羽毛球全場步伐視訊
General 更新 2024年06月07日
羽毛球是中國體育專案中值得驕傲的一項運動，如何練好羽毛球全場步伐對於羽毛球練習者技術的提高有至關重要的作用，下面小編給大家分享，謝謝閱覽。
羽毛球全場步伐方法
教練指向正手後場,三步、擊球,然後三步回位,最後回位的第三步,就是下一個動作的啟動蹬地步,兩者轉換之間,蹬地步要合二為一。這樣,就減少了一步,也緊密了連線!任何球的連線都是如此。特別注意的一點是,歸位後的最後一步的蹬地轉換步,重心一定要放在右腳,只有這樣,才能有效的為下一步借力。不要拿拍,就空手練上述的全場基本步法,要注意後場一定要後到底,前場一定要摸到網,而且不能多出來步伐,只能三步。這樣的話,只要熬過去煉出來,那一旦持拍後,增加了拍子的長度,人就會感覺更輕鬆了。
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