排毒養顏的藥膳有哪些

　　隨著我們生活質量的提高，我們都開始吃一些營養價值特別豐富的食物。那麼，呢?小編帶你去了解一下吧。

　　排毒養顏的藥膳

　　大柴胡湯

　　大柴胡湯對過食肥胖、運動不足、情志失調所致的皮下脂肪沉著有效用。也適用於減肥人士。

　　材料：柴胡 9克，黃芩 9克，芍藥12克，半夏9克，大黃9克，生薑3片，大棗3枚，枳實9克。

　　做法：上 8種藥，以水煎煮 2次。每日 2次，飯後溫服。

　　荷葉山楂方

　　荷葉山楂可以利尿消脂，適合有下半身浮腫的辦公室人群。

　　材料：幹荷葉 100克，山楂 250克，浙貝母 100克，生大黃 50克，陳皮 50克。

　　做法：將上述藥材研成細末作為一療程劑量。每日取幹藥末 50克，用開水浸泡，取汁 300毫升，每日分 2次喝，1個月喝一療程。

　　首烏山楂方

　　首烏和山楂都有補氣健脾、消脂減肥的功效。

　　材料：茵陳 40克，首烏 20克，金櫻子 30克，黃精 30克，生山楂 15克，丹蔘 20克，大黃 10克，三七粉 5克，澤瀉 15克，葛根 20克。

　　做法：用水煎服用，每天服用2次。

　　決明子山楂方

　　此方有排毒、通便、降壓等功效，非常適合女性飲用。

　　材料：決明子 30克，澤瀉、郁李仁各 15克，火麻仁、山楂各 10克。

　　做法：研末，每袋 20克，每次 1~2袋，每日喝 3次，飯前半小時喝。

　　清宮仙藥茶

　　此茶飲消脂減肥，可用於單純性肥胖，對高脂血症也有效果。

　　材料：上等茶葉 3克，紫蘇葉、石菖蒲、澤瀉、山楂各 12克。

　　做法：後四種研粗末，與茶葉混合，收貯備用。每次取適量，開水泡，當茶飲。

　　有助於排毒的粥

　　西蘭花豬肝粥

　　原料：西蘭花、豬肝、胡蘿蔔、大米、水、鹽、食用油、味精。

　　做法：

　　1.西蘭花洗淨，掰成小朵用淡鹽水泡十分鐘;胡蘿蔔去皮切成菱形小薄片，豬肝切成片。

　　2.大米淘洗乾淨，按1:3比例放好水，大火燒開後，小火慢煮，蓋子半開。

　　3.在煮粥同時，另燒一鍋水，放勺鹽與油煮開，先後下西蘭花和胡蘿蔔片焯1～2分鐘，撈起瀝水待用。

　　4.當粥漸稠，飄出粥香時，下滷豬肝片煮10分鐘。

　　5.下西蘭花和胡蘿蔔片煮5分鐘左右，加鹽、味精調味即可。

　　鱔骨海鮮粥

　　原料：大米2杯、鱔骨1條、芹菜1/2根、姜5片、蟹棒5根、瑤柱10顆、鹽少許。

　　做法：

　　1.鱔骨洗淨，斬小段;大米淘淨，用清水浸泡半小時左右;姜切絲，芹菜切小段，蟹棒切段，瑤柱洗淨。

　　2.鍋中燒水，水開後放入鱔骨，焯燙3分鐘，撈出洗淨。

　　3.大米放入鍋中，加水高於表面20cm，大火煮沸，轉小火煮30分鐘。

　　4.加入鱔骨、瑤柱、蟹棒，用小火煮10分鐘左右即可。

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