老人如何預防糖尿病
General 更新 2024年05月22日
雖然糖尿病開始青睞於年輕人，但是主要物件還是中老年人，特別是60歲以後的老年人，為什麼會這麼說，60歲對我們來說可算是正向老人步入的開始。今天小編為大家推薦老年人預防糖尿病的方法。
老年人預防糖尿病的方法
①閉眼站立：雙手叉腰、閉眼，單腳站立，另一條腿要屈膝，同時腳離開地面，使其小腿靠在站立腿的膝部。站立的時間最好可以超過一分鐘。注意：鍛鍊時需要靠近扶持物，防止摔倒。
②頂著東西走直線：在地面畫一條直線，頭頂放一本書或者
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