經常失眠的危害有哪些
General 更新 2024年06月06日
失眠往往是抑鬱症的先兆之一，睡眠不足會加重抑鬱症的狀況，而抑鬱症反過來又會令人更加難以入睡。下面是小編為大家精心挑選的經常失眠的危害，希望對大家有所幫助。
經常失眠的危害
一是長期失眠會導致人體免疫力減退。良好的睡眠會使人體產生胞壁酸因子，胞壁酸可促人體白細胞的增多，從而促使巨噬細胞活躍，人體免疫功能便會得到顯著增強，從而可以有效預防細菌和病毒的入侵。
二是長期失眠會導致各種疾病產生。如果人短時間內失眠，會產生體乏無力、
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