空心病的有哪些表現怎麼治療

　　空心病是現代社會產生出的一種價值觀缺陷所致的心理障礙。那麼你知道空心病的有哪些表現嗎?你瞭解空心病怎麼治療嗎?下面，小編來為你介紹空心病的症狀和治療方法。

　　空心病的症狀表現

　　1.從症狀上來講它可能是符合抑鬱症診斷的。

　　2.他們會有強烈的孤獨感和無意義感。

　　3.通常人際關係是良好的。

　　4.對生物治療不敏感，甚至無效。

　　5.有強烈的自殺意念。

　　6.通常這些來訪者出現這樣的問題已經不是一兩天。

　　7.最後，傳統心理治療療效不佳等。

　　而造成這些表現的最主要原因是：缺乏支撐其意義感和存在感的價值觀。為什麼要學習，對他們來說最重要的東西是什麼?為什麼要活著?他們覺得現在活著只是按照別人的邏輯活下去而已，他們不知道為什麼活下去，活著的價值和人生的意義是什麼? 找不到這些問題的答案。由此他把出現“空心病”追溯到它產生的土壤——功利性應試教育。

　　空心病的治療方法

　　學生得了“空心病”，該如何破解?這是一項龐雜的系統工程，政府，社會，學校，家長，老師每個角色都要發揮出本職作用。只有進行新高考改革，改變整個大環境的氛圍，優化人才選拔機制，讓優秀可以有更多維度的衡量;只有學校、老師、家長共同發力，賦予學生最大限度的自主權及選擇權，增加他們生涯規劃的意識，提高他們生涯規劃的能力，才能讓他們及早就可以瞭解自我，發現自我，並規劃好職業生涯方向，真正明白為何讀書，為誰而讀，為誰而活!

　　首先，重點重塑價值觀。有專家認為，治療空心病，價值觀培養是根本，它對人有非常重要的支援作用，一個人知道自己是誰，什麼是對，什麼是錯，就能知道自己想做什麼，從而發現生命的意義。

　　其次，家庭教育引導孩子健全發展。父母是孩子最重要的老師，也是孩子人格形成的塑造者，不要過分寵溺孩子，應注意培養孩子的德行，鼓勵孩子多與同齡人一起玩耍，在遊戲中學會尊重規則，懂得分享，理解別人，進而完善自己的社會互動能力。

　　最後，學校教育注重德智體美勞全面發展。專家表示，以分數為主要衡量標準的教育模式很容易抹殺掉孩子的興趣。有些學校甚至為了便於管理，讓學生留相同的髮型、穿一樣的校服，這些都會導致學生失去自我意識。專家強調，自我意識的塑造，能讓青少年懂得自己是誰，並學會自我管理，懂得約束和剋制。

　　講大道理、大智慧在我國的學校中十分普遍，但小智慧、小道理才是促進他們成長的最直接的方式：如懂得愛護物品，友善對待其他人等，對從小建立孩子們的價值觀有著重要的作用。年輕人要明白，失落、空虛只是暫時的，在人生的不同階段尋找不同的目標，會給生活帶來積極改變。

　　專家認為，年輕人是社會的影子，他們的空心病，不單單是他們自身的個人問題，或者家庭問題，更是社會問題。那麼怎樣保持心理健康?下面一起來看看。

　　保持心理健康的方法

　　1、保持樂觀的情緒。要熱愛生活，熱愛自己的工作。善於在生活中尋找樂趣，在工作上要不斷創造，在進取中實現自己的人生價值，不斷感受成功的樂趣。

　　2、善待別人，心胸大度。以諒解、寬容、信任、友愛等積極態度與人相處，會得到快樂的情緒體驗。

　　3、要有廣泛的愛好。比如收藏、體育、旅遊、音樂等，全身心地投入其中，享受其間的樂趣，既能增長知識，又能廣泛交友。

　　4、保持一顆童心。人到了而立之年以後，隨年歲的增長，如果仍保持一顆童心，對任何事物都有一種好奇，不論對知識更新，還是對身心健康都有好處。

　　5、學會諧調自己與社會的關係。隨著社會的發展，我們要經常調整自己的意識和行為，適應社會的規範，並不斷學習，提高自己的適應力，從而減少因此而帶來的困惑和壓力，保持心理健康。