成年男性為什麼臉上老是長痘痘

　　你以為痘痘只喜歡女性的面板嗎?那你可就錯了，男性臉上才是痘痘的多發區?這是為什麼呢?以下就是小編給你做的整理，希望對你有用。

　　為什麼成年男性臉上會多長痘痘?

　　1、社會壓力大：跟著社會的不斷髮展，還有男性同胞們得養家餬口，大家接受的壓力也在不斷的攀升，尤其是青少年學習，年輕人加班熬夜，夜光族通宵打遊戲，來自學業、家長、公司、老婆、家庭的各自人群的壓力更是讓他們簡單呈現青春痘。

　　2、男性荷爾蒙的影響：因為男性荷爾蒙通常比女性的影響要多的很;青少年在青春期是人體發育的最佳機遇，一起也是荷爾蒙多發時期，而荷爾蒙會加快皮脂排洩，因而，男性在青春期要比女性呈現青春痘的機率還要大，而女性例假前後呈現青春痘也是因為這個緣由。

　　3、日子飲食影響：平常日子中沒有做好肌膚的清洗以及保養，飲食上，多吃了一些辛辣影響食物，辣椒啊，海鮮啊，燒烤啊，夜宵啊，大排檔啊，都會形成身上、臉上、臉部長出許多青春痘，並且呈現痘痘後並手揉捏青春痘，用手摸，用手抓等不衛生的習氣，這就愈加致使了青春痘病況愈加嚴峻。

　　成年男性臉上長痘痘怎麼辦?

　　1.正確清洗肌膚：以溫水洗臉，但每天洗臉次數不可超過3次。清除肌膚上分泌過多的油脂是消除粉刺面皰最重要的第一步，完整的清潔功夫，可以除去臉上沾附上的髒東西、老廢角質，避免毛囊阻塞而減少粉刺面皰產生。上海預防痘痘生活小祕方

　　2.定期去角質：定期去除堆積在毛孔的角質廢物，可加強促進細胞新陳代謝，避免老廢角質堆積、阻塞毛囊口，引發細菌滋生而產生面皰。

　　3.使用適合的肌膚保養品：使用含有控油、去角質、抗菌等成份功效的保養品，也能夠幫助肌膚對抗預防粉刺、面皰的產生。上海預防痘痘生活小祕方

　　4.充足而規律的睡眠：熬夜與壓力容易造成生理時鐘紊亂的現象，導致荷爾蒙失調、影響內分泌，並進而間接地促使粉刺面皰的形成。

　　5.避免過度曝晒於陽光下：過度曝晒於陽光下會刺激面皰惡化，且肌膚黑色素的累積，亦會加深痘疤的色澤，並延緩其恢復的時間。上海預防痘痘生活小祕方

　　6.減少攝取油炸、辛辣、堅果類食品：這一類食物容易激發面皰的孳長，所以想減少粉刺或面皰的問題，必須先改變飲食習慣，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身體的新陳代謝，促進細胞排毒的能力。