夏至養生資訊

　　夏至養生要靜心，夏至到來天氣會更悶熱，這個時候就容易心煩氣躁。下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　***一***

　　1、金色的陽光歡快盪漾，熾熱的真情自在飛揚，多彩的香花盡情綻放，滿天都是醉人的芬芳，清爽的溪流輕輕歌唱，群山碧水像美麗的衣裳，我把最美的祝福放胸膛，願你夏至快樂心情敞亮。

　　2、點點相思雨，澆開夏花綻放，陣陣牽掛風，吹開夏日序曲，絲絲惦念情，傳遞夏日祝福，夏至，願你開心相伴，幸福相隨，夏至快樂喲!

　　3、夏至要三防。一防熱傷風感冒，避免受涼，注意保暖，汗後莫急脫衣。二防腹瀉，莫吃隔夜生冷或變質的食物。三防塵，避揚塵天氣，減少戶外活動。夏至節氣，祝你快樂安康!

　　4、夏至時節，心兒慢慢變晴，煩惱雲淡風輕，河水漲滿幸福，陽光灑落金銀，生活倍添綠色，快樂持續升溫，腳步稍作停留，垂青大好風景。祝你非常開心!

　　5、夏至養生有三寶，貼心給你道一道，飲食清淡宜食粥，南瓜百合放裡頭，益氣生津多喝湯，枸杞烏雞是良方，飲茶品茗養心性，綠茶搭配合歡花。願快樂安康!

　　6、夏至養生正當時，幾種食物謹慎吃，鮮花屬性大不同，隨意泡茶易中毒，韭菜農藥殘留多，淡鹽水中泡半天，清脆爽口醃醬菜，防腐劑高傷害大。願快樂安康!

　　7、炎熱夏至巧養生，方便實用活血茶，三七粉每天一克，補虛強壯又降壓，丹蔘兩到三克泡，調節血脂促迴圈，山楂冬青煎水飲，強心通脈清熱佳。願快樂安康!

　　8、炎熱需要涼爽風，手摯花香送親朋，樂有美景登高看，青山綠水暢心胸。祝福朋友身體棒，家庭和睦事業成，吉祥如意多喜慶，快樂幸福好人生。

　　9、夏至到來暑氣旺，大動肝火傷肝臟。遇事莫急好商量，平心靜氣暑自降。新鮮水果多嚐嚐，排毒養顏身體棒。多吃綠豆來降火，清涼自然到身旁。夜晚開窗風送爽，舒舒服服到天亮。祝你健康!

　　10、西

　　***二***

　　1. 夏至如期而至，夏至是長久的代表，久遠的神話;友誼，永遠的定義，不變的美麗。夏至又至，祝福送至，願我們友誼如昔，幸福美麗。

　　2. 蛙鳴聲聲在夏至，祝你常常遇好事;鮮花朵朵在夏至，祝你幸福不流失;雨水紛紛在夏至，祝你吉祥手中持;友情深深在夏至，祝你盡享幸運日!

　　3. 夏至夏至，至真的祝福，至上的心境，至美的生活，至愛的家庭，至高的地位，至善的幸福，紛至的好運，為你接踵而至，只願你人生至尊至貴，夏至快樂!

　　4. 炎炎夏至要到來，清爽問候更無邊，問候變成一把傘，替你遮蔭還擋雨;問候也是電風扇，吹走熱浪趕走煩;問候還是滅蚊片，驅走蚊蠅好運逢，只願夏至你快樂，還願夏至你清涼。

　　5. 轉眼已是夏至，炎炎酷暑將至，願你快樂總是，好運隨風而至，暑熱轉瞬即逝，始終清涼絲絲，幸福來得準時，健康永遠保持。

　　6. 白晝在變，黑夜在變。唯一不變的是夏天濃濃的誓言;時間在轉，地球在轉。唯一不轉的是夏至暖暖的笑顏。夏至來臨，願你在這個夏天收穫人生的極點，夏至快樂，注意防暑。

　　7. 木槿繁盛漸開花，蟬鳴聲聲喊夏至;夏至日裡氣溫高，人心日漸變焦躁;形體消瘦暑難熬，內心平靜燥熱跑;按時作息身體好，苦味多食暑氣消。

　　8. 喚來夏雨，呼來夏風，叫來夏月，喘來夏陽，迎來夏天，正值夏至，祝你如夏雨一樣舒爽，像夏風一樣輕爽，夏至時節過得涼爽，整個夏天爽、爽、爽!

