百頤年五穀養生是什麼
General 更新 2024年04月27日
自古中國老百姓就常年以吃五穀為主，而且是換著樣地吃五穀，這都是因為只有五穀才最養精氣神，最養氣血。百頤年五穀養生的方法是什麼呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。
百頤年五穀養生的方法
小米：在五穀裡為上品，營養價值最高，也最補人。古代，女人剛生完小孩兒坐月子的時候，媽媽都會給女兒送小米粥喝，因為女人剛生完孩子，氣血會受傷，小米是黃色，黃色入中焦，大補脾胃，補脾胃就能夠養氣血。
大米：為涼性。俗語說“冬吃蘿蔔，夏吃薑”，冬天
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