吵架自殘是什麼心理

　　現在生活中經常可以看到有些因工作、情感等原因要自殺或者自殘的朋友，這些大部分都有心理問題，那麼呢?下面跟著小編一起看看吧。

　　1、吵架自殘的心理

　　自我傷害,就是通過使用尖銳的物體在自己的身上切割或劃痕,使自己的面板被割破流血,達到傷害自己的目的。患有自我傷害行為的患者,主要還是以女性居多,男性相對比較少。如果有自我傷害傾向的人群,他們通常在十幾歲的時候就會開始這種自殘的行為,並且一直會將這種自我傷害的行為持續到成年。患有這種行為的人們,極可能會對自己的手腕,胳膊,腿部,或肚子進行切割。也有些人會通過香菸或火柴來燃燒自己的面板,達到自我傷害。當患者身上的割傷或燒傷癒合後,他們通常會留下疤痕或痕跡,但是患者通常會把傷疤和痕跡隱藏好,不讓他人知道。

　　2、60%以上自殺者有精神心理障礙

　　對自殺等蓄意自我傷害行為者,人們通常只是從表面分析,如認為當事人承受了壓力、受到了挫折、經歷了負性生活或生存事件的影響等,甚至認為他們“心眼小”、“想不開”,而其內心的痛苦往往被忽略。心理和精神疾病困擾,成為歐洲21世紀“最嚴重健康問題”。

　　3、自殘的特殊表現形式

　　剪頭髮,扯亂頭髮,一首歌中“我已剪掉我的發,剪掉我的長髮”對於很多女性,長髮也被認為是肢體的重要部分。對於感情重大打擊,很可能就以頭髮作為突破口。無論是哪種形式的自殘,都會被人認為是心理不成熟或不健全的表現,因此難以被社會接受。在自殘者走入社會的時候,社會可能會因為擔心自殘者的脆弱或另類而在很多方面厭惡、限制或拒絕。

　　為什麼想自殘

　　1、為了調節情緒才自殘

　　這是自殘者最常想達到的一種效果。當個人有太多負面情緒,包括對外界憤怒、強烈的焦慮或挫折感,就可能把自殘當成應對壓力的方式。特別是求學的青少年和兒童,因表達、處理情緒能力還未發展成熟,常用自殘行為來減輕負面情緒,家長和教師應多注意。

　　2、對自我的懲罰

　　對自己較無自信,或容易自責的人,會用自殘來表達對自己的憤怒,以及懲罰自己的不是之處。如果父母給予孩子過度要求與批評,可能會在孩子心中種下一個過度嚴苛,讓孩子變得自卑,未來遭遇挫折或表現達不到父母要求時,容易用自殘來懲罰自己。

　　3、想吸引別人的關係才自殘

　　自殘者身邊不乏有關切他的家人、朋友或教師,但自殘者每每讓關切者感到疲累、挫敗,甚至讓人不想理會,因為他慣以自殘行為操弄他人或吸引關心,甚至控制身邊重要的人。

　　怎樣避免自殘

　　1、傾訴可以擺脫自殘

　　有自虐心理的人是很痛苦的,都想及早擺脫這種自虐心理。但僅僅用砸東西、大喊大叫等方式來排解是不夠的,能夠徹底擺脫這種感受的方法是提高自己的自信心,凡事都不要苛求自己,要學會客觀、全面地分析和看待問題,還有更重要的一點就是要學會與人溝通,把自己心中的困惑、不滿都向他人說出來,宣洩出來,就能夠避免自虐心理和自虐傾向的發生。

　　2、多與人交流可以避免自殘

　　有自虐傾向和自虐心理的人並不可怕,也不要封閉自己,可以放低對自己的要求,悅納自己,接受他人,多交朋友,多與人溝通;做一些提高自信的訓練,提高成功感和幸福感;多參加體育運動和娛樂活動,可以旅遊,參觀畫展,看電影,聽音樂等等。當個人無法擺脫這種心理時,一定要及時找心理醫生,在醫生的幫助下是完全可以擺脫這種不良的心理狀態的。