喝牛奶的養生功效
General 更新 2024年05月17日
如今喝牛奶的人越來越多，牛奶是一種天然的飲品，營養成分相當的高。下面小編帶你瞭解，希望對你有幫助!
牛奶中含有鉀,可使動脈血管壁在血壓高時保持穩定;喝牛奶還可防治高血壓和心臟病;可以阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘;酸奶和脫脂乳可增強免疫系統功能,防止腫瘤細胞增長。
牛奶中的酪氨酸能促進血清素大量生長;牛奶中的碘、鋅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率。
牛奶中的鐵、銅和維生素A有美容作用,使面板保持光滑和豐滿;牛奶中的鈣能增強骨骼,防止骨骼萎縮和骨
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