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General 更新 2024年05月19日

  活著就要學習,學習不是為了活著。接下來小編就為大家推薦一些圖片及相關資料,希望對大家有幫助。

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  資料:學習保持大腦的活躍

  這是一個公開的祕密。使老人們保持健康、靈活大腦的關鍵,就是活到老學到老。專家們表示,保持閱讀,能讓患上老年痴呆症和血管性痴呆的風險降低46%。通過營造一個讓大腦細胞複雜互動的環境,可以幫助保持大腦的活躍。這樣做的好處,是讓大腦細胞庫能得到伸展。不過,這也有可能是個不太正確的觀點。因為也有研究表明,學習時產生的壓力,會降低你的記憶儲存和讓你的資訊遺失。所以,不要讓自己在學習時,有太大壓力。科學家們相信,對大腦而言,最好的學習形式應該“適度”的複雜,學習內容多種多樣,頻繁而又有趣。

  但僅僅是學術層面的學習並不能讓大腦的方方面面都活躍起來,將社交融入學習環境也是維護大腦健康的方式。

  大腦細胞的數量不會在人變老後減少,一個人25歲時的大腦細胞數量和65歲時的數量差不多。但細胞惡化和缺乏使用有一定關聯。因此,終生堅持學習對大腦而言是很重要的。你總是希望大腦細胞庫隨時保持滿額的狀態。即使你已經超過五十歲,也不要停止學習的夢想。

  一直想成為藝術家?那就為你的大腦注入藝術相關的知識吧。這也許還能讓你活得更長久。老年病學專家說,那些堅持參與藝術及工藝品學習的人,比那些總是呆在老人院的人更能保持自身的才能。

  學習的選擇是無限的。在你所在的地區,總有專門開展成人教育的大學或學院可供選擇。曾經想過學一門新的語言嗎?或者想要嘗試一下最新的狂熱舞蹈?給你的大腦來一點刺激吧。如果你不能進到大學中去,閱讀,就是專家們認同的可以保持大腦靈活的最佳方式。

  活到老學到老還是過一日算一日?相信你會做出正確的選擇。
 

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