親子瑜伽有什麼教學動作

General 更新 2024年05月20日

  我們大家都知道親子瑜伽是由大人和小孩一同來完成的瑜伽動作。那麼親子瑜伽的教學動作有哪些呢?不如跟著小編一起來學習親子瑜伽的姿勢吧!

  親子瑜伽的教學動作

  一、快樂嬰兒式

  姿勢:仰臥,彎曲兩腿,架著寶寶的髖部,向上托起。

  功效:按摩下背部,增強腿部肌肉力量。

  二、束角式

  姿勢:

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