健美操可分競技健美操和健身健美操、表演健美操三大類。下面是小編為大家精心挑選的,希望對大家有所幫助。
1併攏式:五指伸直,相互併攏。大拇指微屈。
2分開式:五指用力伸直,充分張開。
3芭蕾手式:五指微屈,後三指併攏,稍內收,拇指內扣。
4拳式:握拳,拇指在外,指關節彎曲,緊貼於食指和中指。
5立掌式:五指伸直,手掌用力上翹。
6西班牙舞手式:五指用力,小指、無名指、中指自掌指關節處依此屈,拇指稍內扣。
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