高血壓糖尿病老人適合吃什麼

　　糖尿病患者大多都伴有血糖高、血壓高、血脂高，這“三高”如果不控制好就會相互作用，使糖尿病病情加重。下面小編整理了，希望對你有所幫助!

　　高血壓糖尿病老人吃什麼好

　　1、高血壓糖尿病老人吃什麼好

　　我們可以採用低熱量、高容積、含碳水化合物的蔬菜如黃瓜、西紅柿、大白菜、油菜、圓白菜、冬瓜、南瓜、苦瓜、菜花、豆芽菜、萵筍等補充解決飢餓。最好採用燉菜、熬菜、拌菜的方法,達到少油、少鹽、清淡又有滋味的目的。

　　有些蔬菜、水果含果糖的可以食用,如南瓜類,雖不是降低血糖,但由於它含有大量的果膠纖維素,與澱粉類食物混合時,會使碳水化合物吸收減慢,並改變腸蠕動速度。

　　不過南瓜含澱粉的東西較多,食用時可將其熱量計算入每日膳食熱量中去一般來說350克的生南瓜產生的熱量約為90千卡,約等於25克主食產生的熱量。食用南瓜只能是一項輔助保健措施,適量食用對糖尿病患者是有利的。

　　2、糖尿病高血壓的藥物治療

　　2.1、ACE抑制劑,常用藥物有卡託普利、伊那普利等,具有擴張血管、降低血壓、防止水鈉瀦留、降低胰島素抵抗、增高對胰島素的敏感性等作用。該類製劑能通過降低腎小球高血壓改善腎小球濾過率和減少蛋白尿。在1型和2型糖尿病病人均獲較好的療效。

　　2.2、鈣通道阻滯劑常用藥如,心痛定、尼群地平、氨氯地平等。在糖尿病高血壓的治療中具有較好的作用,尤其是一些不適於選用ACE抑制劑的病人如重度腎衰、腎動脈狹窄、老年病人等。冠心病病人應首選該類藥物。此外還有利尿劑、中樞性腎上腺素能抑制劑、受體阻滯劑等,均要在醫生指導下運用。

　　3、高血壓糖尿病的飲食食譜

　　3.1、小麥胚芽粥100克、全麥麵包一塊、黃豆50克、亞麻粉50克、蘋果***高血壓***、西紅柿一個

　　3.2、南瓜粥100克、猶太麵包一個、五香花腰豆50克、亞麻粉50克、獼猴桃***高血壓***、生胡蘿蔔一根

　　3.3、芝麻香芋餅一個,生菜2種:香菜拌黃瓜、涼拌洋蔥;熟菜3個:墨西哥豆,木耳炒白菜、炒餅子,桂圓湯一碗。

　　3.4、小麥粥100克、全麥面饅頭一個、綠豆50克、亞麻粉50克、芒果***高血壓***、生胡蘿蔔一根

　　3.5、南瓜粥100克、猶太麵包一個、白腰豆50克、亞麻粉50克、西瓜***高血壓***、西紅柿一個

　　3.6、菠蘿飯200毫升、八寶湯。每天的晚餐:可以少吃點飯和水果、蔬菜,或者不吃飯只喝亞麻水。

　　糖尿病高血壓人飲食要注意什麼

　　1、忌食糖果。這類患者應忌食蔗糖、葡萄糖、蜜糖及其製品。少食澱粉含量過高的蔬菜如土豆、白薯和山藥等。

　　2、熱量攝入與消耗平衡。制訂每天應攝取的總熱量,科學計算,使攝入和消耗的熱量達到平衡。

　　3、選擇優質蛋白。首先應限制蛋白質攝入量,血尿素氮升高者更需注意;其次,蛋白的來源應以牛奶、瘦肉、雞蛋、海產品等優質的動物蛋白為主。

　　4、少吃高膽固醇食物。少吃蛋黃、動物的皮和肝臟等高膽固醇食物。

　　5、多食富含纖維食物。多吃纖維多的食物,如海帶、紫菜等。食物纖維不被小腸消化吸收,但能帶來飽食感,有助於減食,並能延緩糖和脂肪的吸收。可溶性食物纖維***穀物、麥片、豆類中含量較多***能吸附腸道內的膽固醇,有助於降低血糖和膽固醇水平。

　　6、少食多餐。每頓少吃,多吃幾頓,總量不變。這樣的方法,可保證在餐後血糖不會升得太高。

　　高血壓糖尿病防治知識

　　糖尿病患者應當經常進行血壓監測,當血壓≥130/80mmHg時就要注意。對於血壓在130-139/80-90mmHg的糖尿病患者,可進行非藥物治療。如果非藥物治療3個月後血壓仍處於≥130/80mmHg,則必須進行藥物治療。

　　另外,糖尿病患者如果要預防高血壓,就要做到以下幾點:

　　1、患者要學會自我調節情緒,保持良好的心態。因為精神刺激等不良情緒會造成血壓的升高,使病情反覆,不易控制。

　　2、糖尿病患者在日常生活中要進行飲食控制,當合並有高血壓時要限制鹽的攝入量,每日小於6克,肥胖及超重的患者要限制熱量的攝入和戒菸戒酒。

　　3、保持經常性的適量的體育活動,保持理想體重及合理的生活起居習慣。