懶惰怎麼辦

　　有了汽車，就懶得步行;有了電梯，就懶得爬樓梯;有了電視，就懶得出門散步，懶惰有很多危害人體的地方，那麼?下面小編為您詳細的介紹。

　　懶惰的解決方法

　　1、學點做菜的技能克服懶惰

　　學做一道拿手菜。自己在家做飯吃更健康。做飯還包括買菜、洗菜、淘米、烹飪、洗碗等多個步驟,本身就是一種體力活動,可以幫助現代人緩解久坐的危害。一起做飯吃還能增進與愛人或朋友的感情。在學習的過程中,與長輩多交流,通過一道菜瞭解他們年輕時的故事,讓家人間的感情更親密。

　　2、學點維修的技能克服懶惰

　　換燈泡、修水管這些小事原本就不難,回家後不妨請教一下父親。子女與父親的交流往往不多,藉此機會與父親說說話,讓他重新當一次“人生導師”。

　　3、其他克服懶惰的方法

　　學書法。如今,提筆忘字的現象比比皆是。美國研究發現,經常寫字有助於提升腦力和記憶力,讓人心靈安寧。如果家中有愛好書法的長輩,建議討教一些寫字的技巧,陶冶情操。

　　學做針線活。在資訊大爆炸的現代社會,人們變得浮躁不安,做事的專注力和認真度會下降。做針線活需要極大地耐心和專注力,讓年輕人重新學學如何集中注意力。

　　什麼是懶惰

　　懶惰是一種心理上的厭倦情緒。

　　懶惰是很奇怪的東西,它使你以為那是安逸,是休息,是福氣;但實際上它所給你的是無聊,是倦怠,是消沉;它剝奪你對前途的希望,割斷你和別人之間的友情,使你心胸日漸狹窄,對人生也越來越懷疑。它的表現形式多種多樣,包括極端的懶散狀態和輕微的猶豫不決。

　　生氣、羞怯、嫉妒、嫌惡等都會引起懶惰,使人無法按照自己的願望進行活動。同學們當中有些人的懶惰突出表現在日常學習、日常生活方面。

　　懶惰易誘發疾病

　　懶得動彈減壽10年。一下班就坐在沙發上,邊看電視邊吃零食,國外把這樣的人叫“沙發土豆”。有研究指出,這是導致肥胖的一個最重要的原因。25—50歲之間的人尤其要注意,因為這個年齡段正是人的體重增加期。

　　懶得刷牙增加肺炎風險。漱一次口能減少20%的口腔細菌,刷一次牙可減少70%左右。懶得刷牙不僅會導致潰瘍、牙齦出血、牙周病等,還會增加老人患感冒和吸入性肺炎的風險。

　　懶得收拾屋子導致過敏。室內灰塵中存在大量的塵蟎及黴菌。

　　懶得上廁所憋出膀胱癌。有了尿意,但就是不願意放下手頭的工作,忍到不能再忍了才去廁所。研究表明,這樣首先會損傷膀胱的括約肌,含有毒物質的尿液不及時排出,會引起膀胱炎、尿道炎,炎症向上感染還會誘發腎炎。美國研究人員發現,有憋尿習慣的人,患膀胱癌的風險會增加3—5倍。

　　懶得動腦易患老年痴呆。用腦過少是老年痴呆的患病原因之一。

　　懶惰易留下遺憾的事

　　過於為小事而緊張。朋友不回電話、剛交的稿子似乎有錯字、孩子考試比上次少了10分……為生活中每件小事而緊張會讓你很累。 生活需要觸碰,而不是緊握。不要過分擔心,也不要過於細緻規劃。塵埃落定時,你會再次看見森林中的樹木。

　　太容易滿足。知足雖常樂,卻會失去追求的鬥志。經研究發現,略微不滿足會讓你更成功。 在職場上,人需要鬥志,不妨為自己的青春和理想努力打拼;在生活中,面對孩子、配偶,不妨知足,不攀比,才能保持快樂。

　　無止境的拖延。明日復明日,明日何其多。事實上,時間沒有你想象得那麼多。

　　懶惰無力。人總有夢想受挫,心灰意冷之時。此時心很累,身無力,只想退回到那個保護殼裡。如果坐在那裡,等著某一天某個人來為你做點什麼,那就太晚了。 某一天就是現在,某個人就是你自己。挺起背來,對你的人生負責,掌控一切。明白你是如此重要,如此被需要。