　　9. 夏至就是今天，問候清爽無邊。如意鑼鼓敲響，開心煙花綻放，快樂陽光照耀，吉祥帆船啟航。願你乘風破浪高掛雲帆，順利駛向幸福彼岸。

　　10. 我的簡訊具有消暑、解渴、舒肝、明目、健脾、養胃、驅蚊、驅蠅等功能。使用方法，先按儲存鍵，再按流傳鍵，夏至快樂，夏日快樂!

　　11. 夏至來，晝變長;養身心，切莫忘;食清淡，瓜果嘗;少冷飲，補水忙;蒜姜醋，殺菌強;補鉀鹽，熱茶湯;午小睡，臥姿宜;熱水澡，最清爽;心靜自然涼。

　　12. 夏至到來，推薦夏令飲食三鮮，地上三鮮為莧菜、蠶豆和杏仁，樹上三鮮為櫻桃、梅子和香椿，水中三鮮為海絲、鮒魚和鹹鴨蛋。

　　13. 夏至到，白天長，夜變少，太陽炎熱氣溫高，告你防暑要記牢，出門去，要帶帽，晒黑了面板可不好，天氣熱，水備好，及時補水身體好，祝你夏至快樂，永遠健康。

　　14. 夏至的天，是晴朗的天，太陽紅遍半邊天。簡訊送清爽，朋友祝福到身邊。保重身體多發汗，革命事業熱火朝天。煩惱放旁邊，幸福快樂無邊!夏至快樂!

　　15. 融醇美甘泉做墨，化靜美白雲做紙，用參天大樹做筆，借夏至勁風之力，寫一個夏至祝福簡訊給你，願你夏至無憂愜意，祝你夏至萬事美意!

　　16. 比微風愜意的是問候，比細雨多情的是思念，比白雲純潔的是牽掛，比烈日炙熱的是祝福，比知了喧囂的是我的期盼。夏至，你要快樂哦!

　　17. 喚來夏風輕輕撫摸你的臉，給你滋潤;呼來夏雨綿綿澆著你，給你補水;叫來夏月溫柔地籠罩你，給你浪漫;喊來夏陽火辣辣照著你，給你去火除菌;迎來夏至，我奉上深深祝福，願你暢遊整個夏天!

　　18. 夏至至，簡訊至，涼爽至，愜意至，財運至，健康至，平安至，愉快至，吉祥至，福祿壽喜結伴至，把你樂得叫吱吱。

　　19. 夏至天，暑相連;養生道，有所變;飲清淡，食營養;重降溫，防暑氣;多遮陽，勤防晒;常運動，保健康;小貼士，簡訊傳。願你：夏日多健康!

　　20. 夏至防暑很重要，健康一定要抓牢，綠豆湯類少不了，出門莫忘太陽帽，苦食防暑效果好，不妨吃點瞧一瞧，祝清涼一夏心情妙，溫馨生活步步高!

　　21. 養生貼士：夏至養生食譜荷葉茯苓粥：荷葉張，茯苓克，小米克，白糖。荷葉煎湯去渣，茯苓和小米加入湯中同煮為粥，出鍋前將白糖入鍋。

　　22. 夏季飲食宜清淡，要多食雜糧以寒其體;多食酸味，以固表;多食鹹味以補心。西瓜、綠豆湯、烏梅湯等冷食不宜多吃，以免寒傷脾胃。

　　23. 夏至悄悄的來到，養生第一，健康知識要謹記;運動調養，不可缺少，慢跑、游泳記仔細;飲食調養，莫要忘掉，苦味食物莫忘記。

　　24. 夏至了，暑熱鬧;電風扇，不能少;電冰箱，是個寶;條件好，裝空調;芭蕉葉，都暢銷。祝願你，晒不到，熱不著，炎熱消，清涼到!

　　25. 你是我的六月天，瓦藍瓦藍;你是我的六月水，清澈無邊;你是我的六月樹，陰涼熱散;你是我的六月的花，紫奼紅嫣;你就是我的夏至六月，心情無限燦爛!

　　26. 夏至到，溫升高，綠豆粥，解暑妙，冰西瓜，降溫好，吃苦瓜，可降火，白開水，要多喝，晚睡覺，蓋好被，空調溫，莫太低，夏至了，送祝福，盼望你，快樂伴，健康隨，清清爽爽過一夏。

　　27. 夏至時節到，養生貼士妙：吃：清淡爽口，少油膩;穿：透氣寬鬆，別緊身;住：通風舒適，防著涼;行：防晒防暑，避開高溫。簡訊到，願你健康快樂到老!