泡酒或泡茶，以及烹飪菜餚。

　　糖尿病的早期症狀

　　1、糖尿病人經常出現飢餓感

　　由於體內的糖分被當做尿糖排出體外了,所以吃進去東西不足以維持身體熱量,導致患者總是出現飢餓感,,平時不怎麼吃甜食的人,開始吃大量甜食,出現了以上的症狀就需要考慮是不是患上了糖尿病。

　　2、糖尿病人經常出現手腳麻痺發抖等症狀

　　糖尿病人會經常出現手腳麻痺、手腳發抖、手指活動不靈及陣痛感、劇烈的神經炎性腳痛,下肢麻痺、腰痛,不想走路,夜間小腿抽筋、眼運動神經麻痺。

　　3、糖尿病患者會出現疲勞、血壓高、尿液呈現發白的情況，常會無緣無故的感覺到疲勞,尿液呈現出白色,有甜酸的氣味,如出現以上症狀,一定要及時的去醫院就診。

　　4、眼睛出現疲勞,甚至出現視力下降等情況

　　眼睛容易疲勞,視力急劇下降,這是糖尿病會引起的視力障礙、視網膜出血、白內障、視力調節障礙等疾病的明顯表現。

　　5、糖尿病患者會出現體重的急劇下降

　　如果出現了體重不明原因的急劇下降,需要考慮是不是患上了糖尿病。

猜你感興趣：

1.吃百香果的禁忌及副作用

2.小孩吃百香果的方法及禁忌有哪些 

3.火龍果的功效與作用

4.百香果可不可以和檸檬一起吃 

5.吃百香果有哪些過敏的症狀